刘畊宏推荐的减肥产品（刘畊宏推荐的豆浆）

更新：

2022.7.10 因文章好评率高，已获平台6张商品优惠券，已作为福利附在链接

2022.5.10 临近520，应知友送礼需求，在测评过程中加入“颜值”这一维度。

2022.5.6 增加推荐款DMS

2022.5.4 应知友建议，前置推荐款

2022.5.1 为避免环境噪音的影响，噪音测试环节把测试地点改为实验室测试。

2022.4.26 测试总结调整排版，方便大家直观对比各筋膜枪优缺点。

2022.4.22 文章首发

要说最近的顶流，那可非刘畊宏莫属了。短短两三个月就让五千多万各行各业的网友在晚上七点半准时打开某音开启毽子操环节，甚至很多网友跳上瘾之后就开始盯上刘教练的运动装备要买同款了。别说，还真被大家扒出来一“神器”↓

原来刘畊宏也在用 *** 神器筋膜枪！作为对器材痴狂得近乎变态的8年健身达人+筋膜枪元老级使用用户+6年健康行业产品总监的老谢我，终究是逃不过被大家疯狂q出来做筋膜枪测评的命运。。

为了避免大家跟风瞎买、帮助大家买到称心如意的筋膜枪，我斥巨资搞来了市面上热销的纽崔亚、倍益康、有品、迈普、蓝宝、SMOOKY共6个热门品牌的6款热销筋膜枪，以5个关键维度进行深度测评对比，带你完美避雷。

*本次测评选品↓

一、推荐款前置

由于本文篇幅较长，应知友建议，把推荐款前置。

1.有品H1（超高性价比）

有品H1在本次测评过程中表现突出，其实也是刘畊宏推荐的那款，讲求性价比的朋友这款绝对是首选。不管在 *** 效果还是使用体验上都能跟千把块的筋膜枪正面PK，尤其是它的震动热敷非常舒服，跳完操、运动完拿出来 *** *** ，整个人就活过来了，女生用也不怕长肌肉腿之类的。

我秉承科学谨慎的态度调查了一番，这款口碑不错，跟世界冠军联合推出的，很多健身运动达人都在用，品牌、产品双保障，所以大家也不用担心。调查过程中正好碰上这家搞促销便宜了不少，活动链接给你找来了，只有15天，能不能薅到羊毛就看缘分了。

有品PICOOC

2.DMS

另外推荐我最近疯狂爱上的一款！DMS可以深层 *** 缓解肌肉痉挛和钙化，用着很舒服飘飘欲仙~因为这款很重而且不方便携带，粉丝们的呼声较小，就不进行测评展示啦，小声BB推荐。。

二、测评过程

1.电机

筋膜枪电机影响其震动频率，震动频率即每分钟转动的次数。震动频率越快，击溃乳酸堆积、促进肌肉放松、缓解肌肉酸痛效果越好；相反，震动频率越低， *** 效果也就越差，其中一个可能性是，拿着筋膜枪按十分钟，手臂都已经酸了， *** 部位还没放松。。

另外，筋膜枪震动频率区间越大、档位越多，适配范围就越大——不管你是久坐久立腰酸背痛的打工人学生党、健身运动肌肉酸疲的刘畊宏女孩男孩们、经常跑跑跳跳的专业运动员、又或是就图一享受的人民老百姓 都适用。

测频仪获取最大震动频率如下

纽崔亚、有品和倍益康的震动频率都在3000转以上，能够给肌肉带来深层 *** ， *** 更高效。而3000转以下的三款在筋膜枪十分钟的标准 *** 时间内 *** 效果会差一些。

筋膜枪的电机决定频率输出的稳定性。稳定性越高， *** 效果越高效，体验感就一个字——爽啊；相反地，稳定性越低， *** 体验感就越差，击打时有种隔壁家装修时，电钻冷不丁地突突几下的感觉，而且很容易产生“漂移”，你想 *** 小腿，就非要跟你对着干往骨头上漂移去了。。

把筋膜枪放在沙发上启动，直观地看到不同稳定性的筋膜枪的震动效果

为比较6款筋膜枪电机的稳定性，我用专业测震仪进行了测试，结果如下

倍益康 TiPro 震动位移1.8mm

*数值越小，稳定性越高

在本次测试的筋膜枪中，有品H1不管是震动频率还是稳定性表现都挺好，硬件的配置还是很舍得的；纽崔亚、倍益康震动频率大，稳定性也比较不错；迈普打的主意大概是【在震动频率上追求更快更高，放弃稳定性不管不顾】，大力宣传“力度大够深度”，买了用过才知道中了它的营销陷阱；SMOOKY跟蓝宝的震动频率都比较一般，SMOOKY在稳定性上又落后了一截。

2.冲程

冲程即 *** 头行程距离，冲程大小影响击打深度和力度。冲程越小，击打深度和力度越差， *** 效果也就越差。很多人觉得冲程概念比较抽象，那下面这张对比图就很直观易懂了。

通过测量得出6款筋膜枪冲程如下

*冲程单位：mm

SMOOKY、蓝宝和有品的冲程都是10mm以上，劲会比较足，击打的力能够作用到肌肉深层，女生跳操跳绳健身用完全no problem。

3.噪音

噪音大的筋膜枪真的很影响体验！尤其是需要带去健身房带去办公室或者喜欢边 *** 边刷手机的兄弟姐妹们千万三思，别买噪音55dB以上的筋膜枪，不然社死又烦躁。

为避免其他噪音的干扰，本次噪音测评把筋膜枪全部打包带到实验室进行。

* 迈普M2 59.4dB

6款筋膜枪噪音测试结果如下↓

从测试结果来看，SMOOKY、蓝宝、倍益康和迈普的噪音都比较大，“人间电钻”称号实至名归；纽崔亚和有品的降噪技术做得都不错，其中有品的低噪也是出了名的，42.8dB确实能打，不过商品详情页上宣传的是30dB，要脱一脱水了。

4.使用体验

经测试，纽崔亚、有品H1和倍益康在各个维度表现得都不错，其他款也有优有劣。但筋膜枪 *** 舒不舒服还是得“人肉测试”之后大家说了算。于是，我扯上10位工具人进行筋膜枪体验，以他们的真实体验感受作为评价标准。

根据这10体验者对6款产品的体验感受抽取关键词如下↓

从这10位体验者的真实评价可以看出，测评数据的好坏与真实体验的好坏大致是趋向一致的。其中，有品H1的热敷和变频 *** 深受欢迎，大家多给出大大的好评；纽崔亚和倍益康的体验评价总体好评多于差评，同样很给力；迈普、蓝宝和SMOOKY的体验感较差，差评占领评论区，主要集中在 *** 力度不足、噪音大、频率输出不稳定这些核心技术方面。

5.颜值配件

颜值当道的现代，筋膜枪“长”得好看才拿得出手，尤其是买来送礼的话，要是外形粗糙、材料低级、机身笨重就真的会很嫌弃！这不，马上就要520了，好多兄弟姐妹私信我求筋膜枪推荐，结果我推荐了几款性能天花板的吧还嫌人家又重又丑。。ok，直接上实拍图！

为了避免我直男审美的影响，我给这6款筋膜枪搞了个“选美大赛”投票，以投票结果作为主流审美。其中投票形式为问卷小程序投票，投票人群为我的搞机爱好者群（共213人），投票规则为：（1）投票要综合颜值+体重+材料+设计考虑（2）投票者必须使用过参与选拔的这6款筋膜枪（3）每人仅限一票。

最后，实际投票人数为132人（男生占68%，女生占32%），其中得票数占比为 纽崔亚 34%＞有品 32%＞倍益康 16%＞蓝宝 10%＞迈普 8%＞SMOOKY 0% 。群众的眼光是雪亮的，纽崔亚是选美冠军，SMOOKY 0票落选。

*投票结果

三、测评总结（优缺点对比）

以上测评产品均是市面上的热门筋膜枪，但从测评结果可以看出，不管是几百元还是上千元，每款筋膜枪都有其优劣之处，根据自己的需求选择性价比最高的一款才不至于花冤枉钱。最后，老张把这6款筋膜枪的测试结果加上个人体验作为结尾，希望帮助大家快点结束购物纠结症买到称心如意的筋膜枪，赶紧赶紧把健身运动提上日程。

1.性价比之王——有品H1

优点：

（1）带有的热敷功能能够促进肌肉代谢、缓解肌肉酸痛， *** 起来温温热热的，每一次击打都有种把热流传送到肌肉深处的舒爽！

（2）震动频率区间大，适配性高，1104-3555的转数4档可调，男生女生不管日常 *** 还是健身运动肌肉放松都适用。

（3）深层 *** 。11.2mm的振幅，能够把力传送到肌肉深层，实现深层 *** 的效果。

（4）稳定性高。这款是我测评过的上百款900块以内的筋膜枪里稳定性最好的一款， *** 更舒服，拿着不震手，也不怕因为漂移误伤骨头。

（5）低噪。这个必须拉出来夸一夸，毕竟我是经历过因为把某款电钻筋膜枪带去健身房用而社死的受害者，噪音低真的会好感+1+1+1+1！

缺点：

（1）890g的重量还是有点重的，女生拿十多分钟手臂会有点累。

（2）机身采用肤感漆，虽然持握手感好，但容易沾上灰尘。

有品PICOOC

2.贵点，但够专业——纽崔亚N3

优点：

（1）力度大。击打力度大。纽崔亚劲蛮足的，虽然冲程较小但仍能达到12mm的 *** 深度，能够抵达肌肉深层，击溃乳酸堆积，适合健身、运动强度大的人群使用。

（2） *** 头搭配多样，4款 *** 头能够满足身体各部位的 *** 需求。手臂肌肉、大腿肌肉、肩颈肌肉等等，每个部位搭配有专门的 *** 头。

（3）震动频率高。1677-3176转/分钟的震动频率三档可调，满足肌肉激活、筋膜放松和深层 *** 的需求。

（4）“北美竞赛级专业筋膜枪”，性能优秀，更适合专业运动员。

缺点：

（1）稳定性较一般，有点震手。

（2）对于运动强度没有专业运动员那么大的朋友来说性价低，因为再好的性能也用不上，还可能会"误伤"自己。当然，这不是它的缺点，又穷又菜才是我的缺点。。

（3）较重，958g，拿十分钟基本手酸。

环顾纽崔亚筋膜枪加拿大筋膜枪N3

3.可以，但雷点窒息——倍益康 TiPro

优点：

（1）震动频率较高。1856-3158转/分钟的震动频率击打高效， *** 效果较好。

（2）深层 *** 。9.8mm振幅还可以，但搭配它的钛合金头力度也挺足的，能够 *** 肌肉深层，缓解肌肉紧张。

（3）重量较轻，机身较小。对比纽崔亚这些专业款大枪，倍益康这款稍显小巧玲珑，拿着没那么累。

缺点：

（1）这款用着比较震手，在减轻机身重量的同时把这项体验给牺牲掉了，但震得连手带脑浆都发麻的感觉一点不比因太重手发酸的感觉好。。

（2）噪音大。61.1dB电钻装修级别。

（3）续航短，常用的三档开10分钟，一般用七、八来次就关机了，需要经常充电。

4. 配置中下，性价比低——迈普M2

优点：

（1）重量轻。只有700g的重量在大枪里头算是轻飘飘级别。

（2） *** 深度还可以。最大档2930转/分钟的震频和8.14mm的冲程对于深层 *** 有点难度，但女生用于日常 *** *** 还不错，对于这个价格的话就挺不值的。

（3）续航不错，最大档能够连续使用一个半小时。

缺点：

（1）力道不足， *** 起来没什么感觉，只能舒缓表层肌肉。

（2）稳定性差， *** 频率不均衡，容易产生“漂移”，体验感较差。

（3）噪音较大，59.4dB，不过这款噪音音色比较特别，不像电钻像卡车。

5.就图个好看——蓝宝 BP-JM02

优点：

（1）好看。这算是它最大的优点，大多数买这款的妹子都是图它好看，结果发现芭比Q了除了好看 *** 效果真就很一般。

（2）较轻。虽然块头有点大，但还蛮轻的，只有732g。

（3）频率较高， *** 效率相对比较高效。1359-2972转/分钟的震频，对于缓解肌肉酸痛、放松紧张肌肉效果还不错。

缺点：

（1）电机质量一般，频率输出不稳定，击打时 *** 头抽搐的效果适合放在鬼畜区。。

（2）噪音大。62.2dB的噪音，就是马路上8、9点上班高峰期车流量大还时不时按喇叭的感觉。

（3）容易卡机。只有8.8kg的推力，太低了很容易因为施力超过这个限度而卡死。

Blaupunkt德国蓝宝筋膜枪肌肉

6.紧急避雷——SMOOKY XH2600

优点：

（1）虽然很大块头，但重量只有891g，在专业款里不算重。

（2）振幅还算可以，8.6mm，勉强一用。

（3） *** 头送的也多，比较便宜实惠。

缺点：

（1）振频和力度都不足。

（2）噪音奇大，用料廉价。

因为吐槽被多次举报，大家看图行事吧↓

测评结果总表↓

很多人受益于刘畊宏的健身直播，为了回馈甚至纷纷呼唤“快带货，我要买”，但是希望大家保持理智，在刘教练带筋膜枪的时候记得艾特老谢：刘畊宏推荐的筋膜枪，快来抢啊！！