本
文
摘
要
4个不老女神同款护肤步骤，从18岁开始坚持，就能让你看起来比同龄人年轻！
想要看起来不显老，抗衰工作要做好，99%的人都知道抗初老要做防晒，但只有1%的人知道抗衰老的关键是“趁早”。早早的有抗老意识的女生都是有远见的，趁早不趁晚。
为什么会衰老？
人变老的原因除了自然衰老带来的新陈代谢变差，剩下很大一部分原因是皮肤的氧化应激反应——紫外线照射、负面情绪都会产生过多的自由基，导致自身皮肤细胞被破坏，而且多余的自由基会堆积在皮肤上，造成皮肤粗糙，皱纹皮肤松弛等问题。
抗衰老第一步就是抗氧化，先减少自由基的生成，第二步增强代谢，及时代谢掉被自由基破坏的细胞，两者缺一不可
想要年轻该如何护肤？
Step 1：抗氧化，抗老
首先抗老的想法有得越早越好了，抗老相比于逆转衰老可容易多了！刚开始有抗初老意识的的宝子们，早C晚A是最简单且高效的护肤模式。
这个方法使用的产品非常灵活——早上用含VC成分的产品（为了抗氧化，美白，保护肌肤不受紫外线的损害），晚上用含A醇成分的产品（促进皮肤代谢，抗衰和光氧化，修复皮肤），这个公式对于大家都比较容易上手。
Step 2：面膜
除了抗衰的护肤模式，抗衰面膜也不能落下，起到一个查漏补缺的效果，建议使用无添加全肤质可用的功效性面膜，不容易和护肤产品成分“打架”。
Step 3：提高新陈代谢
但想维持年轻仅仅通过护肤还是有点困难，单靠一些护肤品不能改变身体内部的衰老，也就是新陈代谢差。
真正的抗衰老关键在于内调，毕竟大部分时候我们只关注到脸部的抗衰老，而忽视了身体内部的抗衰老的重要性，毕竟“代谢高”就是年轻的代名词。
Step 4：防晒
最后说下防晒，毕竟防晒是护肤的前提，防晒做不好有可能让之前努力白费，其中效果最好的就是硬防晒（遮阳伞，防晒衣，墨镜）没有之一，毕竟皮肤接触不到紫外线，也就直接减少了皮肤氧化的机会，效果肯定是要比防晒霜好的，但这几年大家也慢慢开始接受各种防硬晒。
夏天除了涂抹防晒霜外，我还会穿防晒衣双重保障，不可能给紫外线任何机会的，平时穿的是蕉下的防晒衣，现在的防晒服很轻薄夏天穿依旧透气不闷热，UPF50+可以隔绝95%的紫外线，直接套衣服出门还是很方便的。
抗衰老是一场持久战，但只要选择合理的方法，才可以有效延缓衰老速度。至少在保养这方面，努力和回报是成正比的，同时也不要过度容貌焦虑，毕竟好的心态也是显年轻的关键。
