本
文
摘
要
牛肉高蛋白、低脂肪，非常适合减脂健身期间使用。
牛腱肉比较好吃的做法是做卤牛腱肉或者酱牛腱肉，做好了可以代餐或者补充蛋白，都非常合适。
自己试做了四次，终于做成比较成功的卤牛肉卤牛腱制作也非常简单：用原材料酱油、十三香、八角、香叶、桂皮等材料，卤汁1小时然后晾凉再切即可。
这是制作牛腱肉的原料 可以尝试下
1、恒都 牛腱肉 国产肉 疫情期间更安全
恒都 国产谷饲原切牛腱子肉2kg 牛肉 生鲜京东¥159.00去购买2、千禾老抽
千禾 酱油 东坡红特级头道老抽 酿造酱油500mL 不加防京东¥15.60去购买3、十三香
王守义十三香45g 炒菜炖肉拌菜蘸料腌制调味料 中华老京东¥4.30去购买卤牛腱肉的详细教程也可以看这篇文章：
奔跑的少年：卤牛腱肉怎么做才好吃？傻瓜式做法指南来了！41 赞同 · 4 评论文章我是少年，健康减脂健康饮食听我的不会错。
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