足球世界第一后腰（世界足球历史最佳后腰）

个人心中，里杰卡尔德吧

后腰这个位置简单粗暴的理解的话，大致三个特点

1.拖后的中场：因此首先是兜底的素质，技术、意识上要兜得住身前的一群队友。技术上不一定有多强的持球摆脱，但顺畅的停转出是必须的；意识上，懂得迂回，懂得压节奏，因为后场容错率低；防守端位置感之类的更不用说了

2.后场球员：不管你是什么类型、什么特点，只要你位置靠后接近自家球门，那么你必须要有防守贡献。能力上，要有半中卫的属性，一般得有180+的身高，有能力（而不一定是站位）阶段性踢中卫，保证后场两线联动的层次

（矮后腰为什么少，因为矮且强，综合素质必然出挑，又壮又快还灵活的球员有几个愿意蹲后面的）

3.中路球员：人的腰是联系上下半身的，核心力量之所在。球场的腰那就是联系两翼、承前启后的轴心，因此要能在中路扛住压力保证球队横纵联系。看上去是个技术活，但实际上正如上文所言，技术好的球员通常也未必愿意蹲后面，因此腰最好能够通过对抗填补绝对技术水准上的不足应对压力

兜底素质、防守能力、对抗能力

里杰卡尔德就是完美符合这三点的后腰

现役的话，个人心中第一后腰拉比奥，同样完美符合以上要求，但仍然受限于肤色，运动能力不够拔尖，而里杰卡尔德就是运动能力强了几档的拉比奥

引申一下的话，很多踢后腰且有实力的球员未必真就完全符合这几点，比如莫德里奇领衔的技术流，但根本道理是没变的，这类球员看上去受限于体格单防能力有限，但强化了脚下，保证了后场球权运转的稳定性以及二点球的安全性，这也是防守价值，而且这类【核心】通常都具备节奏，不会胡来。本质上是殊途同归的。因此你管这类技术流叫后腰也没有太大的问题

同样可以想想，哪些人是能力强的伪后腰呢？又有哪些人是真后腰但实力弱的呢？按以上这些标准一个个对应就是了