本
文
摘
要
护肤其实非常简单，是你将它复杂化了~下面我们来简单说说关于皮肤的一些事。
了解皮肤的特征
第一：保持好心情，不要经常熬夜
第二：少吃一点甜食，不要吃垃圾食品，特别是油炸食品
第三：皮肤本身喜欢油，皮脂就是油的成分
第四：皮肤喜欢冷，不喜欢热
第五：皮肤喜欢酸，不喜欢碱，皮肤是微酸的，遇碱它可能就会干~
简单总结三句话
每天开心不熬夜
少吃甜食及垃圾食品
喜冷喜酸
皮肤护理小技巧
1、和油脂做朋友，保持水油不平衡
2、防晒保湿
3、少洗脸
推荐的护肤方法
洁面
在选择化妆品的时候，一定要选择适合自己肤质的产品,避免一些过敏源，比方含有酒精的~
有很多磨砂型去角质的洗护品，是不好的，角质层是专门保护皮肤的是一个屏障，同时也锁水，如果你把角质层磨掉，就使得皮肤越来越薄
爽肤
爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可，完全不需要化妆棉。
因为使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。
而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。
眼霜
眼霜和其它的霜不一样，因为它的分子很小，所以它在眼周是容易吸收的，一个米粒大小即可。
面霜/精华
精华的分子比面霜小，面霜分子大，目的是锁住精华。
防晒/隔离
隔离空气中灰尘、有害物质，同时有一定修正肤色，遮盖瑕疵等功能。
隔离霜没有隔离电脑辐射的，只是隔离电脑辐射带来的脏东西、灰尘。
面膜
面膜记住不要天天用，一周最多两次就够了~
卸妆
适度清洁就足够了，充满仪式感的「卸妆 + 洁面」已经过度。
卸完妆又加了一步洁面，就像画蛇添足，对皮肤的坏处远远大于好处！
不少人的卸妆过程，简直就是大型折磨皮肤的现场。
护肤选什么口罩
在门诊中，经常会发现一些因口罩导致的皮炎，因为在出汗的时候，口罩的 *** 会加重摩擦，加重了病情，像长痤疮的、湿疹的、脂溢性皮炎的，它更严重了。
其实N95的口罩，一般情况下没必要，使用一次性的医用外科口罩就可以了。
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