本
文
摘
要
一、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？
1、勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性洗脸巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、口或鼻。
3、增强体质和免疫力
均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
4、保持环境清洁和通风
每天开窗通风次数不少于3次，每次20到30分钟。户外空气质量较差时，通风换气次数应适当减少。
5、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
6、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发烧不退或症状加重时及早就医。
花桂坊二、正确洗手需掌握七步洗手法
1、内：掌心相对，手指并拢，相对揉搓。
2、外：掌心相对手背，沿指缝相揉搓，左右手交换进行。
3、夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、弓：弯曲各手指关节，双手相扣，进行揉搓，左右手交换进行。
5、大：一只手握另一只手大拇指，旋转揉搓，左右手交换进行。
6、立：一只手指尖在另一只手掌心旋转揉搓，左右手交换进行。
7、腕：揉搓手腕，左右手交换进行。
花桂坊三、正确使用口罩
1、口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
2、正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色较浅的一面，佩戴口罩之前应先洗手。
3、将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
花桂坊四、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？
1、尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去需佩戴口罩。
2、避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
3、保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。
4、咳嗽打喷嚏时，用纸巾或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
5、外出回家后应及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发烧不退，应及时到医院就诊。
6、传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
