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清明踏青美食(踏青准备什么吃的)

天气渐渐暖和起来了,水果茶是这两年被追捧的饮品,但是多数是以水果冷泡茶出品的,可实际生活中有很多人喝不了冷饮,比如肠胃不好的人,还有老人和小孩子,又或者偏北方一些的城市一年只有夏季适合喝冷饮,还有其他三个季节是要和温热甚或者是热饮的。 但是做水果茶又要考虑口感又要顾及颜值,很多水果颜值高口感好水份大,但是一做茶饮泡进茶汤后,口感和颜值都会掉线,这样很多水果就不太适合做茶饮了,所以在选择水果上也是要考虑这些因素的。 橙子的营养价值就不用多说了,满满的VC含量,颜值更是不用多说了,到了季节购买成本还很低,还是很易存储的水果之一,关键是橙子不怕茶汤泡,做冷泡茶已经是很成熟了,用热茶汤泡经过反复验证,也是没有一点点问题的,这样一杯橙汁就可以,从春到夏从秋到冬,陪你和家人走过一年四季了。 这一杯橙汁在所用原料上,用了将近两整个橙子,而且是现榨保证新鲜,所以说这杯饮品很健康是没有问题的吧?哈!

By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】

用料

橙子 2个砂糖糖浆 50克毛尖茉莉 5克纯净水 适量

做法步骤

1、这里我先重点说一下茉莉热茶汤的泡法:选花香比较高的毛尖茉莉,泡制茉莉绿茶茶汤时,要按照1:60的茶水比,75度水温(过高的水温,容易使茶汤过涩)泡制10分钟,取250毫升的热茶汤。如果不喜欢茉莉茶的花香味道,可以换成味道清淡的绿茶,毕竟每个人的喜好是不一样的

2、取一整颗橙子去皮切瓣

3、到入摩飞榨汁机中,加入适量纯净水,50克砂糖糖浆(没有液体砂糖糖浆的话,可以用白砂糖代替,毕竟是热饮白砂糖在热水里是会融化的,不会吃出颗粒感的,要是做冷饮最好不用白砂糖啦)

4、拧紧盖子启动按键

5、把榨汁机倒放过来,40秒之后一杯鲜榨橙汁就好了

6、再取一颗橙子洗净去掉两端,剩下的切五片,做出品杯的装饰,贴杯壁摆放好

7、打好的橙汁加入250毫升热茶汤,再加入150毫升75度热水搅拌均匀,一起到入出品杯中

小贴士

1、我在豆果商城买的摩飞榨汁机,全网最低价买来迫不及待就做了饮品,摩飞榨汁机小巧方便携带,关键是充电一次,就可以榨好几杯鲜榨果汁,旅游出门在外就别提多方便了,带上摩飞榨汁机,就是带上了移动的鲜果时光 2、橙子可以选中型大小的,尤其是切片做装饰用的,要选圆一点的切出来好看,洗橙子外皮时稍加一点盐搓一下,会很干净的 3、这杯饮品原料用的很简单,做起来很容易上手 欢迎在评论区留言,大家一起分享和探讨,关于

橙子的营养功效

1.消食,去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

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