花胶美容养颜怎么炖法（花胶炖什么养颜）

花胶一般用来炖汤，做法教程已经非常多了

苏慧分享几款花胶甜羹做法，香甜可口好喝不腻。

银耳莲子花胶羹

食材：银耳、莲子、百合、玫瑰花、干花胶

做法：花胶泡发后清炖20分钟后，银耳、莲子、百合提前浸泡，放入再炖20分钟、玫瑰花稍煮片刻。

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冰糖雪梨花胶羹

食材：雪梨、冰糖、银耳、莲子、百合、玫瑰花、干花胶

做法：花胶泡发后清炖20分钟，雪梨洗净切块，银耳、莲子、百合提前浸泡加入炖煮20分钟即可。

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牛奶木瓜花胶羹

食材：红枣、木瓜、枸杞、西米、干花胶

做法：西米提前煮熟备用，木瓜切块，花胶泡发后清炖20分钟，再加入食材和奶炖煮20分钟即可。

❤️红枣藜麦花胶羹

食材：红枣、藜麦、红豆、茯苓、干花胶

做法：花胶提前泡发，红豆提前浸泡，食材加水炖煮40分钟即可。

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红枣花生花胶羹

食材：红枣、花生、冰糖、枸杞、干花胶

做法：花胶提前泡发，食材加入炖煮40分钟，放牛奶片刻即可。

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红糖桂圆花胶羹

食材：桂圆、枸杞、糯米丸、红糖、西米、正和滋补堂干花胶

做法：糯米粉加水和成面团，团成丸子煮熟过凉水备用，泡发好的花胶炖煮30分钟后，食材一起放进去片刻即可。

花胶的各种做法食谱，我专门写了篇文章。你可以去看

@爱花胶的苏慧 。

花胶的任何问题都可以问苏慧，买花胶不上当，滋补养生不乱来。