本
文
摘
要
“可能我真的不配拥有爱情吧。”
前两天，熊在后台收到这么一句话。
留言来自一位刚刚经历分手的女生。
问候几句之后，她向熊讲述了她的两段感情经历及一些感情困惑。
她说，第一段感情在大学期间，那时候第一次知道喜欢一个人的感觉；
觉得可以为对方付出全部，甚至可以为对方与全世界为敌的那种。
但她的无限付出，换来的是，对方劈腿了同系的另外一位女同学……
虽然过程痛苦，但通过这段感情，她也懂事很多：
懂得女生应该为自己而活，最好是要有自己的事业；懂得在感情中付出太多是可能会受伤的……
于是第二段感情，她坚信“不能让男人影响自己拔剑的速度”；
虽说是谈了男朋友，但一直是拼命搞钱，忙工作的状态，最终对方也因为聚少离多提了分手。
“熊，是不是我这种就不适合恋爱啊？”
才不是呢~
哪有那么多天生就很会恋爱的人呀，大多数人都是在感情中淌过河、踩过坑，才慢慢找到合适的人，遇到长久的爱情。
在熊看来，这位女生或许只是踩了感情中的一个「坑」罢了——
在男女交往中，忽略了分寸感的重要性。
其实，任何关系都要掌控分寸感，爱情也是一样；
爱一个人，不是一味讨好，也不是刻意远离，而是要学会坚守好自我和他人之间关系的界限。
那这分寸感要如何掌控呢？
熊今天呐，就给大家分享一本专门讲分寸感的书。
书名就叫：《掌控分寸感：如何建立高质量的人际关系》。
书的作者珍妮·米勒，是英国心理治疗师，在人际关系方面，她还是国际大拿。
如书名所示，这是一本超实用的人际关系之书，讲述了包括职场、朋友、家人、爱人之间的分寸感问题。
当然熊今天呢，会着重和大家分享爱情中的分寸感这一部分。
希望大家能避开这个男女交往禁忌，拥有舒适甜蜜的爱情呀~
失去分寸感的情侣都是哪样的？
首先，熊必须先和大家说明的是——
分寸感很重要，但对于分寸感的界定，每对情侣都是不一样的噢。
这本书无法给出一个客观的分寸感界定，熊也无法给到。
在熊看来，两个人相处的舒适区间，就是分寸感。
一旦双方或者有一方在相处中，觉得不舒服了，那么就说明失去了分寸感。
分寸感无关对错，只关乎两个人在一段感情中的感受。
说得具体一些，感情中的分寸感就是，既要懂得付出有度，还要懂得关爱自我，缺一不可。
基于此，熊再跟大家分享作者在书中列举的，失去分寸感常见的两种情感关系模式：
1. 家长孩子式关系。
即：男女交往中，一方表现得像家长，另一方则像个孩子。
扮演家长的一方，往往无法忍受对方放浪形骸，扮演孩子的一方则疏于照顾对方，没有主导权。
作者说，处于这种情感模式的情侣，在一开始，其实是特别容易互相吸引的；
一方喜欢照顾人、被依赖，另一方则喜欢依赖、被照顾，形成互补的情感模式。
但随着时间的推移，一开始吸引双方的东西变成问题的源头——
扮演家长的一方，会觉得总是自己一个人在负责计划、买礼物、管理家庭，从而感觉委屈：
“什么事都要我一个人来做。”
“为什么付出的总是我？”
“总要有个人保持理智吧。”
……
而另一方会因为对方像对孩子似的对待自己而心怀怨怼：
“你不尊重我的观点。”
“你太在意钱了。”
“你太强势了。”
……
就这样，一方觉得自己付出太多，另一方又觉得自己的生活被掌控太多；
两人之间没有掌控好分寸感，从而让一段感情陷入危机。
2. 搭伙过日子式关系。
搭伙过日子式关系，大多会出现在夫妻，或是在一起时间比较久的情侣上。
双方共同组成了一个工作团队，一起维持家庭完整、维持生计；
会在周末或晚上加班，没有时间享受自己的生活，陪伴对方。
比起谈论感情，双方的工作价值观和目标高度相仿，都认为一旦工作到一定年龄，存够钱了，就可以开始享受生活了。
不用交流，彼此也都默认：
“退休后的时间就是我们俩的了。”
“我们要理智，该浪漫的时期早就过去了。”
“首要任务是要照顾好孩子。”
……
而这种关系下，生活可能会变得很富足，但感情也会如同缺氧一样令人窒息。
你可能想不起来和上一次和这个人一起大笑是什么时候了……
你可能感受不到对方是个异性，更多只是一起奋斗的室友了……
对此，作者也建议处于这种情感模式的情侣夫妻们，或许要明白：
房贷确实要还，孩子也要照顾，但别忘了两个人当初为什么会在一起？
是为了搭伙、买房子，还是因为爱情和乐趣？
把握分寸感的小tips
不过，处于以上情感模式的情侣们，也不要太过于焦虑噢。
在书中，作者给出了一些把握分寸感的小tips。（对所有情侣也都适用）
大家可以根据自己的情感状态，选择对自己有用的tips，付诸实践噢~
1. 不要靠这段感情满足你的所有需求。
这会对一段良好感情造成巨大的压力。
如果你爱自行车运动，而另一半讨厌，尽管去做自己喜欢的事。
我们在这段爱情之外做的事情也是一段健康的爱情必不可少的，这些事情也会反过来为这段爱情带来活力。
2. 共同承担两人日常生活琐事的责任。
你擅长做饭，另一半擅长洗碗，这也算共同承担，没必要每件小事都要两人一起做。
3. 就算有些事情更合对方的胃口，你也要欣然加入，并享受其中乐趣。
看到另一半开心也是最棒的，别忘了笑声也是会传染的。共同承担两人一起出游的责任，轮流组织。
4. 尊重对方并表现出来。
向对方说感谢，要真心实意地，在外人面前给对方留面子。对方可能让你感到不开心，但不要搞得人尽皆知。不要翻白眼，尊重这段感情。这是底线。
5. 安排一天中相处的时间，如一起吃顿饭、喝咖啡，抑或通电话，以及统一睡眠时间。
有句话说：
“爱是付出，但也需要智慧。”
熊是这么理解的：
爱一个人
是超越本能以外的付出
需要时间、精力的投入
但爱也需要智慧
这个智慧不一定指技巧、方法
而是要时刻记得
为对方付出的前提是
「爱自己」
希望大家
爱得热烈
也爱得舒服
各位，晚安~
