自我概念形成发展的三个阶段（自我认知发展的五个阶段）

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在《可塑的我》这本书第一章第1.2小节中，作者将自我发展分为三个阶段，分别是青少年，成年初显期和成年。

青少年时期

从我们出生到高中阶段，这个时期是自我整合的过程，明白自己想要成为怎样的人，适合成为怎样的人。

同时周围的人，尤其是父母，他们处理情绪的方式、思维方式以及所有行为都会深深的影响到这个阶段的心理发展，并逐渐形成为自己的想法和特质！

在这一时期，通过阅读人物传记可以了解别人怎样整合自己身上的特点，还可以看到他们怎样走出自己独特的路，为周围的人做出贡献。

成年初显期

这个阶段是介于青少年和成年期间的阶段，这一阶段的成长任务是亲密与孤独。

亲密与孤独，是完成青春期的整合并开始把目光投向外界后，所要面对的第一个人生问题。

如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。

在成年初显期，人们还要经历一个很重要的探索过程，通过把目光投向外界，开始把过去对未来生活的想象落实到实际的行动中，并且接受现实、调整目标，根据实际情况进一步发展自我。

在这一探索的过程中，个人会将青春期时对自己的想象落实到具体的立足点上，并会随着探索的深入灵活调整自己的计划。

只有通过这一过程，才能慢慢发展出在亲密关系、情绪和道德方面都能做出完整承诺的能力。