沙拉酱有点辣是哪种（沙拉是辛辣食物吗）

生活中，我们常说一句话：巧妇难为无米之炊。

在轻食中，我们会遇到一些自己不长吃的菜，虽然这些菜不是经常出现在我们的眼前，但是它们的营养价值可以说是独一无二的，比例：彩椒。彩椒是轻食沙拉中不可缺少的一部分，它不仅有颜值，而且还有营养，可谓是“货真价实”的好东西。轻食培训 轻食

彩椒种类主要有红、黄、绿、紫四种。果大且肉厚，甜中带辛，汁多且甜脆，色泽诱人，不仅可促进食欲，还能舒缓压力，可作为多种菜肴的配料，可谓是一种高档蔬菜，所以也就被纳入了“轻食之菜”。

维生素综合含量居蔬菜之首，因为含丰富的维生素A、B、C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素。红甜椒中还含有的维生素C和β胡萝卜素，并且是越红越多。此外，甜椒含有一种椒红素，含有大量钾、维他命C、维他命E等。

可以预防心血管疾病，促进新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病，还有抗老化作用！

综上可知：彩椒是外在有颜值，内在有营养的一种辣椒，食之不仅俱美，对于轻食来说，可谓是“锦上添花”。吃彩椒、吃轻食、吃来健康、吃出未来一份事业！