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猪脑怎么做好吃又营养(猪脑怎么做法好吃)

猪脑不仅味道香,口感嫩滑,而且具有丰富的营养价值,能够有效人体所需营养物质,也是一种很好的滋补品。比较适合大病初愈的朋友食用,特别是对于坐月子的产妇来讲,还可以对分泌乳汁起到积极的效果。接下来就给大家详细介绍猪脑的好吃的做法,以便你们可以在家尝试制作。

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猪脑好吃又健康的做法

首先,处理猪脑。选择新鲜的猪脑,将其放在水中浸泡,过血水。若是猪脑不新鲜或者是处理不干净的话,其中有的会含有寄生虫,不利于人体健康。加适量的料酒,可以去除腥味,也能够起到杀菌的效果,还能放进去一些花椒、八角等大料,也起到腌制的作用。

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一、炖猪脑汤

1、将处理好的猪脑去除表面的红色薄膜,保证猪脑的完整性。

2、将葱切段,姜切片备用。

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3、在锅中加入葱段和姜片,放入猪脑,倒入适量的水,小火炖制,以免猪脑破裂。

4、煮开后加入盐等调味品,搅拌均匀后,即可盛出。

5、可以适当撒些香菜末,滴入几滴香油。

二、蒸猪脑

1、把姜丝和葱丝平铺在一干净容器中,将处理好的猪脑放在上面。

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2、撒上适量的盐

3、根据实际情况掌握蒸制的时间,以免时间长口感不好。

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4、蒸熟后取出滴香油,撒葱末进行调味。

以上就是有关于猪脑的好吃做法,其中炖和蒸的烹饪方法,能够有效锁住猪脑的营养成分,从而人们能够最大程度的吸收和消化,对人体发挥积极有效的作用。但由于猪脑的胆固醇含量高,应当适量食用,以免会导致体内脂肪含量的上升。

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