本
文
摘
要
真诚分享、全文不长，简单阅读就可以大概了解跳绳的选购思路。
前言
跳绳被称为“性价比最高的减肥方式”，有不受场景和气候限制、燃脂能力强的优势，不管身处任何地方，只需要准备一根好的跳绳，我们就可以对自己的身材进行全方位的塑造。
跳绳怎么选
作为一个街头健身多年的骨灰爱好者，经我手的跳绳不下30款，从小学校门口1块钱的跳绳一直换到了今天竞速钢丝绳，大小也参加了一些街健跳绳的比赛，对跳绳的选择积累了一定的认知，不能说自己是专家，但是来纠正一些云作家的说法、帮大家选一条适合自己的跳绳，一定是绰绰有余的。
买跳绳到底看什么，针对一些不重要的“选购参数”，我们来逐一击破，帮助大家走出误区。
材质
说到材质是不是一大堆人会开始举例，什么钢丝绳体pvc绳体，各种材质有什么特性有什么好处。
而干货就是：
普通家用跳绳在3-4年前全部是清一色的纯pvc材质，可能会有什么复合拧绳、绳体加固，但不论怎样吹pvc坚固耐用，这种跳绳只要坚持跳一个季度大概率都会断，纯pvc市场上还有的卖，不信的朋友可以按每天跳2次一天2000个的入门频率印证一下。
以往专业的竞速绳，是内部麻花状钢丝外裹pvc塑胶构成的，绳体很细一根，比赛时会把外部的塑胶刮掉只保留钢丝材质，目的就是再减少风阻，摆的轻巧，跳的快速，在水泥地上跳还能带出电火花来。
放在今天，家用跳绳已经清一色的具备专业水平了，马哥家小到30几大到3.400的跳绳都在用钢丝＋pvc的组合，“材质”早就已经不是核心竞争力了。
如果硬要在材质里挑出个优劣好坏来，直接说结论：
比pvc材质的耐磨性更强，可以选tpu材质做外包裹的跳绳（很少，一般都是运动员做训练用）。2. 内部钢丝芯分5股和7股两个梯队，各有千秋，5股的轻便，7股的更有力道更耐用，看需求来。
3. 跳绳的钢丝绳体直径最好在6mm以下，减少风阻保证效率。
轴承
有和没有是两回事，是否有钢制的双向轴承关系到绳体摆动的速率和完整性，无轴承的跳绳容易卡壳、缠绕，甚至对跳绳容易造成损坏。
跳绳内部的小轴承无法确定旋转精度和游隙，除了宣传上有个单轴承和双轴承的区别，实际使用起来差异都感受不太到，值得提的是材质上有个POM聚甲醛转轴会比普通精钢转轴的稳定性更好，摩擦系数更低。
有绳or无绳？
无绳为客体，和有绳做个优劣势对比和热量换算：
劣势：
有绳跳绳在运动时需要全身身体的协调运动，对肢体的运动幅度有一个组织性的要求。
而无绳跳绳对上下肢的配合度要求不高，全身的运动水平会低一些，所以无绳跳绳的消耗热量没有有绳的多。
优势：
优势也比较明显，不挑场地，不用考虑噪音和对地面的磨损，不用担心被跳绳打的遍体鳞伤。
热量换算：
9个无绳跳=3个有绳跳（三分之一）
现在市面上大部分都支持有绳无绳一体，不建议单独购买无绳跳绳，心中有绳，不差那两个负重球。
细节
不同品牌高端跳绳产品的差异化主要体现在这些方面（贵就贵在这）：
跳绳时计数的精确度
给跳绳追加“增加负重”的功能
跳绳也要追求智能化，可以连接智能app展现你每次运动完消耗的卡路里。分人群，给推荐
有燃脂需求的健身人群
以较大的运动量为目的，有瘦身的形象需求。
有品智能跳绳
活动价99元
有品新出的燃脂跳绳，采用赛级轴承，上手非常顺畅。顺畅不仅手感好，还减少了拌绳的次数，不至于打脚，可疼了。
手柄背面有条纹防滑，防止手上有汗脱手；内有有双头霍尔传感器，计数更精准，像双摇、3摇这种操作都能准确记录。还有内置储存功能，最多储存60组数据，连接手机后一并上传。
绳子是4.5mmPU包FDY材质内芯，相比钢丝绳柔韧度好很多，打脚也不疼。
更好玩的是它家APP，记录跳绳次数是小事，还能在APP里和别人PK，激发我们的运动动力。
WOLONOW小米有品跳绳
129元（活动价109）
除了手柄，我认为各方面都最完美的一款
定位是“智能跳绳”，跳绳可以连接app，定制日常运动时间、计划，还有线上任务的通关挑战，实时提供适合你的燃脂方案，提升你的运动能力。
绳体用到了钢丝外包裹tpu材质，是目前跳绳能用到最好最耐用的搭配，更适合长期使用。
内置8个POOM轴承，虽然不知道为什么要这么多，但是用起来绝对很丝滑。
4轴调节技术比较有心，可以最大限度的避免绕绳和击腿，手柄旋转更灵活。
缺点就是：这种磨砂又追求科技感的握柄，一次使用时间太长会痛手，握柄太小，运动中的抓握感没有硅胶的好
KYTO 2210
129元
同样是支持连接手机app，线上定制健身计划或和好友进行燃脂挑战，跳绳的计时、计数功能都很精确，智能水平不错。
和2109B一样是长手柄和软硅胶的包裹材质，手感会比那种小方块式的智能跳绳好上不少，也更加适合手部持握的舒适性。
长手柄还有一个优势：手柄内部可以增加负重铁块，根据不同的塑身需求可以不断调整和突破自己的运动能力，有利于塑造手肩部的线条，对上半身的锻炼效果比较好。
无绳有绳一体款，可以根据不同场景自由切换。
中小学生
买来参加体育考试、课程训练。
LATIT JCTS-02
29元
纯pvc材质的跳绳，针对年级比较小的群体，小孩运动量小，绳子的磨损不会太大，十几块的价格也挺美丽。
没有多余的废话，整体都比较轻量化，买来给孩子玩不怕弄伤自己，装进口袋就能携带，推荐。
LATIT L-TS002
37元
标配钢丝芯加pvc的轻便材料，配备双向计数，正反跳绳数量都能实时并精确的显示，5股钢丝芯的绳体很轻盈，握把也算舒适。
附带有绳无绳两种模式，整体30左右的售价，几年前的竞速配置，虽然基础款没有轴承，但拿来给学生上学用是绰绰有余的，大人在家用也很合适。（学生时代体育课只能用5块钱的pvc跳绳，生在当代太幸福了）
低价位的综合能力之王，性价比较高，推荐。
同类型和售价的还有京造的这款，也是钢丝绳，计数屏显各方面都持平，看品牌信任度选。
Keep 21005144
35元
手胶板的也来一个把，同样30＋的售价，这是有轴承的款，绳口的旋转更丝滑阻力更小。
可替换的手胶在防滑性和吸汗能力做的更好，握感会比硅胶的舒适不少。
非常实用主义，同样有轻巧、便携的优点，如果用pvc绳去户外运动，建议多准备几条备用绳。
缺点就是没有计数和显示的模块，用的时候让孩子在心里默念计数增加专注力吧。
感觉给小孩用大材小用的话，自己训练用也很合适。
日常的浅度锻炼
只是为了身体健康买来运动运动。
京造 wsts-004
69元
售价上来一些，开始出现计数屏显、定时、卡路里的换算功能，给我们的运动成效带来直观的反馈。
手柄支持type-c充电，续航不错，就是持握感会偏硬一些。
5股铁丝芯绳体，精钢单轴承，优势就是屏显做的好，其他常态化，有绳无绳一体的款式，
家里备一个日常使用很合适。
KYTO 2109B
78元
硬件方面基本和京造持平的一款，差异就是这款跳绳的握柄加了tpu软硅胶材料。
孔状长柄的持握结构，运动时的防滑性和持握感会更好。
电池供电，更换的自由度高，外带不用担心没电的情况
有专业竞速需求的人群
平时有高强度的训练内容或比赛需求，适合重度爱好者。
ReebokRSRP-16080
189元
国外专业比赛里用的最多的就是锐步的比赛绳，真正训练“跳绳能力”就不用什么智能化了。
内部有放置负重块的空间，日常用来训练选手的上肢力量。
人体工学的握把，树脂pp材质在握感上甩abs一大截，更多的考虑到了运动的强度和训练的长期性。
7股铁丝芯，甩绳强劲有力不容易飘绳、打脚，训练中不容易断停。
牛皮外包裹，实际强度大概和tpu材质差不多，真皮的延展性和韧性会更好些，绳体质量也会更低。
买来运动减脂也特别合适，能支持高强度的长期使用。
习惯用长柄的朋友买这一款，配置同样到位：
结
跳绳在今天是一个品牌方已经绞尽脑汁都做不出差异化的品类了，各方面能优化的都已经很成熟。
只希望这个从实践和真实体验出发的文章能对你的选购提供帮助！选到一个耐用又好用的跳绳。
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