本
文
摘
要
龙利鱼最大的好处就是不用剔骨,也没有一点小鱼刺,而且还是海鱼,是老少皆宜的食材。营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处,下面一起来制作这道香煎芝麻鱼排。
一、香煎芝麻鱼排
主料:龙利鱼250克
辅料:油适量 白芝麻适量 黑胡椒粉适量 料酒适量 生姜片适量 盐适量 红薯粉适量
制作工艺:
香煎芝麻鱼排总共有11个步骤:
1、先把鱼洗净,吸干水分后用刀背敲松鱼肉
2、切成鱼排状
3、用盐,料酒,生姜,淀粉,黑胡椒粉腌制5小时
4、准备白芝麻
5、红薯粉和鸡蛋液
6、先把鱼肉裹上蛋液
7、再裹上红薯粉
8、粘上白芝麻
9、锅内倒入适量的底油
10、油温5分热,下入鱼排
11、用文火煎至鱼肉全部熟透即可装盘。
二、熊猫小贴士
1、龙利鱼是冷冻的,水分较多,先吸干水分再腌制能入味。
2、煎的过程必须要控制油温,也不要一直底火,可以自己掌握。
以上就是煎芝麻鱼排的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。
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