本
文
摘
要
“最痛苦的时候，武麟从三米高的铁门上摔了下来，头朝下拍到了水泥地上，那晚他前额塌陷，血把前胸都浸透了。影视剧里这种时候主人公该穿越了，我们的主人公虽然没有穿越时空，人生却从此截然不同。”
这位主人公武麟，是一位摇滚乐手，在当时最炙手可热的乐队里担任吉他手。而这个场景是90年代，一个令我们现在惊艳不已的摇滚乐的黄金时代。
武麟是幸运的。出生于知识分子家庭宽松气氛中的他，从小就有机会学习各种乐器，父母在初中时就买了进口雅马哈电吉他。
1996年，在天津读大一的学生武麟，陪来学校演出的校园歌手朴树去找小卖部买烟，路上听到朴树讲自己大二退学做歌手的经历，瞬时心痒不已，遂效仿他退了学，住进了圆明园附近的艺术家聚集村，开始了摇滚人生。
摇滚乐手时期的武麟成为职业乐手的武麟运气不错，凭借着自己对多种独特乐器（夏威夷吉他，蓝调口琴等）的精湛演奏，先后在二十几只乐队（包括“乐队的夏天”某季半决赛冠军乐队）中担任吉他手。他日夜弹琴演出，录制专辑，并且与爵士钢琴家孔宏伟老师共同完成了《流行歌曲写作:旋律》一书。
武麟奔放自由，衣食无忧，生活基本上都是按照他所想要的那种方式展开，然而这一切却并不能填补他内心无可名状的空虚，躁动的音乐搭建了彩色的泡沫，轻轻一戳就破，魔鬼趁虚而入如影相随噬血吞骨乃至占据了他的灵魂。
这个魔鬼就是酒精。
嗜酒成瘾的武麟武麟（或其他酒精依赖者）喝酒的感受与普通人不同：“无论喝什么酒，喝第一瓶和第十瓶并没有绝对的差异感。”只有喝了酒，他才“能够开启我身体的另外一个运行模式。”，才能够拥有快乐和满足，甚至他会忍不住吟诗赞叹：啊，这区区一杯酒落肚，周遭世界突然变的美好绚烂，周围的人都变得友善无间，而自己，放松愉悦，仿佛这才是真正的自己……
这感觉如此美妙，以至于他想要一直拥有，于是只能一直喝一直喝一直喝，直到身体与精神的极限。
就这么喝了十多年，从二十岁到三十岁，从北京到墨尔本，从少年心气到油腻失意，中间武麟妄想靠出国学习深造而填补这种空虚，却发现内在的问题，是没办法通过改变环境和头脑来解决的，在失落中武麟从澳大利亚回到了北京，继续过着在酒精与音乐中浸泡的日子。
当身体装满了酒，如果够幸运，可能能够迟缓地从三米高的铁门上翻下来，如果不幸，那就会出现本文开头的那一幕，头朝下拍到水泥地上，血把前胸浸透，在医院睁开眼睛，看到的是母亲疲惫、不解、失望的眼神。
很多时候人不太可能通过孤立的一件事情便幡然醒悟，哪怕是一件带血的事故，但如果一直对自己的行为抱有疑惑，并且渴求某种解脱，那么血的教训便能成为一个改变的节点。
长期以来，武麟的酒瘾也在困扰和折磨着他。不喝酒身体会不受支配，手会发抖，情绪也会持续低落，而一杯酒下肚，头不晕手也不抖了，所有的问题暂时得到了解决，接下来便重新陷入来来来喝完这杯还有一杯，再喝完这杯还有三杯的循环……
身体亮起了红灯，周围的人无法理解，自己的情绪在不喝无法忍受、一喝没完没了的高峰与谷底来回弹射，这种糟糕又无力的状况，只有马上喝一杯才能够逃避……
武麟尝试过戒酒，数十次地戒过酒，却又比数十再多一次地重蹈覆辙，在所有与这个魔鬼纠缠的日子里，他痛苦地问自己：为什么会沉溺于酒精无法自拔？为什么我不能像个正常人那样？
终于，在那个被救护车拉进北医三院的夜晚，他似乎被摔“开悟”了，在两天后，他终于睁开了双眼，在头疼欲裂中对妈妈说，要做好所有的准备要来解出这道题，开始全新的生活。
所有改变的第一步大概都起源于：你是真的想要改变。当内心的眼睛被打开的时候，所有以前被视而不见的信息便突然都会出现。
首先，武麟在友人介绍下，加入了一个匿名戒酒者协会，在这里，他不再是一个异类，因为大家都有着和他一样的痛苦与煎熬，感受都是共通的，也是在这里，他第一次听到一个概念“有酒瘾不是你的错。”——停止评判自己，才有改变的可能性。
在同一时间，武麟也去到了北京和睦家医院开始做心理咨询治疗，英国心理医生说他的问题叫做“Bipolar Disorder（双向情感障碍）”，又名“狂躁抑郁症”。
双相情感障碍（bipolar disorder），也称为躁郁症，是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病。当躁狂发作时，主要的表现有：
1.心境高涨：极 High的 同时也容易被激怒。2.思维奔逸：个体的思维比语言表达的频率更快，且能在不同话题之间快速转换。有时候因为想法塞满脑子以致于难以表达。3.活动性增多：变得极为健谈，语速快，且话语内容夸张。4.自尊膨胀，伴随冲动行为 。5.睡眠需求减少：长时间高效率工作还不觉得累，不需要或只需很少的睡眠。
而当抑郁发作时，他们会表现出心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等抑郁表现。这让武麟在吃惊中，又似乎感到轻松了些：原来自己的种种时而亢奋、狂暴，时而低落躲避（躲避到酒精中）的表现，并非是简单的性格问题，而是心理生病了。但是，医生说，艺术从业者有这个问题的概率是比较高的，只要拥有持续治疗的决心和耐心，这个病是可以被治愈的。
图源来自网络现在，到今天，十二年过去了，武麟再也没有碰过一滴酒，也早已从“双相情感障碍”的旋涡中走出，无论是“酒精依赖症”还是“狂躁抑郁症”这两个魔鬼，都被照妖镜照出了原型，再也没有了任何战斗力，只能伏地沉默。而这面照妖镜，便是改变武麟人生的「音声疗愈」。
在十二年前的心理咨询中，北京和睦家医院的英国医生鉴于他音乐人的身份，向他推荐了音声疗愈类的「正念冥想课程」，第一次的体验课，就让武麟被自身的感受所深深震撼。超越听觉的音声疗愈，让他的心，瞬间安静下来，他开始能够觉察到自己的念头（包括欲望），也就终于搞懂了自己的问题所在，当然，也就可以有章可循地去解决。
没有人会否认音声的疗愈作用，最直接的感受就是听音乐，就像我们失恋的时候，那一首首悲伤的情感仿似是为我们而写，帮助我们释放着自己的苦闷，让内心平静下来。一首情歌终了，似乎在这世界也找到了一点点慰藉，那一点点慰藉便是一种疗愈。
但人生除了失恋，还有其它各种各样的失落失意失望失败失之交臂，这个时候，伤感情歌就不够用了，当陷入深深的情绪之中时，我们常常说，“仿佛听到了自己心碎的声音”，如果心碎有声音的话，那么，有没有把心修复的声音呢？
武麟找到了这个声音。
在得到心理咨询师的建议后，武麟开始在全世界各地学习，他去了欧洲、美国、印度、尼泊尔、泰国等地，遍寻名师，参加各种工作坊及课程，学习音声疗愈的理念与技术，在这个过程中，他深深地感受到有太多的人心灵充满着伤痕需要被帮助，而疗愈方向的艺术无疑是最轻松最直观的通道。他热爱声音美学、是职业音乐人的这个基础，帮助他自然而然地成为了一名专业的音声疗愈师。
在刚刚走出困境之时，武麟制作发行了《静心冥想之声2012》、《风过乡野》等多张冥想静心音乐专辑。但随着学习，他发现实际上“听音乐”仅仅是音疗的冰山一角。更多的音疗形式，是面对面的“整体共振疗愈”和“定频疗愈”，他开始以音疗作为通路，对需要帮助的人进行个案与集体案，在无数个案中积攒了丰富的音疗经验，并带领团队在艺术氛围浓厚的厦门创办了国内首家“麦尔音疗中心”。
到如今，作为世界范围内音声疗愈乐器龙头企业德国麦尔Meinl Sonic Energy疗愈系统的首位华人代言人及课程导师，武麟在业内与媒体中获得了“定频音疗领军人物”“整体共振音疗先行者”等等美誉。
成功戒酒后，武麟便长期在戒酒组织担任义工，同时，也在论坛上发帖，用自己蜕变的经历，来启发、鼓舞和引导更多同样深陷困境中的人们。
随着影响力的不断扩大，武麟将这些故事与自己的宝贵经验，整理成书——《五音静心》，该书由著名心理学出版社华章图书出版后，因其干货满满的内容与轻松风趣的语言，一度登上同类图书热销榜榜单，受到了行业内外的广泛好评。
虽然音声疗愈进入到中国才是过去十几年的事情，但在欧美各国和中国台湾地区已经并不罕见了。无论是单独开设的专门的音疗馆，还是音疗在瑜伽和心理治疗、幼教、潜能开发以及艺术疗愈等多种领域的应用，都成为了渴望缓解快节奏生活所带来的压力、让心灵获得安宁的更多现代人的选择。
其实我们的老祖宗，早于几千年前便发现了音乐可以助人提升身心健康的现象，在《黄帝内经》中便讲到了“五音疗疾”，遵循“天人合一，道法自然”的观念，用不同的音声来契合人体的神气平衡，这与当今国际上音声疗愈的理念也是异曲同工。
到今天，音疗在中国已经被逐渐认知，武麟老师的学生们，在中国的多个城市运营着自己的工作室或体验中心，帮助更多人理解“艺术疗愈”特别是音疗的理念，体验“音声谐振”的神奇，找回自己内心的平静与中正。
如果身体疲惫了，我们会去泡个脚，按个摩，而心灵疲惫之时，我们却只能自己艰难调整，无处可去。
数据表明，目前在中国，超过五亿人有睡眠障碍，成年人失眠率高达38.2%，并且数据还在逐年上升。《第一财经周刊》于2018年发布的《都市人压力调查报告》显示，30.24%的人每天都会感受到好几次压力，还有43.3的人认为自己将被压垮。
如此庞大的心理亚健康人群，却基本上是在靠自己硬扛和身边朋友的一句“别想太多”里继续前行，直到微博上一个又一个令人扼腕叹息的新闻引爆热搜，才会引来短时间关于都市人心灵压力的讨论。
科学安全的精神与心灵疗愈，如果能够轻松有趣但又行之有效，一定被现代都市人迫切需要，而音声疗愈恰好就是这样一种方式。
只可惜，目前的中国，专业的音疗师太少，市场的需求却是无比巨大，于是行内泥沙俱下、鱼龙混杂，不少自称音疗大师的人对音声美学一无所知，而大多数的“疗愈音乐人”也只是停留在写一些氛围音乐或空灵世界音乐的“冰山一角”。
在这样的情况下，热爱音乐、懂音乐的人，毫无疑问便拥有了成为一名职业音疗师最大的优势。
帮助抑郁症缓解病症的“音声疗愈”是什么？3281 播放 · 1 赞同视频“我从小热爱音乐，一直以为自己能够靠音乐演奏获得终极的快乐，却发现无论在台上怎么表演，都无法找到内心的安定平和。感恩所有的机缘，能让我以音乐为契机，而开启了另一种可能——用音声疗愈去帮助他人。今天，我拥有自由和充盈的内心，拥有了美好平静的生活。无论你在哪里，境况如何，只要你愿意，你也一定可以和我一样。”武麟说。
我国抑郁症患者已经超过9000万了，看到这个数据真的很震惊，而且还有很多人不敢去看心理医生，不知道该怎么面对。长时间的负面情绪和状态如果得不到改善，很容易发展成病症，希望大家都要好好重视自己的心理健康。
*音声疗愈课程咨询：（iyamusic666，备注知乎）
