本
文
摘
要
如果你觉得自己不够自信，想要找到自信，读《自信的力量》，你会发现，你比你相信的还要勇敢，比外表看起来要坚强，比你想的要聪明。作者英国的安妮•艾希顿用自身独特的经历，诠释了自信不可思议的力量。
书中写到自信人士的七条秘诀，你认为最重要的是哪一条呢？做到这几条，自信做自己吧！
第一条 尊重自己
我们从小就被教育要乖乖听话，听父母的话，听老师的话，听别人的话。我们就在家庭，学校和社会的教育要求下被束缚，不敢表达自己，尊老爱幼，尊敬师长，团结友爱同学，你不按这样的规则做，就会认为是不听话的坏孩子，叛逆的。我们需要首先获得自我尊重。
如果懂得尊重自己，你就不再荒谬的认为你没有人爱，你的没有价值或无能。自我尊重意味着你不会被别人带跑偏。先尊重自己，你就不必寻求别人的认同和肯定，信赖自己，定好目标，并完成它。
尊重自己，其实很简单，就是尊重自己的意愿，不愿做的事情，可以跟自己说：我可以选择不做，因为我尊重自己的内心。你不愿意选择家族企业开工厂卖机械，你可以做你的美甲；你不愿意选择热门的计算机信息管理专业，你可以选择自己喜欢的考古专业。你不愿意当老师，可以做自己的自媒体。
尊重自己，尊重你的喜欢和热情投入的行业。
第二条 认同自己
一般人分不清楚认同自己和自我为中心的不同。真正自信的人，不需要评判，批评或霸凌别人，也不需要为自己的另类存在做辩解，欣赏自己的特点和价值。
不妨经常反问自己几个问题：
为什么需要别人同意，你才能做自己？
为什么你外求于别人的认同？
为什么你要假装做成别人想要看到的样子，而不做你自己呢？
最好的解决办法是，投资自己，为自己的时间和精力做持久的投资，定投，产生复利效应，持续做自己想做的事情，创造价值，你的收益和价值会呈指数级放大。经常有人就说，“我早该做这，我早该做那。” 早该这两个字，你丢给别人吧，不要用在你自己身上。
定投自己，这是性价比最高的投资。持续读书并分享，持续写作并发表，持续做一件简单的事情，重复做，也能看到奇迹的出现。日拱一卒，功不唐捐。
反复告诉自己：“我值得”。就跟剽悍一只猫在《一年顶十年》这本书中提到的一个有效方法，对自己说“ 我是干大事儿的”。
第三条 接纳自己
接纳自己必须拥抱现在的你，别在乎自己的过去，也别管曾犯的错或自己有什么缺点。书中的一个案例，安雅，她有一个接纳自己的要诀：找到你信任的密友，把你觉得有罪恶感或难以启齿的事分享出来，对方绝对不能给任何意见。这些有毒的感觉被“摊”在阳光下，就会失去作乱的本事，你就不会再被这样的羞愧感或罪恶感束缚。你开始接纳你自己，改变你看待自己和周遭世界的看法。
唯有彻底改变你关注的焦点，不在执着于自己必须完美的这个念头，不完美才美，专注在你的技能和才华上，为你的人生负起责任。被全网称为“世界最丑女人”的美国女孩丽兹，也被称为“骷髅女孩”在TED演讲中，分享她的人生故事，她说“身体上的不完美，不应该成为阻碍你前进的理由。无论你美丽还是丑陋，无论你高大还是矮小……无论如何，尽己所能，努力生活，热爱生活，珍惜生活。” 丽兹成为优秀的演说家，也完成了她的几部著作。
和自己达成协议，从此刻起，欣赏，认可，接纳，尊重，喜欢，善待自己。终于自己，放弃虚假的自己，做最真实的自己才是最美的状态。
第四条 自己做主
拥抱你内在的声音，当你成为自己的主人时，你会和你内在的声音成为好朋友，可以很自在的主宰自己的想法，说法和做法。相信自己，相信自己的直觉。《纳瓦尔宝典》中提到一个相同的观点，要相信自己的直觉，很多时候，人们做决定，都是源于自己的直觉。
在谈恋爱时，如果你的直觉不太对劲，那么就算对方再有魅力，也要听从自己的直觉，先别着急定终身。在事业或工作上，如果你很纠结要不要选择跟某人合作，那你就不要选择，直接放弃吧。
如果你对可能成为伴侣的人有不好的预感，你却被一时 *** 冲昏头脑，过了几年后真的出现问题，那么你恐怕要痛苦面对一个事实，那就是从你一开始，你们就不适合走到一起。生活中应该有太多这样的案例，不信，你问问身边的已婚人士。
寻找合作伙伴也是一样，需要经过一段时间的共事，如果你总觉得有些地方感觉不对，那就先不着急投入太多，合作太深。往往你的直觉很准确，要相信自己的直觉。
自己做主最关键的一个要素是，你要有清晰的思维能力。你会很惊讶的发现，其实很少有人会知道自己的目标是什么，或者自己的需求是什么？在哲学，心理学，甚至佛家的法义中，都在探究这个问题，我是谁？我从哪里来？我要去往何处？
第五条 自我信念
始终对自己要有很高的期许，有强烈的自我信念，这是成功的主要支柱，有自信的人拥有坚不可摧的自我信念。
在2008年的奥运会开幕式上，张艺谋导演用中国传统的击缶开场，轰动世界，也惊艳到世界。他就是有着非常坚定的自我信念，一定要有创新，融入中国传统文化，让世界看到全新的中国。当时选择这个方案时，很多专业人士都给出了他们的建议，但都被张艺谋否决：太传统老套。整个团队都认为导演的要求太高，创意太新，做不到。但最后，强烈的自我信念，终于得到完美的呈现。
勇敢的活出你的梦想，不相信自己时间很没有意义的事情，如果连试都没有试过，有怎么知道一定不会成功？很多人都要经历创伤，常常受挫，然而对这些事情的思维方式，你转换一个角度，就会发现所有的失败，都是告诉你另外一个成功的方向。
要想做到什么，让你的自信“爆棚”，唯一方法就是开始行动。
第六条 自我担当
给你提一个问题，你够冷静吗？
情绪冷静，才能为生活里的各个领域担起责任。自我担当是给予全力的基础，你对自己的感受，想法，选择和行为负责。
建议对自己说这一段话：
我为我选的朋友负责
我为给你的响应方式负责
我为创造的快乐负责
我为健康，能量和幸福负责
我为投资在活动上的时间和精力负责
我为所有行为表现负起全责
这个点有个建议给你，也是一位朋友给我的启发。关心别人可以，代替别人做事就不必了。别人跟你倾诉时，你不需要着急给别人建议，也许别人不一定会收到你的建议；人和人是无法感同身受，你无法体会到他内心真正的感受。我们的倾听和陪伴，也是对自己和他人的负责。两口子吵架，你不要着急劝他们离婚，也许跟你倾述一番，回去之后两口子和好如初，那个时候，你不就成冤大头啦。
在《非暴力沟通》这本书有两个重要章节讲全身心倾听，同时，也提到暴力沟通中就有“逃避责任”这个根源。推荐伙伴去阅读和践行《非暴力沟通》的理念和方法，你会收获很多，关于觉察，自我担当，关爱自己。
第七条 自有主见
从书中摘录一段权利宣言：
我有权表达我想要和需要什么。
我有权排定自己的优先顺序，划下界限。
我有权在任何时候都被人尊重。
我有权表达我的感受。
我有权犯错。
我有权在任何时候改变心意，而且不必觉得内疚。
我有权表达我的疑惑和犹豫。
我有权拒绝替别人的问题负责。
我有权选择我自己的价值观，并奉行它们。
我有权答应，也有权拒绝。
我有权做我自己。
我有权因别人对我大吼大叫或言出不逊而转身离开。
我有权喜欢我喜欢的东西，不必找理由，不必辩白，不必解释。
你读完之后，希望你找到你的权利和力量，找回你的自信。如果有哪一条对你特别管用，抄下来，贴在你经常能看到的地方，提醒自己，你自有主见，你为你的主见负责。
