新冠肺炎病毒预防小知识（新冠病毒肺炎的防治知识）

新疆网讯 疫情防控期间，老年人、婴幼儿、慢性疾病等患者以及免疫力低下者等新冠病毒的易感人群更要格外注意，加强防护。11月13日，乌鲁木齐晚报综合国家卫健委、乌鲁木齐市疾病预防控制中心等多地专家建议，综合整理出这份健康防护提示。

冬季是呼吸道疾病高发时期，老年人、孕产妇等易感人群应提高自身的防控意识，加强个人防护，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式也是预防疾病的有效方法。

居家期间，易感人群要积极配合各项防疫措施，非必要不外出，如需外出核酸检测、领取物资时，做好个人防护，规范佩戴口罩，口罩污染后应及时更换，不要重复使用。

核酸检测时服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆、不交谈。核酸检测时不触碰核酸检测台，保持2米安全距离。检测后，应立即戴好口罩离开，回家后及时用流水洗手、换鞋，做好相应物品的消毒。

冬季室内外温差大，但每日做好开窗通风很有必要，建议冬季一般居家环境每天开窗通风2次，每次15到20分钟，并注意保暖。日常保持室内清洁卫生。

注意合理膳食，保证充足睡眠。补充适量的蛋白质、维生素，多喝水，营养摄入要均衡。生活规律，保证睡眠，保持好心态，从正规渠道获取防控知识和疫情信息，不轻视，不大意，不信谣不传谣。

健康管理要坚持。有基础性疾病的，在积极治疗的同时，要注意保持健康的精神心理状态，同时对血压、血糖、心率做好自我监测和控制。患有慢性病的人员，备齐常备药，按时服药，不可擅自停药，可经医生评估后开长期处方，减少就诊次数。如身体出现不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状，及时按规定就医。（全媒体记者李晓青综合整理）