“垃圾食品”排行榜！辣条排第3，奶茶排第1，家长建议多了解一下

最近某财经网站做了一项调查，里面列举了很多大家经常说的“垃圾食品”，经过10万人的公开投票，最终诞生出了2022“垃圾食品”排行榜，其中奶茶排第1，泡面第2，辣条排第3。

今天我们就一起来看看这份“垃圾食品”排行榜，如果你是家长，家中有小孩，那么建议你多了解下，为了孩子们的健康成长，也要有所了解。

第1，奶茶

不知从何时起，“秋天的第一杯奶茶”，“夏天的第一杯奶茶”就悄然在社交平台走红，在各大短视频平台上，关于奶茶的视频更是火爆。

也许是商家买的热搜，也许是年轻人压力大，想要利用奶茶来缓解焦虑感，但不管怎么样，奶茶的本质是没有改变的。

有个在奶茶店工作过1年的朋友表示：“奶茶里含有大量的食用香精，风味添加剂，食用果胶等风味物资组合而成，我从上班第一天就不敢再去喝奶茶了。”

为了让奶茶有更丰富的口感，商家在制作时添加了很多的风味物质，还有大量的糖分，一杯奶茶的热量相当于8碗米饭。

有不少学生养成了喝奶茶的习惯，不管是课间十分钟还是放学后，手里都拿着一杯奶茶，“喝奶茶上瘾”也成为了很多家长最头疼的难题。

奶茶虽然喝起来口感很不错，但是为了健康着想，还是要少喝一点。

第2，泡面

排名第2的便是泡面，泡面的面饼经过高温油炸烘烤，里面的营养素几乎流失殆尽，另外泡面的调味包中含有大量的脂肪，酵母提取物，盐分，食用香精，添加剂，防腐剂等一系列风味物资。

打开泡面的配料，我们可以看到光是各种风味添加剂就不下10种，虽然泡面吃起来味道很好，也能够增加饱腹感，但是却不可贪多，偶尔吃一次还是可以的。

如果长期食用，那么还是要少吃一点。

第3，辣条

辣条其实大家最熟悉，我们90后从小就知道它是“垃圾食品”，辣条其实没啥营养，单纯的就是重口味，味型口感丰富，让人品尝后欲罢不能。

辣条属于重口味的 *** 性食物，如果经常食用，那么可能会引起肠胃疾病，比如拉肚子，消化不好。

辣条在生产加工时，为了让口感更富有层次，里面添加了大量的风味添加物质，不少辣条保质期超过1年，可见其中添加了多少防腐剂。

辣椒虽然味道好，但是还是建议少吃一点。

第4，火锅丸子

受到疫情的影响，人们消费变得更加谨慎，花钱不再大手大脚了，于是很多人都选择了在家吃火锅，在超市里可以看到有很多的火锅丸子，7.9元一斤，牛肉丸，鱼丸，虾丸，蟹 *** 等各种丸子。

但如果你仔细看火锅丸子的包装配料表，你就会发现，你爱吃的撒尿牛肉丸根本就不是牛肉做的，而是鸭肉鸡肉做的，只不过里面添加了牛肉风味物质，让人们吃起来有牛肉的口感和香味，其实里面一点牛肉都没有。

各种火锅丸子基本上都是用各种鸡鸭鱼的碎肉为原材料，在制作加工时，加入了各种色素，食品添加剂，风味添加剂等物质。

所以如果你在家里经常吃火锅，那么建议你还是自己买肉做丸子会更加安全靠谱，吃得也更放心。

第5，油炸膨化食品

马上就到夏天了，啤酒炸鸡烧烤又要端上人们的餐桌了，但其实炸鸡这类油炸食品营养价格并不高，由于经过高温长时间油炸，导致里面含有丰富的油脂，常吃容易发胖。

薯片，爆米花等膨化食品里，加入了很多的盐，糖精，味精，香精色素等风味物质，虽然吃起来口感爽脆停不下来，但是却很容易 *** 孩子的过早成长发育，不建议大家多吃，特别是家中的小朋友们，更要少吃一点。

以上5种“垃圾食品”，很多人都喜欢吃，口感丰富，味道佳，但是却并不建议大家多吃，偶尔吃一点解解馋就可以了。

对此，你是怎么看待的呢？