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文章来源：哎呀音乐作者： Mr.251
2010年，是日本天后级歌姬中岛美嘉出道第十个年头，而在出道十周年的演唱会上，她却突然公开宣布暂停一切演艺活动，离开歌坛。
因为在2008年她不幸患上了“咽鼓管开放症”，这也导致中岛美嘉几乎丧失听力，唱歌的时候，她无法控制自己的发声力度，无法掌握一个歌手基本的音准和节奏，清亮的嗓音变得越来越沙哑。对于一个歌手来说，失去了最宝贵的嗓子和听力，就像弹吉他却没了双手，这是多么致命的打击！
生病的那段日子里，中岛美嘉每天坐在公园长椅上，不知何去何从。她痛苦，即便如此，也依然坚持每天练习发声，因为她太渴望舞台了。
由于失声又失聪，她的演唱自然受到了不可控制的影响，不知情的歌迷开始对她涌来了铺天盖地的谩骂和讽刺，说她沙哑的嗓音无病 *** ，车祸现场，出名之后就耍大牌，甚至让她赶紧滚下舞台。
而中岛美嘉并没有为自己澄清和辩解，而是自己独自和病魔做着斗争。
她向粉丝道歉着是自己的管理不足，给大家带来麻烦了。她答应大家努力治疗，为了早一点回到大家面前唱歌，于是她远赴美国接受治疗，然而却得到这样的回复：无法治愈！
“在座的各位，一定也有情绪低落的时候吧，为什么总有不愉快的事情发生呢？为什么没有人来帮帮我们呢？”
生起无数次疑问的中岛美嘉，经历过太多这样的无助。1983年出生的她成长在一个平凡的家庭，父亲是个货车司机，母亲是个家庭主妇。内向的性格，缺乏亲和力的外表之下，中学时期的中岛美嘉正遭受着严重的校园欺凌，单纯天真的她一度还认为这只是同学间的友好表现。
经历着人性的黑暗面，她必须做点什么来反抗，于是中岛美嘉开始化起浓厚的烟熏妆，穿起暴露个性的衣服，喜欢起星星，莲花和蜘蛛。就像她自己后来说到的：“融入集体这件事，至今也不是很擅长，脱去制服，不停地逃跑，才最终到达今天。”
退学后的中岛美嘉在经历了打工合租的生活后，发现自己拥有对音乐的憧憬和热爱，凭借着寄送唱片公司的试唱带，她获得了进入演艺圈的机会。于是中岛美嘉仿佛搭上人生快车，创造着日本乐坛的奇迹：参演偶像剧《新宿伤痕恋歌》，获得最佳新人奖，当中演唱的主题曲《STARS》迅速蹿红，销售累积60万。首张专辑《TRUE》首周发行便获得日本公信榜专辑周榜冠军。“下一个歌姬”，是当时大家对她的最高期望。
可是你能想象在当红的20岁年纪里，她却出乎意料地尝试了爵士曲风的《Love Addict恋爱依存症》。接下来更是用不常见的雷鬼混搭爵士风格来翻唱演绎名曲《接吻》。单曲销量的受挫后，出于市场的考量，之后发行了一首抒情歌《雪之花》才成为她的成名曲，还掀起了各种语言翻唱的热潮。
中岛美嘉会去迎合着大众，唱着一遍又一遍喜闻乐见的歌曲。但从早期曲风尝试的‘’叛逆”可以看出，她有自己的坚持：“只要在演艺圈一天，就必须相信自己；如果无法自我认同，我觉得是我自己的能力不够。”这或许是她接拍漫改电影《NANA》的原因，高傲冷酷的外表，朋克摇滚范儿，独立成熟，野性自由。没人比她更适合演绎这角色了吧？
现实中的娜娜依然在坚持着她自己的梦想吗？在2015年的巡回演唱会上，我们看到了在台上踱步打着节拍，蹲下身躯抚摸着音响节奏的中岛美嘉，她做到了，她终于重新登上了她最渴望的舞台。台上所唱的谢幕曲，名字就叫做《曾经我也想过一了百了》。我曾经也想过一了百了在没能和你相遇的时候能有你这样的人 存在于这个世界悄悄唤醒我沉睡心底的喜悦能有你这样的人 存在于我的心尖让我开始有点期待这个世界
因为这首歌，中岛美嘉坚硬的内心变得柔软起来，给了她治愈力量。也因为这首歌，使得日本自杀率在当年降到最低。
中岛美嘉用身体感知音乐，以悲悯动人的歌声传达着我依然热爱生活的治愈能量。她的音乐似乎有某种穿透的力量，挽救了无数在死亡边缘徘徊的陌生人。每当我心里有负面情绪的时候，我也会选择戴上耳机，选择沉浸在律动与歌声中寻找奢侈的愉悦和片刻的放松。
事实上，音乐的疗效作用确实存在，它是一门新兴的边缘交叉学科，集心理学、医学、音乐为一体，属于传统的艺术欣赏和审美领域之外的发展和应用。
早在人类早期原始部落的巫师身上我们就可以看到音乐治疗，他们掌管着音乐活动和担任着医生的职责。二战前后音乐治疗主要用于帮助受伤的士兵恢复健康，调节需要手术的患者的心理，减缓手术压力。一直到1950年美国音乐疗法协会（namt）的成立才有了现代意义的音乐疗法，如今全美有近80所大学设有音乐治疗专业。亚利桑那州立大学的音乐疗法副教授Melita Belgrave表示，音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主观情绪的中枢，对人的情绪进行双向调节。音乐有助于释放对我们有积极影响的荷尔蒙混合物：催产素、内啡肽、血清素和多巴胺。就连在太空中的宇航员也需要音乐，它能用来提高效率和较少焦虑，这便是所谓的太空音乐疗法。
音乐疗法开出的歌单特别有讲究，许多研究人员致力于开发各种歌单，他们发现贝多芬的音乐可以治疗忧郁，柴可夫斯基的音乐可以应用于胎教，柏辽兹的音乐可以治疗幻听······具体来说，《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》适合神经衰弱的人听；西贝柳斯的《芬兰颂》、莫扎特的《第四十交响曲B小调》、德布希的管弦乐曲《大海》等则适合精神忧郁，患有抑郁症的人听。这让我想起前几天华晨宇的新歌《好想爱这个世界啊》。
这首专门为抑郁症人群写的歌，同样带给大家温暖的治愈力量，就像歌词中的“你”，“阳光败给阴霾，没想到你会拼命为我拨开。当你说还有你在，忽然我开始莫名期待。”这位火星男孩以他的音乐告诉我们，去尝试理解和正视抑郁症，多点关心身边的人吧，即使他们会伪装得若无其事。世界卫生组织公布的最新统计数据中称全球抑郁症总患病人数约为3.22亿，全球抑郁症患者人口占比估计为4.4%，其中，女性患者多于男性（分别为5.1%和3.6%）。在这些患者中，有近一半生活在东南亚地区和西太平洋地区，包括印度和中国。抑郁症目前已成为世界第四大疾病，预计到2020年，它可能超过癌症，成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。抑郁≠抑郁症，抑郁症患者不分穷富也不分压力大小，更不是为了追求什么“丧”文化，他们没有错，他们是真的生病了，所以他们更多需要的是被理解而不是被同情。
当然，音乐不是万能的灵丹妙药。所谓的音乐疗法也不只是单纯听听歌，真正发挥治疗作用的，是要求患者与治疗师建立在共同参与的关系上，遵循一套系统流程。况且，有资料显示，音乐疗法也并不适用所有人。音乐疗法仅仅作为一种辅助疗法，抑郁症的人们，真正走出阴影的只有内心的自己。就像中岛美嘉曾说：“在最黑暗的那段人生，是我把自己把自己拉出深渊，如果没有那个人，我就做那个人。”听说过西西弗神话吗？风尘仆仆的西西弗因为遭受诸神的惩罚把巨石推向山顶，巨石由于自身的重量一次又一次地往山下滚，西西弗一次又一次地推上山顶，周而复始。
或许如加缪所认为世界是荒谬的，每个人生都是虚无的，可即便是这样，加缪也认为，清醒地认知到荒谬命运，并向其反抗的西西弗其实是幸福的。
不论是抑郁症还是身患疾病让自己陷入了“深渊”，它们就像一个隐形的杀手，在太阳落山的时候露出了锋刃。
但不要害怕，其实世界上一直有人看得到你的“影子”，也会有人和你的“影子”一样，所以勇敢向前去追太阳吧。就算没有太阳，天也会亮。希望音乐可以成为你保护自己和反抗阴霾的武器。-End-
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