本
文
摘
要
1.如果是消化道传播疾病诱发的疫情，需在避免与已知感染者接触的情况下加强消化道防护。例如霍乱疫情流行期间，在日常生活中避免吃生食喝生水，避免吃被污染的食物，注意日常手卫生工作，注意对排泄物进行消毒深埋等处理，以减少感染可能。2.如果是存在多种传播途径的疫情流行期间，需针对多种传播途径进行阻断。例如炭疽流行期间，需要加强呼吸道防护、消化道防护、接触性防护等多种防护手段。3.饮食专家建议：适量饮水，每天不少于1500ml。4.在平静状态下测得体温为37.3度即可判断为发热。5.感染新冠肺炎的患者，大约会在1周后出现呼吸困难、严重者会出现凝血功能障碍、急性呼吸窘迫综合征等严重症状。6.保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。少出门，戴口罩，勤洗手，保持作息规律，合理膳食均衡营养，增强免疫力和抗病毒能力。7.疫情防控四大措施：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。2、疫情防控五必查：必查健康码、必查行程码、必查体温、必查佩戴口罩、必查核酸检测（高风险返回）。8.尽量减少外出活动，避免去疾病正在流行的地区、减少春节期间走亲访友聚餐、减少到人员密集的公共场所活动。9.建议外出佩戴口罩，减少接触公共场所的公共物品和部位，随时用洗手液洗手。10.积极配合落实相关防控措施。主动扫场所码，出示健康码、行程码，配合工作人员接受体温测量等。11.正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实12.及时更换：口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用13.家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后应积极洗手。14.生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。根据房间的大小情况来决定，房间大的可以适当延长一些。15.全程规范佩戴口罩，尽量选择刷公交卡、扫码支付等无接触充值、购票方式。16.尽量与他人保持距离。尽量避免乘坐拥挤的公共交通工具。等候乘车及登车时与他人保持1米以上安全距离，避免人群聚集。乘车时，尽量分散乘坐，与其他旅客之间尽量保持一定距离。17.四、注意保持手部卫生。乘车过程中，尽量避免手直接接触座位、扶手、车门等公共设施。接触后要及时洗手或者用速干手消毒剂等进行清洁处理，不要用未清洁的手触碰口、眼、鼻，避免接触传播。18.重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处19.不适要摘：戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩20.公共场所保持社交距离。进入公共场所，主动配合扫码登记，测量体温。不扎堆、不聚集，文明排队，保持安全距离。21.调整好自己的生活方式：不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。22.遵守咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。23.乘车过程中，尽量减少与他人交谈，以免增加感染风险。24.注意开窗通风，尽量保持公共交通工具处于良好的通风状态，避免长时间密闭。25.及时消毒乘车过程中使用的物品。如果乘车过程中使用手机等电子产品，下车后可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭消毒。26.乘坐出租车或网约车尽量选择后排落座，与驾驶员保持一定的距离。乘坐过程中注意开窗通风。尽量不选择拼车，避免车内人员集中，增加感染风险。保留好打车小票或网约车记录。
