本
文
摘
要
俗话常说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是非常重要的，因为如果不吃饭的话很容易会给身体带来影响，而目前随着科技的不断发展，我却发现了一种在人们心目中似乎超过吃饭的东西，那就是手机。
手机已经成为人们不可少缺少的电子产品，现在人玩手机已经到了走火入魔的地步，晚上睡觉前也要玩手机，玩到很晚也不睡，躺着玩手机危害很大的。今天就谈谈床上玩手机的危害有哪些？
1、会对视力造成影响
在床上左右侧躺着玩手机会让你的左右眼睛受到比较大的压迫力，这样下去只要一个月时间就会让你的视力受到影响，因为受到枕头的压迫眼睛就会出现供血不足，时间稍微长一些你就会觉得自己眼睛很胀。
2、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
3、对生物钟造成影响
在床上使用一个小时的手机或者其他的会发光电子产品，就会让你的褪黑激素生成总数增加百分之二十多，而人们的褪黑激素受到这个因素抑制，生理周期自然也会受到影响，最大的影响就是让你处于一个浅睡眠状态，当然，也因为玩手机会让你的睡眠时间减少。
4、影响智力
手机本身是有辐射的，大家都知道，而手机的辐射分为两种，一种是屏幕辐射，另外一种则是信号接收带来的辐射，长时间使用会因为这些辐射对你身体免疫力和人体的脑部神经系统造成影响，自然就会让你的智力出现下降情况。
5、脑缺血
如果俯卧状态玩手机的话，这种姿势会让你的手肘和脑部的血液循环受到很大的影响，从而导致出现脑部供血不足情况出现，给自己的身体健康埋下了很大的隐患。
6、手指麻木
因为手指频繁敲键所以会让自己的手指出现酸痛、麻木等等不舒服情况，而且，如果长时间玩游戏或者发短信玩微博等等，就容易出现手指和手腕痛的情况，甚至还会引发手部肌肉出现劳损情况。
7、过敏
手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
8、出现结膜炎
在床上玩手机会对眼睛造成伤害，甚至会对结膜造成威胁，因为长时间的保持这样的姿势会让血液流向眼睛，从而导致结膜血管出现轻度充血情况，时间一长就会出现慢性结膜炎等等病症。
9、损害皮肤
手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
10、影响正常的工作
很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡，那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。
手机其实对人是有两面性的，关键在于我们怎么去运用它，所以我们大家一定不要被手机所牵绊，而要做控制手机的主导者。
来源：排头兵（ID：gf *** jjh）国防时报综合、部分文字、图片源自网络
编辑：悠 悠
