本
文
摘
要
游览线路：禄劝县城——翠华——中屏——撒营盘——皎平渡。
从昆明驾车经昆武高速1小时左右可到禄劝县城，县城周边可以去滨河公园、掌鸠河十里长廊、凤家古镇闲逛一下，体验禄劝特色的民族文化，用餐可在县城内或者周边的星级农家乐，都可感受到禄劝的特色美食；接下来可驾车前往翠华镇兴隆村的原始部落野温泉度假村，沿途还有各种原生态种植的果园可供大家品尝采摘；到了温泉度假村，这里的温泉水是从地下涌出的纯天然温泉水，不经任何人工加热，能让你感受到最大自然的温泉体验，这里不仅有温泉，还有完整配套的服务大厅，可以在这小憩一晚。
第二天从度假村出发，前往中屏镇，去游览轿子仙宫，在这可以看到经过上亿年形成的各种各样形状各异的钟乳石，感受大自然的鬼斧神工；在这还能品尝到中屏镇特色的羊肉汤锅，游览完景区感叹完大自然的神奇，品尝过美味的羊肉汤锅，可继续向前出发，去到三江口，这里的温泉还没被开发，是完全露天的自然野温泉，水温高且水质好，这边地势平坦还可以露营，野炊。
第三天驾车前往撒营盘，游览石板河狙击战遗址，还可以品尝撒营盘的椒盐凉鸡、千张肉等美食；接着来到皎平渡，皎平渡是云南省爱国主义教育基地和文物保护基地。在2004年，皎平渡经国务院核定为全国100个重点红色旅游景区及30条红色旅游精品线路之一。主要景点有小米满金花烈士纪念碑、红军渡江纪念馆、纪念碑、将军石、红军洞、毛公山、皎平渡大桥、 *** 江峡谷风光等。
一、主要游览景区
（一）原始部落野温泉度假村
大山深处的野温泉，这里的温泉水从地下自涌而出，不经任何人工加热，不经任何稀释，原汁原味，水温43度左右。是大自然鬼斧神工为我们人类调配好温度的温泉。温泉水属于碳酸泉，含氡、氟、锶、锂、铁等微量元素。对人体有医疗、保健、美容等作用。
原始部落野温泉度假村就位于禄劝县兴隆村与富民县东村镇接壤处普渡河峡谷边。从昆明出发，走武定县城、禄劝县城、经翠华镇兴隆村委会到达原始部落野温泉，全程112公里。原始部落野温泉度假村地处普渡河大峡谷边。周围崇山峻岭，悬崖陡峭，峡谷幽长，奇形怪石，河水滔滔。两岸灌木丛林，青山绿水，鸟语花香，是天然的大氧吧。
（二）凤家古镇
座落于昆明市禄劝县新城主要核心区，距昆明80公里，是禄劝最大的旅游文化综合体，是以彝族罗婺部凤氏土司旧址原始题材修建的古代建筑群落，展现出一个集彝族文化历史、温泉养生、休闲度假等多元素为一体的体验式古镇。
古镇现在每月都会举行一个活动，让游客体验诸多旅游文化、民族文化和特色美食，每次活动都热闹非凡。
（三）轿子仙宫轿子仙宫位于禄劝县中屏镇境内，北靠轿子山，东与三江口温泉毗邻，距昆明124公里，距禄劝县城50公里，距中屏集镇5公里。 轿子仙宫分南洞和北洞两个口，为仙宫进、出口。溶洞主线长3.8公里，是云南省最长的溶洞之一。洞内宽度5～30米，高差4～50米。溶洞互相贯通，各有厅堂，具有宏、美、奇、秀的特点，形成洞中有洞、洞中有山、洞中有水、洞中有天的奇观。
轿子仙宫形成约为2～3亿年，洞内石笋、石柱、石芽、石花、石幔皆呈乳白色或淡黄色，造型各异，晶莹透明，其景观诡奇多端，神秘莫测，有酷似人物、动物的钟乳石屹立洞中，其神态栩栩如生，大有呼之欲出之感。
（四）三江口野温泉
禄劝三江口天然野温泉距中屏镇47公里。温泉是从河流地底冒出，全年高温，离河岸老远就能闻到淡淡硫磺清香，这里居民风土纯情，友好好客；温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，野温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
（五）皎平渡红色旅游
*** 江皎平渡距云南省禄劝县149公里、四川省会理县城南70余公里，1994年修建了连接川滇两省的渡江大桥，聂荣臻元帅亲自为红军巧渡 *** 江纪念碑题写了碑名。
宋任穷题写了碑铭，详细记载了红军的渡江经历和在会理进行的两次激战。现皎平渡纪念碑、纪念馆等纪念设施已相继在皎平渡落成。
1935年5月1日至9日， *** 、周恩来、朱德、刘伯承、陈云等老一辈无产阶级革命家率红一方面军和中央纵队3万多红军在37名老船工的帮助下，仅靠6条木船，历时9天9夜，在皎平渡巧渡 *** 江，顺利实现战略转移。为纪念皎平渡红军长征革命历史遗迹，1992年，省委、省人民 *** 把皎平渡列为云南省爱国主义教育基地和文物保护基地。2004年，皎平渡经国务院审定为全国100个重点红色旅游景区及30条红色旅游精品线路之一。
二、原生态健康美食
（一）乌骨鸡
在禄劝撒营盘书西村委会干海子村大山深处这个四面环山的山坡林地里，随处可见四处觅食的乌骨鸡。随便数数，大概也有上千只。这些鸡的羽毛大多"红黑麻色"相间，羽毛看起来都色泽光亮。由于长期放养，吃的都是纯天然的虫子、杂草和玉米，乌骨鸡体型小巧，反应灵敏，活泼好动。
这样放养出来的乌骨鸡，不喂任何饲料，而且因为长期放养，它的肉质更加鲜美且无公害。
（二）稻花鱼
在禄劝还能吃到一种特别的鱼，它不像鱼塘里的鱼需要喂养，而是通过放养在稻田里，吃稻田里的害虫和杂草长大，这样不仅为水稻生长创造了良好的条件，提高水稻的收成，而且长大的鱼纯天然无公害，味道鲜美原生态，是下一步要大力推广的优秀农业项目。
（三）撒坝火腿
禄劝还有特产撒坝火腿，是用撒坝生态猪进行腌制获得成功后定名为撒坝火腿，具有色艳、味鲜、生态营养等特点。
撒坝火腿的加工方法，采用本地的撒坝猪后腿，经选腿、修割成琵琶形，低温冷凉、排血，将配制好的盐料分三次上盐、堆码、清表面，上挂通风阴凉处6个月左右自然熟化，既有火腿的特殊香味，又有玫瑰红色切面，是人们佐食的佳肴，在禄劝即可品尝得到。
（四）新鲜板栗
到了秋季，是品尝新鲜板栗的大好时节。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。
禄劝的板栗不仅产量高，品质也很高，有香、糯、甜三大特点，不仅受本地人喜欢，还销往全国各地，甚至有东南亚的客户直接到禄劝购买板栗。
（五） *** 葡萄
在茂山镇高原特色农业园区兰露梦庄园里还种植一种比较独特的葡萄，这种葡萄是从日本引进的一个品种Shine-Muscat，别名：夏音马斯卡特。
这种葡萄果粒大，甜度高，风味极佳、肉硬皮薄。口感独特，嫩滑多汁，甜中带有浓浓的玫瑰香味，浓郁香甜的味道盈润在唇齿之间，会让人深深的陶醉留念；这正是普通的葡萄中所没有的独特之处。在兰梦露庄园里就可品尝、采摘购买这种独特的葡萄。
（六）红心猕猴桃
水果之王红心猕猴桃也到了成熟采摘的季节，位于禄劝农业园区绿槐核心区峰豪农业发展有限公司种植的300亩红心猕猴桃已经成熟。
猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，特别是微量元素中的含钙量为果中之首。特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，丰富。
红心猕猴桃是新品种，属中的红肉猕猴桃变种，是特早熟红心品种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口。
（七）禄劝脆枣
位于禄劝县屏山镇六江村我县首个脆枣种植基地。种植的品种是禄劝脆枣，这种枣口感佳，清甜如密，清脆爽口，肉质细腻，入口无渣。肉厚核小，可食率达96%。口感超越目前市场鲜枣品类。
这种枣维C含量高，外观青红相间，着色均匀，新鲜水嫩，有保肝护肝、解酒醒脑、心血管保健、润燥解毒等功效。
在禄大路方向，禄劝汽车客运站前行1.5公里左右的种植基地内就可采摘品尝和购买。
多彩罗婺、唯美禄劝，欢迎您体验生态乡村，感受民族文化、品鉴特产美食。
图文供稿：禄劝文体广电旅游局
