孕妇想要控制好血糖，得先学会自我监测血糖，我们来看一下临床指南是如何让你监测血糖的。

自我血糖监测其实就是不用去医院抽静脉血测血糖，在家采用微量血糖仪自行测定毛细血管全血血糖水平。按照临床指南的要求，新诊断的高血糖孕妇、血糖控制不良或不稳定者以及妊娠期应用胰岛素治疗者，应每日监测血糖7次，

包括：三餐前30min空腹血糖；三餐后2h血糖和夜间血糖。

其实，在临床实践中，不需要这么麻烦，大多数的医生会让你监测三餐前30min空腹血糖，三餐后2h血糖，不做夜间血糖。

对于胰岛素治疗，血糖控制稳定者：每周应至少行血糖轮廓试验1次，根据血糖监测结果及时调整胰岛素用量。

不需要胰岛素治疗的妊娠糖尿病孕妇：在随诊时建议每周至少监测1次全天血糖，包括空腹血糖、三餐后2小时血糖。

妊娠期血糖控制目标

妊娠糖尿病患者妊娠期血糖应控制在餐前及餐后2h血糖值分别≤5.3 mmol/L和 6.7mmol/L。但也要注意在血糖控制过程中不要过于严格，以防低血糖发生。

在门诊的患者中，有些妈妈很自律，每天都会三餐前30min，三餐后2h监测血糖。至于血糖水平是否达标，要求是：

在一定时间之内（例如一周之内），能够有90%以上的血糖水平达标就可以了，不一定100%的都要达标。因为有些妈妈想要100%达标很困难，经常会饿得慌，坚持不住，有些人有时还会出现低血糖。

如果在经过饮食和运动管理，妊娠期血糖还达不到上述标准时，就有必要加用胰岛素或口服降糖药物进一步控制血糖，这时需要医生进一步和患者进行商量和沟通。

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