挽回前男友一共分为五个步骤：

第一步：避免挽回中的致命错误。

第二步：必要时暂停和他的联系，先满足他的分手要求。

第三步：在他还没有接触到你的情况下，努力成为一个值得你骄傲，并且让他无法抗拒的人。

第四步：在正确的时间用正确的信息联系他。

第五步：与他见面，建立吸引力、联系和信任。

通过这5步，你们可以找到一个循序渐进的挽回节奏，从而更有把握地挽回前任。

在今天的文章开始之前，十二还是会说几句不好听的实话，那就是好的挽回心态不是一味地给自己打鸡血，而是在能接受现实和挽回失败的情况下去逆风而行，迎难而上。在你们挽回的这段时间，十二会和你们一起度过这段痛苦的分手期，并非常希望能让你们的前任回来。我之所以说是“十二非常希望”，是因为我不能保证你一定会让他回来，而这件事我也相信没有任何人能给你绝对的保证，如果有，那么他们就是在撒谎。

然而，如果你对亲密关系有个好的认知，并且有一个自己的挽回计划，那么你挽回他的几率将会大大增加。

那么就开始今天的正题，

挽回第一步：避免挽回中的致命错误

挽回中规避错误其实就是“反直觉”，因为很多人犯错都是因为跟随直觉的后果，所以你阅读下面这5个步骤的时候，你也会发现大多数提到的建议都是反直觉的，但是你一旦看明白了以后，就知道这么做的意义是什么了。

错误1：电话微信轰炸

很多人分手后会不停地给前任发消息，而且对方越是不回复越是变本加厉。因为分手后你处于一个“被迫抽离”的情感状态，这种状态会让你对对方充满强烈的需求感，认为你自己最爱他，真的无法失去他。并且你内心非常想要一个答案，那就是他为什么会跟你分手？他之前明明那么爱你，怎么说不爱就不爱了呢？

于是你开始慌乱的抓取身边的稻草——能与对方联系的各种途径，去想方设法地联系到对方，因为你的直觉告诉你，如果你和你的前任保持联系，他们就不会忘记你，也有可能会回来。然而事实上，每次你给他打电话或者发消息，你都在向他展示“你非常需要他”的状态，没有他你会很痛苦，而这种暴露需求感的行为不仅让你在他面前没有吸引力，还会把他推得更远。

错误2：通过乞求和道歉的方式试图挽回

如果乞讨在分手后有效，那么没有人会被分手。因为乞求除了让一个下定决心离开你的人感觉你没有安全感、需求感高、没有吸引力以外，他还会因此产生一种“价值评估误差”，认为此刻他自己的价值是远高于你的，而根据Social Exchange Therory（社会交换论）来看，我们会跟一个与我们价值相当或者高于我们价值的人进入亲密关系，达到资源交换的目的。所以你的祈求只会引导他产生一种错误的思维，认为跟你分手后能找到更好的，从而坚定了分手的想法。

所以，如果按照你的直觉，你会认为倘若你告诉了他你不能没有他，告诉了他你的后悔，他就会心软，就会被你打动，从而把你带走。但事实是没有人会被痛苦的人吸引，即使他因为你的道歉和祈求回来了，那么他也不是基于尊重和爱你所以跟你复合，而是出于同情，而等哪一天他的想法变坚定了，这种由脆弱的同情而勉强维持的感情也破碎了，所以不要被你的直觉误导，去告诉他你没了他有多痛苦，去告诉他你没了他无法继续生活。

错误3：委屈求全

分手后也许你的直觉会告诉你，如果当下你同意了他想要的一切，那么他就有可能回来。所以在分手的那一刻，你你的需求、你的价值观、你的欲望、你的目标全都不重要了，一切以挽回他为目的，只要他能回来那么什么都可以妥协，这也是为什么有些人可以同意前任提出无理要求、需求的原因。

但这么做的结果是什么呢？

结果就是他不但不会跟你复合，还会更加不尊重你。毕竟不花费成本得到的资源就是“无价值资源”，而跟你进入长期关系是需要对你做出承诺，对你投资的事，所以他既然白白能得到你，那只和你保持备胎关系不就好了吗？

错误4：对他加大感情投入

很多人被分手后会产生一种错误的直觉，认为如果你让他意识到了你有多爱他，你有多在乎他，那么他就有可能回头。因为在他权衡了“世界上没有人会再像你一样那么爱他”以后，会考虑珍惜这段感情。

事实上，他已经知道你有多爱他，有多在乎他。但他还是决定了和你分手，所以你继续加大对他的情感投资对你的挽回没有任何帮助。而且你越是表现出对他强烈的爱，他越会觉得压抑和受困，从而想要尽快远离你。

错误5：对方有新欢时去作闹

的确，一想到他和别人在一起，就让人揪心。当对方有新欢以后，很多人都会觉得如果自己现在什么都不做，那么等他彻底爱上新欢之后你们就完全没可能了。于是你开始尝试一切方法，包括乞求，包括委曲求全，包括去告诉他你有多爱他，等等。你很焦虑地觉得自己要去告诉他，这个新欢没有你们在一起合适，这个新欢不好。

但事实上，对方有新欢也许并没有你想象的那么糟糕，所以在你难过之前，先告诉你他有新欢后的内心真实状态。

真相是，他很可能正处于一段感情的反弹期。

首先要知道，几乎所有的“反弹关系”都会在很短的时间内结束。因为“反弹关系”只是很多人处理分手的一种方式，而不是想要进入长期关系的认真选择。但矛盾的是“反弹关系”并不能让他忘记你，去开始一段新的生活，反而会让他更难从和你分手的阴影里走出来。因为他只是利用了“反弹关系”来麻痹自己的悲伤，但这种悲伤的情绪始终都在。而如果直面悲伤的时间耽搁的越久，那么也就意味着他需要更长的时间来忘记你。所以“反弹关系”就像香烟，它只提供了一种虚假的平静感。当烟燃灭以后，这种短暂的慰籍也就结束了，而你抽得越快，感觉结束得也越快。

所以，当你的前任正在和新欢交往时，你最需要做的一件事就是保持冷静。你要在冲动之前告诉自己，因为他和你分手后生活出现了一个巨大的空洞，所以他试图找个新的人来填补这个空洞。但随后他会很快意识到“反弹关系”并不能填补自己内心的空虚，继而和新欢结束恋爱关系。

错误6：发泄负面情绪

对于那些吵架经常威胁对方分手，和使用语言暴力的人，在挽回当中最可能犯的错误就是向前任发泄不满，以及通过争吵的方式发泄负面情绪。不管这种行为是出于愤怒还是沮丧，都只会让你和他之前的矛盾愈演愈烈直到两个人的关系彻底破裂。因为分手后的每一次争吵都只会让对方更加坚定和你分手的想法，认为你不是他合适的人选。

错误7：陷入负面情绪的旋涡和无尽的猜想

分手后的负面情绪可能是阻碍挽回的最大因素。因为它让你非常容易犯以上提到的错误，以至于你无法很好的实施你的挽回计划。

而导致情绪化，容易陷入负面情绪的最主要原因就是脑袋里止不住的猜想。因为分手后你所面临的不确定因素太多，并且你无法直接地了解他的真实想法，最后再加上消极情绪的作祟，于是你会忍不住开始纠结：

“他会想我吗?”

“他还爱我吗?”

“我怎么做才能让他马上回来?”

“他有新欢了吗?”

“他有新欢了，我们现在是彻底没可能了吗?”

“他在朋友圈上发了一张很开心的照片，他是不是已经走出来了?”

“他在社交软件上关注了我，是不是想跟我复合了？”

你开始揣测，开始浮想联翩，并试图找出最快的方法让他回来。但如果你把你脑海中的这些揣测写下来，你会发现它们没有任何意义！因为你既不可能知道答案，也没有因此获得帮助。

另外，在你思考这些没有意义的问题的同时，你在用你的直觉去找到一种方法来改变别人的自由意志，而这本事就是不可能做到的事情，所以这些问题才会让你整个人处于崩溃的边缘，处于“超负荷”的状态。而这种情绪化状态最终导致的结果就是你会误解前任的行为，把一些没必要的细节无限放大，然后做出错误的回应。

比如：如果他突然在某个晚上给你打了个电话，你可能会错误地认为这是他想复合的信号，于是开始和他讨论感情，讨论你仍然有多爱他。而如果你的他告诉你，他对你有感觉的话，这个时候你也许会一时冲动马上就提出复合。然而这种情况大多数是，他只是想来确认你的状态，看你是不是还喜欢他，如果这个时候你暴露了需求感，他反而不会更进一步了。

再比如：如果你发现他朋友圈发了一张和其他异性的合照，这个时候你可能直接被控制欲和难过逼到了崩溃的边缘，然后马上去质问对方。

所以避免误解的最好方法就是，当一个情况发生以后暂时不要采取任何行动，等到你的头脑冷静下来以后再做决定。

可能有些人已经犯了十二以上提到的挽回错误，但不要害怕，因为当人们试图抓住对他们来说很珍贵的东西时，犯错其实是种本性。而你现在要做的是：意识到这些错误并不能帮你把他找回来，并且停止进一步的犯错。然后你继续按照计划来，慢慢用行为和时间去修复你目前为止对他造成的伤害。

挽回前男友步骤二：判断你们是否需要断联

如果你已经了解过挽回，你应该也看到了一个叫“断联”的 挽回方法。断联的意思就是一段时间内切断你和前任之间的所有联系。关于“断联”这个方法真不真的有用，是不是好用，十二觉得因人而异，对于一些人来说，是很好用的。

哪种人需要断联？

1、爆发型分手（长期矛盾积累爆发后的分手）

2、现实条件冲突型分手（一方突然满足不了另一方的核心需求）

哪种人不需要断联？

3、犹豫型分手

4、冲动型分手

那么首先来讲讲第1、2种分手情况为什么需要断联？

有这么三个原因：

一、他需要一些空间和时间来消除分手给他带来的负面影响，并且开始想起你。

很多人对挽回有个误解，就是如果当下自己不马上开始接触他，联系他的话，那么他就会忘记你。然而事实上是，如果你不联系你的前任，那么你其实在给他更多时间来想你、来回忆你、来琢磨你为什么不去联系他。

而且，分手是他要求的，除非你跟他们分手，否则他们也无法体会到失去的滋味。

二、你也需要一些空间和时间。

绝大多数人在分手后，是没办法立马就有好的挽回状态的。即使你再怎么着急，你就是很焦虑、很情绪化，很需要他。所以与其你抱着这样的状态浪费一两个月的时间做一些毫无进展的事，不如适当“休息会儿”，先找到对的挽回的方向和侧重点，再结合相对稳定的心态去接触他。这样做说不定你挽回的时间比你做无用功的时间还要短。

而且说白了，你现在没办法等，更多的还是想要迫切地满足“我现在很需要他”的需求。所以挽回并不是你想象的下定决心就可以了，因为光有决心是不够的，有了合适的心态和技巧才能保证你可以最大程度地提升挽回几率。

所以赶早不如赶巧，要有智慧才能成事。

还有一点，在断联期间，你可以有时间去思考你们的关系：他真的是你所需要的人吗？或者你想挽回他是否只是出于习惯？（从“资源互换”的角度出发去思考）因为很多人对我说过，离不开他是因为觉得对方对自己很好。但你要知道的是“好”不是你决定去争取这段感情的唯一条件，或者是最重要的条件。因为从根本上来讲，一个男人对你好，爱护你不算是一个衡量你们是否能维持长期关系的标准。

因为你想过没有，之前你跟他谈恋爱的时候，就算对方对你再好，你也还是会和对方吵架，会去作闹。这说明你和对方之间存在着一种“差值”，导致你会因为没有满足自己的需要而发脾气。所以“好”说到底，不是一个必要的“交换价值”，而是在资源互换满意之上的锦上添花。

还有一点，谈过长期恋爱的人也许知道，恋爱谈到最后会归平淡，所以有些人觉得前任对自己好，是因为你们还没有进入过共生期，如果你仅凭着这一点去挽回的话，结果多半还是会让你失望的。所以你选择一个人，一定要从对方的家世、教养、人品、三观到经济条件等多方面考量，选择适合自己的未来才有保障。

想好了之后，你就需要开始调整自己的状态到即使没有前任，你也可以享受自己的生活，最终可以达到你即使不需要你的前任也能快乐。

可能你会觉得，不正是因为需要所以才去挽回吗？

是，但需要和想要之间有很大的区别。

三、在让他回来之前变得自信。

你可以利用好断联的这段时间去成为一个有自信、有吸引力、正能量的人。去重新捡起你的生活和做一些积极的改变。也许你会觉得自信与挽回无关，但事实上，这一点恰恰决定了你是否能挽回成功，以及是否能把握好自己今后的感情。要知道在情场上自信的人是非常可怕的，因为当你的内心缺乏自信，缺乏爱的时候，你就会不断的去通过向外索取来获得外界对自己的认同，而当你习惯性的去向外索取以后，你就变的没那么有吸引力了。

相反，那些对爱“无欲无求”，对自己充满自信的人反而能得到更多的爱。所以你与其把自己困在匮乏的内心世界里，不如去丰满自己的生活和你的自我认知，因为当你变的自信以后，你就会发现这个世界上可以去爱的人和爱你的人简直太多了，你也再不需要为了抓住手里的稻草而变得患得患失，暴露需求感。而且事实上，往往你越是不自信，越是抓不住那稻草的。

所以如果你和他是因为长期矛盾积累（对方已经对你有了一个负面认知）爆发而分手，或者是现实条件冲突（对方觉得你身上没有他想要的价值，觉得你们不合适）而分手的话，我是建议你们花时间断联的。

而关于断联你具体需要怎么做呢？

你需要先停止和对方的一切接触，包括：

1、不联系对方

2、断联的第一个星期不要发动态，之后也不要频繁发动态

3、不要去“偶遇”他（你懂这是什么意思哈哈）

4、不要通过和共同朋友的一起聚会去见你的前任

5、不要通过朋友去打探他的消息

（….）

断联的时间需要多长呢?

30天。

基本上，你需要让对方消除对你的负面认知和调整好自己状态的时间在30天左右，这是我根据经验总结的。然而，一些特殊情况也许只需要2周，也许会需要到6个月。

还有我再强调一下，不是每种分手情况都需要断联，犹豫型分手和冲动型分手的情况不要用断联，而是得趁着对方对你还“热乎”的时候赶紧捞回来！

另外在你的断联期间:

1、你不需要去告诉他你要不联系他了

你不需要在决定断联之前告诉他你打算开始断联了，或者你的目的。虽然我觉得大多数人不会这么做，但鉴于我之前确实遇到过...所以还是在这里说一下。

你不用觉得这么做对他不礼貌，或者害怕他会生气。你要知道现在你们都需要一些时间和空间去调整好状态。并且断联并没有你想的那么糟，因为你复联后就会去通过一些方法和他重新在一起，所以没必要担心害怕失去对方而感到焦虑和不安。

2、你不需要在断联期间回复他的微信

这点是很多人会犯的错误，那就是在断联期间收到前任的消息便开始忍不住回复，或者觉得有必要回复。

什么时候你才可以回复前任？

—— 在你准备好复联以后。

在你没把自己的生活调整好，或者你还会因为前任来找你而马上陷入猜测或者迷恋状态的话，你是还没有准备好复联的。

很多人会担心：

如果他在断联的时候彻底走出来了怎么办?

如果他在断联的时候有新欢了怎么办?

如果他在断联的时候对我越来越失望了怎么办？

十二在这里给你吃个定心丸，那就是你不需要担心这些问题。因为如果你们认真谈过恋爱，那么他绝对无法很快的从这段感情里抽离出来。而断联不会让他放弃你，只会让他越来越想你，想起你的优点。而你越是去联系他，你越是把自己推向被选择以及没有选择的境地，所以你得在这里冒一下险。

3、你不要试图缩短断联时间

很多人在断联几天后就忍不住去联系前任来。可想而知这样的断联是肯定没效果的，还会浪费你的时间。

分手后，尽量多给彼此一些时间消除负面的感觉和从被打击自我价值的状态里恢复过来。并且你还要让对方知道，即使没有他你也能过得很好。也只有真的做出了积极的改变，你才有筹码“说服”前任跟你复合。

如果你和前任有之间有孩子，那么你可以进行有限的接触，在必要的时候才和对方说话，并且只和他谈论孩子或者重要的话题。如果他试图跟你沟通生活或者感情方面的事，你就这么回答他：“我现在还没有准备好和你谈论我的个人生活，我只想先把注意力放在与孩子有关的事情上，希望你能理解我。”

而如果你和前任还住在一起的话，我很建议你找个办法先搬出去。你可以跟她解释说，对于你来说，以自己现在的状态跟他生活在一起很困难，你想暂时的先搬出去，当你想清楚、考虑清楚以后再做其他的安排。如果实在没办法搬，那么尽量只和他进行有限的接触，只遇到重要的事情以后跟他说话，并且不要谈论任何私人的事情，在房子里给自己建立一个独立的空间。

最后，说说你在断联期间，他会怎么想? 会有什么样的反应呢？

十二写这个话题是因为不想让你们在断联期间有太多没必要的猜想。因为就像我一直说的，你没有读心术所以永远不可能知道他到底在想什么。

不过，我可以来说说通常在断联期间，他会想什么。

首先，如果你在分手后和对方一直保持联系，那么他就不有种真正失去你的感觉。也就是说只有你在经历分手的痛苦，而站在对方的角度，他是没有分手体会的，因为他们感觉到你仍然留在他身边。所以他也就不会伤心，不会觉得内心好像突然少掉了很大一块，感觉空空的。

而当他也有了分手的感觉以后，他就会：

1、可能开始主动联系你，查看你的状态，确认是否真的放下他了

2、可能会生气你不联系他

3、可能暂时性地一心投入工作来“忘掉你”

4、可能在社交软件上观察你，或者从共同好友那里了解你的情况

看出来断联扭转的关系没有？没断联之前，是你一方不断的给予精神上、感情上、物质上等的投资。而断联以后，他可能会“不经意”地联系你，或者打探你在做什么，并且表现出对你关心的样子。打个形象一点的比喻，他就是在给你一根骨头来测试你，如果你抓住了这根骨头，那么证明你还是他的宠物狗，他们仍然拥有控制你的权利。

所以如果你面临了断联这个选择，那么就开心一点，自信一点，了解了断联背后的心理机制以后还有什么事情是你非得去担心的呢？

挽回前男友步骤三：断联期间的挽回准备

其实很多人并没有利用好断联时间，痛苦了几个月，消沉了一阵子后就开始稀里糊涂的挽回了。但你需要明白的是，除非你在断联期间尝试着做出一些生活中积极的改变，否则不管你断联多久都没有用。

我们需要把时间变得有意义，虽然分手后的悲伤和自闭可以让你无数次地认真思考你们的关系，但是处于分手后价值被打击和难过情绪中的你，可能会下意识地“误导”自己，认为你和ta的分手原因是因为你的不足，你没有魅力，或者太过主观地下结论。

所以你需要去平衡你的情绪，先去试着发现生活中有趣的事，再去弄清楚那些让你快乐的事到底是什么。 因为毕竟你在没有遇到他时一个人也能过得很好，所以你要学会在断联的时候把这种即使没有对方也能快乐的能力找回来，而且也只有你先找回自己，才能找回他，找回那些当初吸引对方的特点。这里我给大家打个鸡血，其实在我接触的大多数挽回者当中，凡是那种懂得去学习调整情绪的人，慢慢地就能把两个人分开的原因看的很清楚，最后再加上散发的自信和好心态，自己就能在挽回中带节奏，复合也成了一件水到渠成的事。

所以断联期间第一步要做的就是心态建设

那么如何去慢慢地走出痛苦，重新恢复到最佳状态呢？

你可以尝试这些事情：

1、给自己一些时间去难过

我知道分手后要自己快乐有多难，我记得我上次分手的时候至少有两个星期的状态是浑浑噩噩的，整天吃不好睡不好一直都在想他。但从某种程度上来讲，分手后的这段时间是你肯定会经历的，所以不妨每天都给自己一些时间去悲伤，但悲伤过后一定要做一些让自己感觉良好的事情。

2、写日记

把你的想法和感受通过文字的方式写出来是一种很好的自愈方式，因为它可以帮助你去释放那些在你心里积压的情绪。

3、和朋友出去玩

花时间和你的朋友家人呆在一起，把痛苦的情绪分散转移出去。

4、做一些冥想

去关注和了解你自己，试着发掘一些你的优缺点。然后慢慢的去接受自己并且为自己感到骄傲。接受自己就是自信的开始，为自己感到骄傲就是自信的全部。只有当你自信了，才不会因为自我怀疑而去跟前男友暴露需求感。

5、出去社交

因为分手也许会让你自己的自我价值和社交方式产生怀疑，而结识新的人是一个很好的途径去去找回自信，因为你可以从新人那里获得对自己魅力、处事方式以及自我价值的认可。

我知道，上面写的这些东西你可能都看烂了，我也不建议你为了跟风而去做一些你原本就不是很喜欢的事。所以我建议这段时间你可以开始去探索，去寻找适合自己的快乐源泉。不过，不论你做什么事，都尽量不要去做那些过激和容易让自己后悔的事，比如在身上纹上前男友的名字等等。

第二步：积极地去改变你的行为和习惯，走出“舒适圈”

因为在很多的分手情况，都是因为一些个人的习惯和行为把前任推到了分手的边缘，比如：

1、太强的控制欲

2、极端的嫉妒

3、不安全感

4、缺乏 ***

5、低自尊

6、缺乏个人卫生

7、缺乏生活动力

8、缺乏沟通技巧

9、缺乏社交技能

10、缺乏信任

11、却少付出

12、花心

如果你有以上的其中一个问题，那么就是时候在断联期间开始着手解决它们了。如果你不知道如何去解决，可以去找一些关于亲密关系的书籍，或者寻找一些人指导你做出改变。

第三步：深度思考和分析你们的关系

首先，你必须问自己这样一个问题：你是否真的想与你的前任复合？

因为如果你的答案是：

“我爱我的前任。”

“没有他我活不下去。”

“没有他我很痛苦。”

“他是我的唯一。”

“我无法想象没有他的生活。”

那你选择挽回很有可能是因为你正处在分手后的“痛苦应激状态”，而不是真的认为这段关系值得去挽回。

其实分手后想要挽回的人真的太多了，但不代表没一个挽回都是做出了正确的选择。比如如果你和前任的关系是反常的（像虐待、语言／肢体暴力、价值打压等），那么你想挽回他可能只是出于对他的想念和你们俩之间的相处惯性。

我们的大脑经常把“习惯”和“爱”搞混，其实只要我们和一个人带过比较长的一段时间，分开后都会想念的，但这并不一定意味着你仍然爱他们！

所以说你需要去分析这段关系的问题、争吵和分歧，然后去衡量你和这个人重归于好是不是个好主意。

你需要在分析的时候尽量保持客观，试着问自己：他真的没有任何缺点吗？

因为如果你只带着感性去思考，那么你就只会听到内心里充斥着的爱他的声音。相反，如果你尝试着用理性的角度分析，那么你就可以顺着逻辑找出你们关系的利弊。比如你可以从这几点切入：

1、你和前任的关系是否能与你的人生目标保持一致？

2、你认为和他这样性格特点的人真的可以磨合出一个幸福而长久的关系吗?

3、你是否觉得即使和他分开也没什么大不了的？

....

要知道挽回其实是一个很重要的决定，因为它会影响你未来半年、一年甚至几年的规划。而跟前任复合以后，这个决定就会影响你的一生。所以你最好在断联期间好好思考挽回这个决定的正确性，不要去着急。

而当你做出挽回决定以后，你就要开始思考一个问题：你们之间具体出了什么问题？以及你如何去修复这段关系？

我遇到的绝大多数成功案例的挽回方都有一个共同特点，那就是他们都清楚地知道这段关系到底出了什么问题，也知道如何去修复它们。

导致一段感情失败的原因有很多，这里也不可能一一来列举，而且针对不同的问题的解决方案也是不同的，所以不要去完全模仿其他人的挽回方法，因为这些方法也许根本不适合你现在的情况。

不过在大多数情况下，分手的原因可以归为一下几种：

吸引力缺失

沟通不当

信任崩塌

缺乏亲密感

比如：

1、由于你的沟通问题而导致你和前任总是吵架。

2、由于你的控制欲和缺乏安全感，导致吸引力下降。

3、你的前任觉得你对这段关系不够伤上心，也不够关心他。

4、你出轨或者是你的前任出轨，因信任危机而导致关系结束。

….

记住你必须找出你们分手的真正原因，而不是只看跟你分手的时候对你说了什么。因为也许他跟你分手时仍然爱你，但由于觉得你们在某些方面不合适而找了不爱的借口。

最后，如果你真的爱他，那么你就有义务找出分手的根本原因和解决的办法。因为如果你只是凭着满腔 *** 碰巧挽回成功了，那么你极有可能还是会和对方因为同样的原因再次分手。而下一次，也许双方会更加痛苦。