本
文
摘
要
“散落的月光穿过了云，躲着人群，铺成大海的鳞......海浪清洗血迹，妄想温暖你……”为抑郁症而写的《海底》，连歌词都透露着满满的丧气。
三个多月前，一夜之间，凤凰传奇再度爆火，他们在一档音乐节目中翻唱《海底》惊艳四座。
节目播出短短几日间，相关话题播放量超7亿，到目前为止，仅B站搬运的视频单个播放量已达2180W，几乎所有网友都被这首歌“救赎”过。
有人吹海风，有人在海底
很多故事、很多征程都将从夏天开始，不管愿不愿意，对于部分人来说，像是置身在海浪之中，不得不面对风浪。
“此时人间冷暖与我无关，冷冷的月光洒在海岸”，一位今年大学毕业的学长前不久在朋友圈发布了这样的文案。拥有众多“网抑云”梗表情包的他，在疫情严峻就业难的形势和生活面前也会觉得如坠深渊。
曾经在微博看过一个视频，视频制作方邀请社会上不同年龄、性别、职业的人来朗读并评价一些文案。
起初，面对这些文字和看似矫情的感情，他们无所谓地笑着，甚至出言嘲讽，玩着“网抑云”的梗。
但是当继续读下去的时候，所有人都沉默了，表情也变得严肃。因为这些绝望又稚嫩的文字，都是抑郁症患者在绝望的情境下所写。
未经他人事，莫笑他人苦。现代人的心理健康远不像表面看起来那样，看似沙雕幽默的外表下常常隐藏着秘而不宣的焦虑、痛苦、失落。
正是因为如此，丧文化、网抑云等才会如此流行，《海底》这种悲歌才会出圈。知乎上随便一个关于丧与哀的伤感文案合集，都能收获成千上万赞同，每一个人都曾在黑夜中偷偷看过这些文案吧。
你真的见过海底之人吗？
生活中你们有接触过真正的抑郁症患者吗？
2017年，90后摄影师牙疼开始着手拍摄《皱起的雾》系列，在微博上征集被抑郁情绪所困的人，无偿为他们拍照，记录他们的故事，并拍摄记录的小短片。
参与的绝大多数是女孩，至今，他已经拍摄了超过100位女性。找到牙疼的大部分都是中度抑郁的女孩，重度的也有不少，她们表面上看起来和开心的“常人”无异。
能够主动找上牙疼，是因为她们太想让别人觉得自己过得很好，想借此机会挣脱深沉的海底。图：牙疼《皱起的雾》
其中一个女孩大学的时候因为发现男朋友和别人有暧昧关系，提出分手后却每天都被男友骚扰，日常生活都无法正常进行，还要承受他人对自己身体的侮辱和攻击。
这些痛苦像一浪又一浪的海水，把本就在海面痛苦挣扎的她一下子拍入漆黑缺氧的海底。图：牙疼《皱起的雾》
背叛、失恋、身材焦虑、亲情缺失、保研失败、工作无果、职场斗争……或者说，生活本身就足够让一个努力的成年人在一瞬间崩溃。
“成年人的崩溃瞬间”话题近年来数次挤上热搜，甚至有年度崩溃合集。
女子连续加班1月，在武汉地铁7号线上崩溃大哭；西装男子趴在南京地铁站内狼狈不堪；杭州街头，小伙逆行被抓现行后摔手机……
要不是被拍到，我都不相信这些都是真的。
在《小巨人运动会》中，有一个小朋友问到刘翔的年龄，刘翔笑说“我想永远停留在21岁，再来一遍”。
21岁是刘翔人生的转折点，那一年他以12.91秒的成绩追平世界纪录，之后又两度打破世界纪录。那一年，他是亚洲飞人，是全国的骄傲。
但后面北京奥运会与伦敦奥运会两次接连意外终是让本该飞天的“飞人”堕入海底，直至2015年退役刘翔也仍处于一片骂声之中。
没有阳光，只有自嘲。在节目中，刘翔面对镜头坦然又无奈地表示，“虽然我 *** ，但又有什么用呢？谁都想替我说几句，一旦发生事情之后，谁都不想替我说几句，人就是这样。”
愿你归来仍是少年
听过两版《海底》的听众都会发现，除了唱腔唱调的不同，歌词方面也有着较大的改动，凤凰传奇版的《海底》之所以受喜爱也得益于歌词改编者唐恬。
她是音乐圈知名作词人，超级女声的《唱得响亮》、周笔畅的《笔记》，以及《体面》等传唱度极高的知名歌曲都出自她手。
网友都感叹改动后歌词给人的“普渡众生”、“救赎”感觉，然而很多人不知道的是，唐恬其实是个癌症患者。
2012年年仅29岁的她被诊断患上癌症，在她的微博里人们看不到低落的情绪，也看不到被病魔压倒的软弱，只有她挣脱了海底的枷锁重回生命之岸。
改编过的《海底》是重生和希望。歌词里面虽然写着回归海里，可是我们却能够感受到歌声中有一股力量用力地将人们从海底扯出，去看人间四季。
（蓝字为原版，红字为改编版）
“其实我原来也时常在深夜听着伤感的歌，看着哀伤的文学，但在白天可能是真的开朗了也可能害怕被别人用矫情来嘲笑，我就变成玩梗嘲笑的一员了”学长悄悄跟我说。
包括他自己在内，不少年轻人在互联网上展现“丧”的一面，只是为了宣泄一下自己的消极情绪，让压力找到另一种释放方式。来自陌生人的共鸣，也让他们觉得心情可以缓和一点。
如坠海底之感夜重晨轻，每每深夜便是网抑云上号时间，江湖人称“夜来骚”......这样一到晚上就犹如沉入海底的窒息感也有了专门的词条——夜抑郁。
因为褪黑素分泌出现问题，黑暗中失眠会使生活中的痛苦细节被放大，那些不愉快的一点一滴在无边的安静中让人发狂，但是等太阳升起，苦恼也就烟消云散了。
可以暂时坠入海底，明天依旧向阳而生。
“春日雨夏蝉鸣，明天是个好天气，秋风起雪花轻，海底看不见四季。”如果可以，海底只需要生活着快乐的海绵宝宝就行了。
你在难过的时候，会怎么排解情绪？
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