本
文
摘
要
2022年8月10日，周三，拍片听方案
8月10日，健身教练推荐，坐标广州，三甲公立医院，主任医师。拍了片之后，医生给的方案，时间是3-4年，费用4W，拔牙4-5颗（都是蛀牙），做智齿牵引代替蛀掉的牙齿。想起之前光华口腔的医生说要拆骨我就害怕了，这里说做不到完美，但是不用拆骨手术。想着教练做的也是不错的，就决定做了吧。
回去之前就跟医生说：中秋节有重要的事情要做，只要确保在中秋节可以正常的吃饭讲话，进度就没啥问题。他说行，那就明天开始来拔牙吧。
这一晚吃了一顿300快的宵夜，小龙虾，花螺，知道从此以后吃很多东西都不得劲了~
2022年8月11日，周四，拔左边2颗牙
拔了左上5号牙+左下6号牙（本来是左下6号牙蛀牙补过又崩掉了来找的牙医看的，不用单独治疗直接拔了）。
对了，下面的牙真的是很曲折，因为很难拔，上锤子砸了好久（感觉是好久，应该是几分钟吧）才拔完，感觉那几分钟好漫长啊，砸的脑袋都疼了~不过砸完就好了。
上面的牙齿我还没反应过来，一钳子下去就没了。呼，要是每个牙齿都这么听话就好了~
麻药之后也不咋疼，嘴巴里面总是有血味道，有点腥，就不停的喝冰美来掩盖这个味道，没敢吃啥，就吃破壁机打碎的，米糊、银耳羹之类的。拔牙的前两天不敢刷牙，睡醒整个嘴巴黏糊糊的还挺难受的。我还庆幸怎么麻药过了都不疼。结果第三天下面的牙齿就疼的整宿睡不着。大概疼了3天吧，差不多到第6天的时候才勉强不疼。感觉是那个位置觉得有牙齿庇护的，但是突然间空了，还没适应。而且拔完牙第三天来姨妈了，就是来姨妈那天开始疼的，也是经期身体虚弱吧，是这么想的。
2022年8月18日，周四，拔右边两颗牙
这次拔的是右边5号牙+6号牙，两颗都是蛀牙。
这次以为上面的牙齿就跟上次一样，还没反应就拔完了，结果，结果，又上锤子了。有一颗牙齿劈叉了，中间有点蛀牙，断开了，劈叉的部分又要上锤子撬。毫无意外，这次又围了四五个医生过来，还是那句：我们是来学习的，你的牙比较难拔~
拔完牙，算了一下，要是不箍牙，就得花比箍牙更贵的费用种牙了，贼船已上，那就勇敢点吧~
比较好的是，这次两颗上面的牙，麻药过了不疼，过了两三天也不疼，第一次拔牙瘦了5斤，这次又回去了2斤，吃嘛嘛香~就是吃的速度比较慢了~
好吧，突然间又有坚持下去的勇气了~
2022年8月25日，周四，开始戴牙套了
上午十点半到的医院，医生嫌我来的太晚了，让下午3点过来，中午到楼下的快餐店吃了一碗车仔面，好香啊，等的时间比较久，又去点了一杯星爸爸，坐在里面刷抖音~
开始前10分钟，在知乎搜索箍牙，好多负面的反馈啊，有那么一瞬间怂了，但是还没看完，医生喊我开始了。给一个即将摘牙套的同事发消息，说：网上好多人说箍牙好多后遗症啊，你当时看了这些吗? 然后没看回复就开始上牙套了
这期间医生在跟带的实习医生一边聊政治聊经济，一边弄。动作很细小，我也不知道在弄啥，后来感觉到了，应该是用东西洗一遍表面，然后上固定的东西，再上那个小的金属块，最后连铁丝。全程1小时15分钟左右。最后，因为上面的牙齿会碰到下面的，就把后槽牙垫高了~
回去之前医生说，明天回去之后会疼个3-5天，这中间吃啥都好，随便嚼一下吞下去就行了，我说吃多点流食就好了，他说：我怕你瘦成闪电哟~
2022年 8月26日，周五，箍牙的第二天
没感受到很疼，就是上牙嚼的时候挺酸爽的，反正我也吃不了硬的东西，垫高了，压根嚼不了，就开始吃剪碎的螺蛳粉，吃鱼~也是会疼，但是不会很疼，能承受的范围。觉得嘴巴好多东西，有点emo~
2022年8月28日，周日，箍牙的第4天
开始咯得满嘴口腔溃疡，感觉箍牙这点最让我难受了~尤其是要干活的时候就会觉得很难受，躺下刷手机玩游戏的时候就不会觉得难受，哈哈，多转移一 *** 意力吧~
已经很清楚自己啥能吃啥不能吃了，多吃鱼，多吃土豆泥，多吃剪碎的粉和面，拔牙期间掉的体重基本又回升了。那些说箍牙会瘦的，我倒是蛮羡慕的~为了少刷牙，每顿都吃的蛮多的，就怕多刷一次麻烦
刷牙篇
医生嘱咐吃完东西都得刷牙，但是又很爱喝咖啡，为了保证牙齿健康又能正常的喝冰美，每天选在午饭吃完立马三两口炫掉一杯冰美，然后立马刷牙。
现在刷牙一般是：先冲牙器，过一遍牙缝。矫正专门的牙刷全面的刷一遍，这个过程大概是8-10分钟，最后牙缝刷把每个牙缝仔仔细细过一遍。有时候觉得口气不清新，还会漱口水过一遍。整套刷牙下来保守10分钟，有时候15分钟。
比较伤心的是，带牙套前，就因为不太好的口腔习惯，下牙有两个不太明显的黑三角，门牙因为牙签用的多，也有点隐隐约约的黑色沉着。希望现在刷牙刷的勤快，护理习惯比较好，能减缓一点吧。
暂时到9月2日，截止今天，也习惯了带牙套，体重稳定，吃饭稳定，刷牙还能坚持。看红薯上好多人说，摘牙套之后都会很后悔，后悔没早点戴~希望这几年也有个比较好的结局吧。
暂时更新到这里了，下次复诊日期是10月11日，医院在海珠昌岗，这几天疫情严重封了，希望到时候啥事都没~
2022年10月26日 突然想记录更新一下
其实中间已经复诊过2次了，一次是正常的10月11日复诊，一次是因为弓丝卡的嘴巴的肉都裂了又去了一次。
我一直不太喜欢拍照，所以从开始到现在都没有更新过图片，但是第一次复诊回来之后看到很明显的对比之后，箍牙的这个过程才开始觉得值得，上图大家看看吧
突出来的牙齿被收回去了，之前正面拍照的时候有一种3个门牙的既视感2022年10月11日复诊回来，突出来的牙齿明显被收回来了2022年10月20日因为弓丝卡的嘴里面肉都裂开了，医生说来都来了又换了一次，加了点力也不知道是不是心理的作用，两边的脸都比之前对称了一点，都是同一台手机原相机拍的。牙齿整齐之后最大的感受就是，咧嘴笑的时候自信了。
因为下排牙齿牙结石很多，医生让我第二天也就是10月12日的时候去洗个牙。操作的医生小姐姐说，你别这样子，我已经是公认的洗牙最温柔的了。但是那种酸痛和难受真的没办法做到不出声。洗完牙之后下牙露出了3个大大的黑三角。
被收回去的上排牙齿，围绕它出现了小小的黑三角。
10月12日回来之后，右下角最后的弓丝就一直卡的嘴巴口腔溃疡，牙齿最后那里因为没有着力点用不了正畸蜡，我就微信问医生能不能去剪掉多余的弓丝，医生说可以。然后10月22日那天再次去复诊，换了弓丝不卡嘴了，也顺带又加了加力，这次估计是加的力比较多，5天了嚼东西都不是很得劲。但是拍照看了一下，比上一次复诊更整齐了，还是觉得有点开心。
今天是复诊的第6天，也是戴上牙套的刚好2个月。决定拍照记录一下，刚才拍照看了一下侧脸，确实不知道是不是错觉，反正看着真的好了点。
今天拍的，自己感觉是有变化，但是不知道是不是错觉角度可能略有变化，感觉以前是嘴凸的很严重的另外就是，很怕牙套脸和体重下滑。所以能嚼的时候尽量不吃流食，因为超级不爱喝粥所以基本没喝过，每顿都吃的比较多，从拔完牙之后体重没咋变化，也就拔第一次牙的时候瘦了。就是得好好睡觉，因为不上班，经常天亮才睡觉。睡不好，牙齿尤其容易发炎~保证睡眠、饮食不要变化太大，是对抗牙套脸最好的方法了吧~
对抗牙套脸篇
截止到目前为止，没有出现牙套脸，最大的方法只有2个，第一个是摆正心态，这是持久战，既然选择了，深夜感觉到牙齿不舒服的时候，不要懊恼。调整好心态，淡妆出门依然可以很好看~
第二个是该吃吃，该喝喝。而且如果因为一日三餐偏向于流食软食的话，可以安排一些可以咀嚼的东西，比如，基本复诊回来一周的时间牙齿恢复的差不多了，可以吃点冬枣，我一般是30分钟嚼完10颗，如果不是特别疼的刚复诊回来的前面几天，我都是不会过于顾忌食物的软硬，确保不会磕到托槽的情况下，适当放慢点速度确保咀嚼到位。这样子也能避免胃出现不适。
今天的更新就先到这，下次复诊了，看情况再更新~
2022年12月1日，第二次复诊，箍牙的98天
海珠疫情耽搁了复诊，放开的第二天立马就来了。本来应该是11月28号就复诊的
左下的两边弓丝末端都断了，这次就简单粗暴的，只是把下面断了的弓丝换了，其他的一切没弄。吩咐3周后继续回去复诊。哭唧唧，本就漫长的箍牙路，又平白多了3周~要不是海珠这疫情，也不至于这样子~
中间智齿发炎了2周，靠着止疼药和消炎药过了一段时间，不知道什么时候才会开始动智齿，毕竟现在智齿还没完全萌出。有些牙齿被拉开，有些牙齿被移过来，不明显，就不给大家上图了。
继续给自己加油打气吧。
