在家自我正确测血糖的技巧,你都知道吗（在家自我正确测血糖的技巧,你都知道吗视频）

这才是在家测血糖的正确方法4823 播放 · 1 赞同视频​

家中监测血糖，主要有以下两方面要注意：

一、测血糖的具体方法：

1、首先就是洗手：在流动水下，使双手充分淋湿，取适量肥皂（皂液）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行，弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行，将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行，也就是我们常说的六步洗手法。

2、吸收后手臂需要下垂30秒，这样能够使血液充分流到手指，再用 75% 酒精擦拭采血部。

3、将采血针快速刺入指尖两侧，穿刺的深度为 2～3 mm。血珠呈绿豆大小为最佳。注意避免用力挤血和过分 *** 手指, 因为用力挤血时会挤出较多的组织液而将血液稀释, 导致所测值假性偏低。建议一次性吸取足量的血样量，在测试中不要按压或移动血糖试纸、血糖仪等。

二、测血糖的时间选择：

血糖监测频率及时间点最好根据患者实际情况进行个体化决定。

1.空腹血糖：禁食8小时后，早上起床后8点之前测

2. 餐后2小时血糖：从吃第一口饭记时间，2小时后的血糖。适用于空腹血糖已获良好控制，但仍不能达到治疗目标者。

3. 睡前血糖：于22：:00进行测量，适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。

4. 夜间血糖：于2:00进行测量，适用于经治疗血糖已接近目标，而空腹血糖仍高者。

刚刚注射胰岛素的患者，每天应当至少监测4-7次，频率要高一些，因为此时的血糖波动比较大，需要密切监测才行，如果血糖控制达标，病情稳定，每周可监测2～3次。