本
文
摘
要
1.近视的自我检测图
●近视患者看到的是个戴眼镜，齐耳短发的女人。
●非近视眼患者看到的则只是竖条，视力好的还可以看出阴影。
2．散光的自我检测图
1.摘掉眼睛，微闭双眼一分钟，然后慢慢睁开眼睛。
2.手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，到刚刚可以看到线条的位置时，保持此位置。
3.轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图中的虚线。
●散光患者，会看到两条颜色特黑的线，其他线为暗灰色。
●非散光患者，看到的每一条虚线颜色粗细都相同。
3．视力的自我检测图
●请保持1.5米距离单眼测试。
●所能辨认的最小行视标的视力记录值，即为您被测眼的视力测试值。
4．色盲的自我检测图
●上图读不出来为红 *** 盲。
●上图读不出来为绿 *** 盲。
●红绿色盲者及红绿色弱者大多能读成５，但全色弱者及正常者则大多都读不出来。
●红绿色盲者及红绿色弱者容易找到，但正常者及全色弱者大多却找不到。
怎么样，各位小伙伴们，你的视力还正常不？，接下来为大家奉上多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”。眼睛是心灵的窗户，希望引起你的警戒！
1、出门不戴太阳镜
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
2、睡前不洗脸
经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、空气太干燥
风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
4、忽视畏光症状
很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5、总滴眼药水
一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、盯着电脑看
正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。。一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
7、洗澡戴着隐形眼镜
马里奥尼克斯博士表示，淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8、游泳不戴护目镜
游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、吸烟
美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10、不定期检查眼睛
目享青少年视力档案提醒：即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
