本
文
摘
要
感觉大家说的大多是西式甜品，一看就会长胖胖那种。那我来分享几家美容养颜还能瘦身的甜品！主要是传统中式的，也有acai bowl这种西式的。
从前慢滋补甜品
人均：28
地址：陕西南路，日月光，SOHO中山广场，陆家嘴，五角场五家分店情怀做得很用心的一家滋补糖水店，每一款都像为美颜量身定做，大部分甜品还可以选择少糖。
用心一百分的外卖更福音的是，这家分店遍布几个大区并且有外卖！天热不想出门也能在家躺着悄悄变美了。
❤️玫瑰皂角米银耳羹
银耳熬得非常细腻粘稠，处理得很干净，和软糯有弹性的皂角米搭配，吃下去感觉皮肤就要变嘭起来。
还有养气色的玫瑰，既满足又无负担。
❤️本味质朴手磨芝麻糊
防止脱发，从一碗芝麻糊开始！下面是醇厚的芝麻糊，面上又撒了磨碎的芝麻，花生和松子碎。
跟普通的相比添加了更多层次的坚果香，有小时候吃的芝麻糊的感觉。
笃定
人均：37
地址：愚园路1384号一家非常怀旧复古的甜品店，环境很小清新，店内每个角落以及食物摆盘随便拍拍都是美美的INS风。
❤️复古美人桃胶
红色桃胶是加入雪莲子制成，白色是白木耳，旁边放着一小碗红糖，按个人喜好加入。
弹润的口感给人一种吃完苹果肌马上嘭十倍的幻觉。
❤️木莲冻
木莲冻其实就是台湾的爱玉，提取木莲制作的果冻，浸在青柠味的冬瓜茶里，吃起来感觉清爽降火。配上晶莹的龙眼，甜润又满足。
双喜老铺水牛奶甜品专家
人均：29
地址：中山北路3654号店内是复古港式老糖水铺的风格，店如其名，主打牛奶系列，用料好。
既然自称水牛奶专家，点奶系列自然不会错。
❤️牛奶桃胶
店内美颜第一招牌，奶香满满的汤汁十分顺滑。桃胶Q弹，还额外加了补血又好吃的龙眼肉，枸杞跟红枣，喝下去元气十足。
推荐再加一份软糯的香芋，美滋滋。
❤️牛奶方砖
虽然成分上没有那么十全大补，但真的太好吃了！舍不得不点。
传统做法，奶味入进了每一口冒着丝丝凉气的方砖里，还裹着层椰丝，夏天来一口美呆！
莲喰
人均：26
地址：水城南路268号家乐福商场一层来自广东的老糖水铺，不得不说养生糖水还是广东人有一套！以莲子系列出名， *** 自福建，并且处理得非常好，夏天喝一碗降火静心。
胖怕的话还可以选择少糖，非常友好。
❤️莲子红豆沙薏米
莲子芯抽掉了所以不苦，自己家很难熬出来的那种软糯，舌头轻轻一推就化开。
红豆和薏米简直是去水肿瘦腿的必备神器，而且口感又粉又耐嚼，在湿气重的上海很需要来一碗。
❤️桃胶皂角米银耳
把三种胶质满满又保湿的美颜食材炖在一起真的很作弊了！
一颗颗皂角米软糯有弹性，桃胶和银耳都熬到粘稠而不散，泡在微甜的冰糖水里非常入味，而且饱腹感很强！
下午茶来一碗瞬间就不想吃垃圾食品了。
Mix-up
人均：40
地址：常熟路1号主打果昔碗的一家小店，但出品却很有品质。果昔碗底层是水果泥，不加牛奶、冰和水，只用新鲜水果和健康清甜的椰子水打成，完全的冰激凌口感！却非常低卡。
用料很棒顶层再铺上新鲜水果和自制granola（粗粮和坚果制成的香脆食品），营养又减肥。
❤️芒果碗/莓果碗
口味区别在于底层的果泥，顶层会铺新鲜香蕉和相应口味的水果。
推荐莓果味儿，去黄抗氧化，对皮肤十分好。水果的清爽的口感配上香脆的granola，非常美味。
Tribe
人均：103
地址：富民路291号长乐路上这家北京开过来的餐厅主打有机健康的概念，所有的菜都想着法子让你们吃好又变瘦！
感人的地方还在于没有忽视女孩子们对甜食的追求，巧思地用健康的材料做出让人满足又对身体无负担的甜点。
❤️一人独享布朗宁
传统布朗宁可算是罪恶之王，可是真的没办法拒绝巧克力的诱惑啊~而这家的布朗宁不放巧克力面粉和黄油，却做出了很妙的口感。
只用黑豆和腰果酱，以及可可粉，巧妙地搭配出绵密而坚果味浓郁的质感。
配上纯椰子冰淇淋和草莓，从没想过吃甜点还可以这么健康！
❤️酸奶果昔碗
以最健康的无糖希腊酸奶做底，上面铺满各种口味的水果，脆脆的椰子片和香浓坚果，还有饱腹又超级营养的super food奇亚籽！
一碗下去在减肥的人完全可以当美味代餐。
小娘子悦容汤饮
人均：21
地址：瑞金一路161号乙可以随身带着喝的美容汤品，而且包装颜值非常高，拿在手上很吸睛。
熬得糯糯的护肤桃胶银耳或是去水肿的红豆薏米应有尽有，价廉物美。
❤️酒酿桂花桃胶银耳羹
帮助皮肤保湿的桃胶银耳碰上了你最爱的酒酿桂花！完全无法抗拒，甜度刚好，酒酿酸甜不腻，整杯Q弹有嚼劲。
❤️陈皮薏米红豆沙
这家红豆是熬成出沙质地，非常细腻，加上去湿的薏米，闷热的夏天必备。亮点是用了老广式糖水的做法加上陈皮调味，消食好喝。
洛媛燕窝下午茶
人均：160
地址：天山路341号缤谷文化休闲广场东座2层主打燕窝的高端养颜甜品店，店里也是非常的美，走名媛风，当然价格也是最不友好的一家。
不过燕窝都是真材实料的，驻颜圣品之称不是白来的~
❤️桃胶桂花燕窝
最滋补的一款，燕窝和桃胶粘稠饱满的口感也达到了上佳，桂花铺得满满，散发清香，还巧思地加入了桂圆菠萝粒。
❤️玫瑰花语燕窝
首先被颜值惊艳，没想到味道也完全高级。
用香甜牛奶打底，还藏着甜糯的红豆小圆子，表面撒上满满的玫瑰花瓣，一款喝了感觉自带腮红的甜品。
文字 | 小队长
图片来自网络
看看小分队还吃了什么好吃的
· 米其林二星Joel Robuchon | 上海女子图鉴的“好女人”约会地？
· 在上海，咬一口纽约 | 如何在上海吃到最正宗的贝果？
· 万火酒馆 | 在上海的日式居酒屋吃鹅肝是怎样一种体验？
· 吃完海胆黑麻婆豆腐，被关进密室喝到断片，还好调酒师都很帅……
【账号介绍】
将不定期挑选粉丝一起探索好吃好玩的餐厅。
遇见在魔都对美食热爱的你
笔芯~
