本
文
摘
要
大家好，我是开心，今天是中秋节，祝大家中秋节快乐！
在这样一个特别的日子，分享关于快乐的话题，从三本书中寻找答案，分别是《正能量：成就梦想的力量》、《你若盛开，清风自来》、《遇见未知的自己》。
快乐的反面就是不快乐，我们先来想一想，不快乐的原因是什么？
《你若盛开，清风自来》，这本书中前言就谈到，据研究，对幸福感的缺乏是导致不快乐的主要原因。
如何才能获得快乐？
要除去心中负面的情绪，如果一个人具备下面的品质：内心充实，正直善良，心胸宽广，充满爱心，心态阳光，积极乐观，那么他就是一个快乐的人。
书中关于快乐的观点，提炼总结：
快乐就像毛毛雨，每个人都有自己的快乐外套，只有拥有希望，才会拥有快乐。清静的心，最容易装下快乐。
退一步，让生活简单点，让自己快乐点。叫停自己，快乐才会追上你。忘记是快乐生活的开始，快乐会在下一个路口等着你。
快乐就是放弃，放下和放空。放得下快乐才来得了。拿得起忘得掉，你就会快乐。告别往事，让爱带来快乐。忘记身外之物，让心灵真正快乐。
总结一下关键词：
希望，清静的心，叫停自己，告别往事，忘记，拿得起，忘得掉，放下，放弃，放空，简单。
在我看来，首先要静心，简单生活，忘记背后，努力面前，不要想太多，给自己放松减压，清空大脑所有负面，愿心中洒满阳光。
在《正能量：成就梦想的力量》，书中关于快乐，观点又有哪些呢？
提炼总结一下：
心理学家马修.杰波博士说：“快乐纯粹是自发的，它的产生不是由于事物，而是由于不受环境激素的个人举动所产生的观念、想象与态度。”
快乐与贫富，地位，处境没有必然的联系。
快乐不需要“有条件”，生活就是一连串的问题，要想快乐，就要从心里快乐起来。
常常换角度想事情，从微小的事物当中去寻求生活的乐趣。
快乐具有惊人的能量。
那么快乐是什么呢？
快乐是生命中神奇，而又美妙的一种积极向上的力量。
下面分享一个励志故事。
国学大师文怀沙，是位开朗快乐的老人，他曾被癌症折磨于病床，疼得不得了，有一天却“”突然笑起来”，他想“这个痛苦可以忍受”，想“我还活着”。
快乐的能量帮助他战胜了癌症，别让他领悟到“我最大的幸福就是能够尝到你们所认为的痛苦，”还说“幸福就是对痛苦的认识”
而且写下了诗句“难得此生为苦行。”
现在文怀沙老人已经年过九旬，精神很好，脸上满有阳光和快乐，这种精神值得学习，苦中也能作乐，这就是快乐的能量。
哈佛大学的研究发现，不必每天都有值得庆祝的大事，很多快乐的小事，累积起来的能量，可以超过一件快乐的大事的能量。
要想每天快乐，要每日感恩，每天记录三件值得感恩的事情，感恩的能量是最高的。
《遇见未知的自己》，作者是张德芬，他到如今为止，系列的作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。
在她的这本书中，透过若菱和老人的对话，寻找为什么常常不快乐的原因？答案是失落了真实的自己。
而且由快乐又联想到了喜悦，如果快乐来自外在的话，那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就会消失了。
但是喜悦是由内向外的绽放，是从内心深处生发出来的。拥有了喜悦，外界是夺不走的。
联想到《秘密》中的一句话，散发喜悦，感觉美好。
要时刻的提醒自己，要天天开心，快乐和喜悦同在。
最后总结一下，提炼三个重点，请看下面的图片。
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