本
文
摘
要
上周跟大家分享了精油的一些基础知识，大家也都知道精油具体有哪些分类跟功效了。好的精油不仅能让人神清气爽、还能更好的保养身体。
据说，之前孙俪在家放慢工作节奏的时候，除了在家带娃，还喜欢在家种茼蒿摆弄精油；又美又辣的超模辣妈米兰达可儿，她会用檀香精油混合玫瑰，洒在她的衣物或包包上，味道温和而自然；而情歌天后梁静茹也会用精油泡澡，给肌肤最丰润的享受。
所以，今天给大家推荐十款常见的单方精油，对精油感兴趣的小伙伴可以分享收藏哦！
温馨提示：单方精油又称为单油，是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，纯度很高，一般不可以直接使用在肌肤上，充分稀释后才能使用，但是有少数精油例外。
十大常见的单方精油
1、甜橙
抗忧郁，痉挛，利胃，促进胆汁分泌。
帮助分解脂肪，帮助皮肤排毒，帮助胶原蛋白生成，改善干燥，皱纹，湿疹，修复组织。
适合薰衣草和乳香混合
注意事项：用后4小时内勿晒太阳
2、檀香
放松，镇静，安抚焦虑，神经紧张，帮助沉思。
热敷可以改善干涩，老化缺水皮肤，预防颈部松驰与老化，强力杀菌轻微收敛，适合油性暗疮皮肤。
3、茉莉
精油之王，抗沮丧，安抚神经，舒缓情绪。
调理干燥，敏感，淡化疤痕，妊娠纹，增加皮肤弹性。
4、玫瑰
精油之后，抗忧郁，镇定经前紧张，调节月经周期。
保养皮肤，特别适用成熟、干燥、硬化、敏感皮肤，减轻发红发炎。
5、茶树
强力激励免疫系统，集抵抗细菌，真菌，病毒于一身， *** 皮肤组织生长。
治疗感冒，口唇疱疹，痤疮，疣，改善鼻塞，眼睛干(加在加湿器中)。
6、薰衣草
必备经典精油，帮助恢复人体平衡健康状态，缓和抑郁、失眠、头痛、歇斯底里、压力，晕眩，降血压。
强力消炎杀菌，与尤加力，百里香纯精油的混合剂是目前最有效的消毒剂，是常常出差住店讲究卫生人士的必备精油组合，如果想泡澡，用它消毒浴缸是一个不错的选择。
止痛，解除肿胀，改善风湿，关节炎，特别适合治疗流感，支气管炎，鼻塞，喉咙发炎。
最适合改善粉刺，面疱，烧伤，割伤，发炎，晒伤，与橙花，茶树一起促细胞再生。
7、薄荷
治疗消化系统的问题。
与薰衣草混合，治疗感冒，打喷嚏，流鼻涕，发烧，鼻塞，头痛。
温和的清洁杀菌能力适合痤疮皮肤，清除黑头粉刺。
振奋精神，集中精力。
驱虫。
注意事项：避免晚间使用以及避免长期使用。
8、天竺葵
抗忧虑，舒解压力。
杀菌，收敛，止血，伤口治疗，治疗冻疮很有效。
平衡荷尔蒙，平衡皮脂分泌，湿疹。
多方位的活血热身效果，皮下热身效果快，对于子宫虚寒，子宮卵巢功能不佳者有调理的作用。
注意事项：勿长期使用；孕期勿用。
9、迷迭香
活化脑细胞，增强记忆力，改善紧张嗜睡，振奋身心，适合劳累后泡澡。
强力杀菌防腐， *** 中枢神经，增强记忆力，适合治疗呼吸系统，感冒咳嗽。
止痛，可改善工作过度的肌肉疼痛，关节痛。
去肥胖，松垮，紧实皮肤。
去头屑，增发。
注意事项：勿长期使用；高血压，癫痫，孕期勿用；适合油性、混合性肤质。
10、马郁兰
改善感冒，气喘，干咳。
镇定功能，改善失眠，紧张，压力。
扩张动脉，改善血液循环，降低血压。
改善擦伤，扭伤，瘀伤，肌肉疼痛。
注意事项：孕初期勿用。
知识科普
单方精油怎么稀释：
1、一种单方精油稀释方法——如果需要稀释的单方精油只有一种，先用量杯或者调配瓶取10ml量可根据自己的需要的基础油，然后滴入单方精油，双手握住瓶子，用手的温度帮助精油快速混合均匀。
2、多种单方精油稀释方法——在实际使用过程中，精油配方中单方精油不止一种，一般有2-3种单方精油，这时应该先将配方中的单方精油按比例混合均匀后，再加入到基础油中。注意：要先将多种单方精油混合均匀。
单方精油稀释分量：
面部：
如果将精油用于面部 *** 的话，建议一般是采用2-3滴单方精油配合10ml基础油的比例。
身体：
将精油应用于身体 *** 的话，建议采用5-6滴单方精油配合10ml基础油的比例。
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