来看诊的一些患者，经常会和我说：“大夫我是肾阴虚”，或者是“大夫我是肾阳虚”，那显然这些都是已经看过病的。还有一些患者来的时候，并不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，或者是给说反了。大家都会觉得男的就是肾阴虚，女的就是肾阳虚，但这个想法也是不正确的。

什么样的人一看就“虚”呢？

如果我们观察一个人的脸色，感觉到脸色发灰暗沉，嘴唇暗红发黑，眼睛浮肿黑眼圈重，并且患者自己感觉到腰膝酸软，四肢无力，都有可能初步被判断是肾虚的情况，有时间可以去医院做个检查。

我们上文提到了肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，那么肾阴虚和肾阳虚的区别有哪些？

肾阴虚会表现为颧骨潮红，舌质红，舌苔没有或者少苔，这种人怕热，特别容易出汗，尤其手脚心特别容易出汗，就连睡觉醒了都是一身的虚汗，口干舌燥，喜欢吃凉的东西。这是因为当身体中的阴气不足时，阳气相对就会旺盛。

肾阴虚主要是物质的消耗，年轻人比较多。比如脑力劳动，体力劳动，性生活频繁都会造成肾阴虚。像男性的早泄，女性的月经不调、脸上长斑、莫名的发火，都是肾阴虚的表现。

肾阳虚的表现则和肾阴虚相反，阳为一身阳气的根本，肾的阳气虚弱全身的阳气都会变弱。身体没有了热气，最直接的表现就是怕冷，手脚凉，尤其是脚凉会比较严重，面色晦暗，舌淡苔白。

肾阳虚主要是功能的消耗，老年人比较多。比如肾的功能不行了，像男性的阳痿，女性的绝经。

也有一些人可能同时存在肾阴虚和肾阳虚的症状，这种情况称为肾阴阳两虚。