本
文
摘
要
前方高能！多年灰指甲成功上岸！！！
5月底至今，治疗灰指甲整整有4个月了，脚趾甲终于是从之前的增厚，浑浊，分层到现在的 *** 健康。全部恢复了正常，终于可以给大家分享一下我成功的经验啦。
现在的我穿凉鞋走大街上我都怕人嫉妒！！
瞅见没？
瞅见没？
本文叙述最终效果因人而异先说说长灰指甲的经过吧；
我的灰指甲陪伴我挺长时间的，有3年了吧，最开始是在大学的时候就出现了，起因可能就是跟宿舍的那几个经常换着鞋穿，不知道怎么就感染上了。
大脚趾甲上只是有一点点白点，并没有出现其他什么症状，所以我也就没怎么在意，后来毕业上班后，经常会穿皮鞋，高跟鞋。。。
结果去年夏天的时候就发现，脚趾甲变厚了好几倍，颜色也从一开始的浅黄色变成了黑褐色，剪指甲的时候一剪就掉白渣，看起来要多丑就有多丑了。。。谁敢想象我这个阳光快乐的祖国花朵竟然被小小灰指甲打脸了！！！
指甲变的难看之后我就再也没穿过凉鞋，不是不想穿，是不敢穿啊！！！
本文叙述最终效果因人而异本文叙述最终效果因人而异到现在我都记得之前有一次，我在外面穿着凉鞋，结果我一朋友好大声的来了一句：你脚指甲怎么长的那么吓人，好难看啊！！瞬间一双双眼睛就朝着我的脚指甲看了过来.......当时我都想直接钻地缝了，从那时候起我就再也没在外面穿过凉鞋。
但是一直藏着也不是个事，治还是要治的。
在网上看了好多资料，跟着网上各种各样的方法一个一个试，也去过医院皮肤科做过检查，按照医生叮嘱下，最终的结果是好的，长出来的健康趾甲代替了之前的坏甲！！！
看我整个灰指甲康复期间的变化过程：
本文叙述最终效果因人而异本文叙述最终效果因人而异本文叙述最终效果因人而异本文叙述最终效果因人而异能看的出来，灰指甲是慢慢的被长出来的新指甲代替了，夏天也有自信穿凉鞋了
被灰指甲折磨的死去活来的我也反省过自己有灰指甲的原因，而卫生就是主要因素：
经常不换袜子鞋子（三天换一次），那大概就是给真菌制造了良好的生活习惯。 * 经常和闺蜜换鞋穿，那么很有可能相互传染。
所以平时大家一定要注意这些哦！
废话不多说，下面分享一下我是怎么对付灰指甲的：
一、灰指甲一直好不了，首先做好卫生清洁，减少真菌产生
灰指甲最基本的原因就是由于指甲上真菌堆积造成的，所以要注意清洁~
那脚部如何清洁卫生
脚部的清洁可不是简单的用水洗洗就完事了，要泡脚！
每天晚上我都会用温水泡脚！
而且泡脚的好处可不仅仅是可以清洁脚部卫生，而且还可以帮助我们脚上的血液循环，手脚经常冰凉的姐妹们也一定要泡脚，可以改善的！
大概泡二十分钟左右就可以了，时间太长是不可以滴，在泡脚的时候看看电视时间很快就会过去了~
本文叙述最终效果因人而异其次鞋袜的清洁
对比灰指甲的经历，我发现问题出在鞋子上，原来， 每天都有上午跑步下午快走的习惯， 穿的同一双鞋，关键是没怎么洗过， 虽然每天都换袜子，但是还是容易滋生真菌的。
要知道脚上嘛，平时接触最多的就是鞋袜了，所以这两位的清洁非常重要
每一天穿过的袜子都要清洗，很多人可能会来不及洗，或者是攒到一堆洗，啊这这这.....肯定是不卫生的，我们每一次换下来的袜子都要立马洗掉
先用开水烫一烫，然后我平时都会用硫磺皂来清洗，不只是清洁效果很不错，而且还可以杀jun。
本文叙述最终效果因人而异平时姐妹们出门前也可以在鞋子袜子上喷一喷酒精，可以有效减少鞋子和袜子上的真菌，再就是穿一双舒适的鞋子。
二、修剪坏甲，杀菌修复长出新甲
定期修剪指甲很重要
修甲的作用就一方面是为了让药物能渗透到甲板深处，另一方面是加快新指甲的生长，虽然指甲比较厚，但是该修剪还是得修剪
修剪的方法就不用我多说了吧，就是我们平时剪指甲的方式，在这里多嘴一句，剪指甲不要剪太短了，可能会形成甲沟炎，甲沟炎可是比灰指甲痛多了！
而且也不要剪到旁边的肉受伤了，受伤就很容易导致真菌感染（剪个指甲还这么多事......）
我一般剪的时候都会戴上手套，因为我也怕会从脚上传染到手上，如果大家觉得戴手套剪起来不方便也可以在剪完对手进行杀菌消毒！
本文叙述最终效果因人而异抑菌修复长出正常指甲
摆脱灰指甲最重要的就是不要操之过急，千万不要相信那些说几天就能去掉的！都是骗人的！
杀菌步骤是一定要的，有灰指甲的姐妹们一定要注意除真菌！
我在用的是甲思乐修复液，它杀jun的效果非常好！当时还是一个朋友推荐给我的，一用就爱上了
在泡完脚或者修剪完指甲后直接涂在灰指甲上就可以了，而且使用也超方便，它上面有个自带的刷头，每次用的时候均匀的刷在上面就可以了，非常简单吧！
本文叙述最终效果因人而异刚开始就报了满满的信心在使用，后来也真没让我失望，我在用了一个月的时候指甲根部就有新的指甲在慢慢长出来，三个多月的时候那些发黄发厚，而且分层一剪就掉渣的指甲全部都没有了！
现在的指甲都是健康的。。。
本文叙述最终效果因人而异三、灰指甲的日常预防
1.每次清洗鞋袜的时候要么戴上手套，要么清洗完鞋袜之后一定要对手消毒杀菌
2.自己经常在用的私人物品和家人分开，像这种洗脚盆、擦脚巾、拖鞋等都是经常和灰指甲接触的，所以大家一起用就很有可能被传染到
3.多吃水果蔬菜，还有高蛋白质的食物，大家在日常的生活中都注意多吃一些，可以帮助我们甲面的生长，对补充维生素也很有帮助。
本文叙述最终效果因人而异