本
文
摘
要
青少年的身心健康问题一直以来都是家长、学校和社会各界特别关注的问题。随着心理学的发展，我们更加关注现在青少年的心理问题。我们发现现在青少年存在的心理问题主要有：抑郁症、焦虑症、适应障碍、厌学等。根据数据发现这些问题出现的原因大多分为以下几类：学习类的问题，人际关系产生的问题，关于青春期的问题，挫折的适应问题。
学习类的问题：1.现在学生的学习压力越来越大，造成学生的精神萎靡不振，导致食欲不良、失眠、记忆力下降；2.面对家长一味地追求成绩，不止学习较差的学生甚至学习较好的学生都出现了不同程度的厌学情绪；3.面对现在学校的周考、月考等各种各样的考试，尤其是比较重要的考试时焦虑特别严重。
人际关系产生的问题：1.学生与教师之间：由于与教师之间的沟通较少，对教师的不理解不信任导致学生产生了抵抗心理，对于教师的认知不足使学生产生了压抑心理等；2.学生与学生之间：学生之间关系不融洽、关系紧张导致有的学生流露出了孤独之感，想和同学恢复关系却没有好的方法。3.孩子与家长之间：家庭关系不够融洽导致孩子情绪不够稳定；专制的家庭中“父母的一言堂”使得不能够正常的沟通，造成孩子性格孤僻甚至出现专横的性格；单亲家庭，留守家庭和孤儿因为家庭原因让孩子有被抛弃感和愤怒感，慢慢的变得抑郁，周围的孩子对他们不正确的看法甚至让他们富有破坏性。
青春期的问题：1.青春期闭锁心理：孩子的天生沉默、不善交际，孩子的独立意识慢慢增强以及现代社会的交际范围的缩小让孩子慢慢将自己封闭起来；2.早恋：随着性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾，以及家长对于性问题唯恐不及闭口不谈，教育引导不及时，使得孩子的性心理发展相对幼稚。所以一份带有好奇和模仿成分而又自己认为认真的、朦胧的恋爱就出现了。挫折适应问题：青少年的挫折是多种多样的，有学习方面的：学习成绩不理想；人际关系方面的：和别人关系处理不好；兴趣愿望方面：兴趣不被支持，愿望多次没有实现等。
面对这么多问题我们应该怎么做，才能更好的帮助青少年呢？
家庭方面：从根源上：家长要改变平时的教育方式，减少打骂，多一些引导，多一些鼓励。如果长期打骂孩子，就会让孩子恐惧家长，不在与家长沟通，孩子不敢说，家长又不知道，慢慢会导致孩子出现心理问题。教育方面：家长还要努力给孩子树立正面的形象，也要积极的学习教育孩子的方法，根据青少年的身心发展规律，营造一种爱的氛围。要维护孩子的自尊心，孩子犯错时不在别人面前训斥孩子，温柔的指出错误和改正方法。如果小孩有心理问题应该及时寻求科学帮助，不要觉得难以开口，心理问题不是精神病。需要早发现早处理。与人相处方面：要教育孩子和善的对待每一个人，包容别人的不足，处理好和别人的关系，把同学当做自己的合作伙伴。积极和老师沟通，信任老师。和同学之间友好相处，出现问题想一想是否是自己的错，及时向老师家长寻求帮助。及时解决问题不将问题遗留下来，以防小错变大错。多让孩子结交朋友，多参加社交活动，通过积极交友可以适当缓解孩子的心理问题。但是需要家长帮忙辨别交友对象。
学校方面：老师要为学生创造良好的环境。心理教育的实践表明：只有从尊重出发，才能打开学生的心门。有心理障碍的学生往往不能接受自己，只有先被别人接受才能慢慢接受自己，老师要深入学生的内心，设身处地为学生着想。要告诉学生自己的用意是为了学生的成长，让学生不在抗拒老师的安排。由于学生心理的可变性和过渡性，老师应当正确的引导、帮助和教育。多安排体育锻炼，在锻炼的过程中，学生就不会想太多不开心的事，不仅可以改善心理问题，还能增强学生的身体素质。正确的对待学生的性教育，让学生明白两性之间的区别以及朋友之间的正常交往避免早恋的产生，如果发现学生要早恋现象，尽早和家长联系，商议解决方法。
社会方面：社区应当配备心理咨询师和心理辅导师，也可以设置一个心理解压室，不止小孩、成年人也可以进行解压。让孩子有压力就发泄出去，做到引导疏通。孩子如果有心理问题也可以寻找咨询师辅导师的帮助，做到科学帮助。开辟一个活动角，让孩子们尽情的玩耍，缓解心理问题。多举办亲子活动，加强亲子间的联系，让孩子愿意与家长沟通交流。也可以举办小组活动，加强小孩子之间的联系，增强合作意识，和自己的伙伴一起完成任务，建立友好的联系，有了亲密的朋友，将烦恼给朋友诉说也是很好的方式
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