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文

摘

要

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早上吃寿司（在家做的寿司）

By 花雨轩

用料

大米 200克萝卜条 适量青瓜 1条肉松 适量鸡蛋 3个寿司酱油 适量沙拉酱 适量

做法步骤

1、紫菜，萝卜条，肉松，寿司酱油（盒XX生鲜买的）

2、米饭

3、紫菜铺上米饭

4、沙拉，青瓜条，萝卜条，肉松

5、竹帘卷起来、押实

6、切出来就可以吃啦

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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