本
文
摘
要
鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肝里中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。
鸽子汤就跟鸡汤一样，对于我们人体而言都有非常好的滋补效果，但是鸽肉更易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。今天，给大家分享鸽子汤的做法！
西洋参炖鸽子汤
西洋参炖鸽子汤食材：鸽子1只、西洋参5克、红枣6颗，枸杞子20克、姜片适量
做法：
1. 鸽子洗干净切块，清除内脏，焯水去掉血沫；
2.将鸽子放入炖盅中，加入适量清水，放入西洋参，姜片，洗干净的大枣，
3.大火煮开，再转中小火炖2.5个小时，出锅前十分钟撒入枸杞；
4.不需要加其他太多材料，清炖为主，出锅后加入少许盐调味即可；
西洋参鸽子汤是一个不错的药膳，具有的功效是补益肝肾、益气血，还可以滋养身体，能够有效的提高身体的免疫力，提高抗病能力，还能起到补肝补肾的效果。
天麻鸽子汤
天麻鸽子汤食材：鸽子1只、天麻适量、枸杞适量、料酒适量，姜片适量
做法：
1、鸽子清理好，加入料酒和姜片的沸水锅里，焯水后捞出洗净；
2、再把鸽子放入炖盅里，加入足量的清水，放入天麻和姜片；
3、大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂，大概2-2.5个小时；
4、放一些枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可；
天麻鸽子汤是一道以鸽子、天麻等为原料，精心熬制而成的汤，不但味美、营养丰富，对于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木有很好的食疗效果。
山药鸽子汤
山药鸽子汤食材：鸽子1只、山药200克、枸杞适量、姜2片、料酒2勺、盐少许
做法：
1.山药去皮切块浸泡在盐水中，以防止其变黑。
2.烧开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出洗干净待用；
3.炖锅里倒入适量清水，放入鸽肉、山药块、姜块，大火烧开后小火炖1个半到2小时;
4.关火前10分钟加入枸杞和盐调味即可。
山药鸽子汤味道鲜美，是一道营养丰富的汤，鸽 *** 有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。
土茯苓鸽子汤
土茯苓鸽子汤食材：乳鸽1只，瘦肉50克，土茯苓250克，姜3片
做法：
1.土茯苓洗净切薄片，乳鸽，瘦肉洗净切块焯水备用；
2.把所有材料放入锅中加入适量的清水，大火煲开后，转小煲一个半小时；
3.关火放盐调味即可饮用。
土茯苓鸽肉汤，一道健脾祛湿且男女老少皆宜的汤，鸽肉性平味甘、咸，有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒；土茯苓性平味甘、淡，有解毒、利尿和祛湿毒的功效。
虫草花鸽子汤
虫草花鸽子汤虫草花鸽子汤
食材：鸽子2只，虫草花30克，红枣4颗，枸杞适量，生姜适量
做法：
1.虫草花洗净沥干，鸽子洗净，除去细毛，挖去内脏杂物；
2.汤锅洗干净，放入洗净的虫草花，鸽子，红枣，生姜，锅内加适量水；
3.盖上锅盖，大火煮开，然后转小火慢炖1.5-2小时，出锅前十分钟加入枸杞和盐，即可关火出锅；
虫草花鸽子汤是一道简单又滋补的汤，两者合一，相辅相成，适合大多数人群食用。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿；虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
高丽参鸽子汤
高丽参鸽子汤食材：鸽子1只、高丽参5克、枸杞2克、姜片3片
做法：
1.首先是把食材准备好；
2.然后把鸽子宰杀洗净，可切块或整只炖，根据自己喜好决定；
3.然后把鸽子放进炖盅内，放上高丽参、姜片；
4.把枸杞洗干净待用；
5.加入适量的清水，然后大火烧开；
6.转小火慢炖1-2小时；
7.然后加入枸杞，再炖5分钟加入少许盐即可；
高丽参炖鸽汤具有补气强身、安神健脑、补肾益气、祛风解毒的功效。它是一种很好的食物疗法，是一道宁心安神、滋阴补阳的食疗佳品，人们生病，手术和月经。它也适用于身体虚弱的人群补气养血。
茶树菇鸽子汤
高丽参鸽子汤食材：鸽子1-2只，茶树菇15克，姬松茸15克，香菇15克，党参5克，红枣6颗，蜜枣1颗，枸杞适量
做法：
1.把鸽子宰杀洗净，切块加姜片冷水下锅焯水，待用；
2.所有菌类洗干净，姬松茸和茶树菇（茶树菇要剪根）浸泡30分钟，花菇用开水浸泡半小时；
3.枸杞、红枣冲洗即可；
4.所有材料（枸杞除外）放入汤锅，放入姜片，加入适量清水，大火煮开，转小火煮2小时左右，出锅前十分钟加入枸杞和盐，即可出锅；
此汤香气浓郁，让人食之神清气爽，回味无穷，同时养生汤润肺,滋阴润燥生津。茶树菇具有清热、平肝、明目、利尿、健脾等功效；姬松茸性平、味甘,归心、肺、肝、肾经,具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
沙参玉竹鸽子汤
沙参玉竹鸽子汤食材：老鸽1只，沙参15克，玉竹20克，麦冬15克，蜜枣1克，枸杞5克
做法：
1.玉竹，沙参和麦冬用清水浸泡20分钟后洗净；
2.蜜枣和枸杞冲洗一下即可；
3.鸽子宰杀洗净砍块，鸽子飞水，去除血水和杂质；
4.把所有材料除枸杞外倒入锅里，加适量清水，大火煮开后调最小火煮1.5-2个小时；
5.出锅前十分钟加入枸杞和适量盐即可；
沙参玉竹老鸽汤营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，且含有许多人体的必需氨基酸。此汤具有滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥等功效。
绿豆鸽子汤
绿豆鸽子汤食材：鸽子1只，猪骨300克，绿豆100克，蜜枣2颗，陈皮1小片，姜片适量
做法：
1.绿豆提前浸泡3小时，洗干净待用；
2.猪骨砍块洗净，加姜片冷水下锅焯水，捞出洗净；
3.鸽子同上操作；
4.陈皮洗干净；
5.把绿豆，猪骨，鸽子蜜枣，陈皮，姜片放入汤锅，加入适量清水；
6.大火烧开，转中小火炖60-90分钟即可；
绿豆鸽子汤可以有效的清热利湿、凉血排毒，消暑的功效。适合上火患者、长青春痘和长痱子的朋友们喝。
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