小伙伴关心的问题:鱼油品牌选择(鱼油牌子排行榜),本文通过数据整理汇集了鱼油品牌选择(鱼油牌子排行榜)相关信息,下面一起看看。

鱼油品牌选择(鱼油牌子排行榜)

我是因为生活在内陆,不是在沿海城市,所以平时间吃深海鱼不多,买鱼油正好可以补充一下Omega-3,这对于我来说很有必要,我是觉得它对我眼睛会有好处,当然除此之外,还有别的很多理由选购鱼油。

这篇文章会分享我对鱼油的了解,如果恰好对也感兴趣,或许这篇文章可以帮助你选购。

目录

一、鱼油基础知识了解 1.1 什么是鱼油? 1.2 鱼油的成分和浓度二、不同人群该怎么吃鱼油?三、有哪些品牌鱼油值得推荐【 *** 20款】四、小知识:鱼油有哪些功效?五、个人总结

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一、鱼油基础知识了解

选择鱼油,主要是因为它里面有丰富的Omega-3,可以提供我们人体所需的脂肪酸,而且我们人体要摄取的话,只能通过食用的方式来获取,就比如鱼油。

1.1 什么是鱼油?

鱼油的成分是不饱和脂肪酸,也就是Omega-3,还有DHA和EPA。一般的鱼油都是从多脂鱼类提取的油脂,为什么要选择深海区的鱼类,是因为浅海地区的鱼类会遭受到污染,就可能富含有重金属和其他的有毒物质。大部分比较优质的鱼油都是靠近南极或者北极等地方提取的深海鱼,这两边受到的污染会更少得多,而且南极的受污染度要比北极更小。

1.2 鱼油的成分和浓度

关于鱼油的成分和浓度,我这边就不再细说了,可以自行去了解。

注意:鱼油的浓度决定了鱼油的质量,浓度越高,对于我们人体来说就越容易吸收。

举个简单的例子:吃两粒30%浓度的鱼油,在效果上不及一粒60%的鱼油。当然浓度越高的在价格上也就越贵。

通常来说,鱼油浓度分为有三种:90%浓度:价格极高,浓度效果好,但是也不好买。60%浓度:价格比较适中,也比较推荐,也是大多数人挑选的区间。30%浓度:价格偏低,属于膳食级别,平时间可以偶尔吃吃,具体效果不大。

如果要选择的话,其实60%浓度的是比较合适,而且味道比较好,打开之后有一股清香感,品质也不差。

二、不同人群该怎么吃鱼油?

一般来说不同人群所使用的鱼油也不一样,婴幼儿、儿童(0-12岁);青少年、成人(12岁以上);中老年人;这三个层次的人群,再选择鱼油上也会有所区别。

具体的区别和适用,我这边就不再细说,感兴趣的可以自己去了解!

三、有哪些品牌鱼油值得推荐【 *** 20款】

接下来我会根据我个人的理解和观点来推荐一些还不错的,也有品牌,也有一些品牌会避坑,可以根据我的介绍来挑选。

对于国内外比较优质的鱼油品牌,可参考这张表:

关于浓度以上这些品牌在比例上都会有所不一样,尽量挑选60%以上浓度的品牌及款式。

那我接下来就依次介绍一些品牌(不分先后):

第一款:旭福鱼油

月销量:100W+

MegaRed脉拓南极磷虾油,在综合质量上相对较高,并且采自南极的磷虾油,质量相对较高。

比较适合于青少年或者成年人,在具体效果上不差,对于经常熬夜的人来说,也很有帮助。

第二款:Swisse斯维诗鱼油

月销量:100W+

采用的也是来自于深海的鱼油,没有腥味,属于高浓度款,而且说欢迎度比较高。

附上店铺入口:Swisse斯维

品牌知名度比较大,而且销量很高,从品牌角度来说也是值得考虑的款。

第三款:自然之宝鱼油

月销量:1W+

创立于1971年,属于全球著名的膳食补充品牌,它的鱼油采用黄金比例,属于中等浓度,差不多在50%左右,能够有效去除重金属,还有污染物及以及其他杂质。

整体是针对于中老年人,如果对这个品牌感兴趣的话也可以挑选。

第四款:GNC健安喜鱼油

月销量:20W+

这个品牌是来自于韩国,具备有高含量的欧米茄,在整体质量上不差。

适合人群:成年人

源自于1935年的原装进口,基本上没有腥味,适合于年轻人。

第五款:NYO3鱼油

月销量:1W+

NYO3鱼油,也是采用的深海鱼油,属于欧洲品牌材质的是南极磷虾油,在整体的纯净度上会比较高。

并且也相对容易吸收,对于成年人和老人来说会更合适得多。

第七款:挪威小鱼 挪帝克DHA鱼油

附上店铺入口:挪威小鱼 挪帝克

这款比较适合于婴幼儿,也是专门为15天以上的婴儿进行科学定制的,能够促进眼脑发育,记忆和认知。

四、小知识:鱼油有哪些功效?

鱼油的具体功效也很多,但因为这方面涉及很多专业知识,并且由于篇幅的问题,在这里就不再一一展开,可以自行去查找。

总之:对于我们来说,鱼油是个好东西。

五、个人总结

以上这些内容就是我个人对于鱼油的介绍,介绍的品牌及款式也都是我个人比较推荐的款.

当然除此之外还有很多别的鱼油品牌也值得挑选,其中不乏一些高浓度的高质量的鱼油品牌。

如果你们有更好的鱼油品牌推荐,也可以在评论区留言,可以一起分享出来。

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