本
文
摘
要
还有204天，2023高考时间：6月7日，星期三(癸卯年)四月二十。考试时间为6月7日至8日。(部分地区高考时间为3天或4天)，距离2023年高考还有204天。
2023高考倒计时剩余天数
距离2023年高考还有204天。
高考一共有六门科目要考。高考分文科和理科。文理两科所考察的课程不同：
高考文科：语文，分值150分;数学，分值150分;英语，分值150分;文综，即地理，历史，政治，分值300分，总分750分。
高考理科：语文，分值150分;数学，分值150分;英语，分值150分; 理综，即物理、化学、生物，分值300分，总分750分。
新高考科目
新高考选考科目有物理、化学、生物、历史、地理、政治。考生从这6门门中任意选择3门科目进行考试。新高考改革下设计的“3+3" 新高考选科模式，赋予了学生充分的自由选择权，可以自主决定科目组合。
高考考试时间
对于大部分地区考生来说，高考科目和考试时间都是固定的，6月7日， 上午9点到11点半考语文，下午三点到五点考数学，6月8日上午9点到11点半考综合， 下午三点到五点考外语。但是对于自主命题的地区来说，考试科目和考试时间会略作调整，比如个别地区选考科目和考试时间以及考试日期都会发生变化，这些还要以准考证为准。
高考前如何调整心态
一、高考前要摆正心态，调整动机水平
对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡高考学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。
二、高考前要摆脱不合理观念，增强自信
高考考前会进行模拟考试，普遍来说，高考学生的一模成绩较前相比会有不同程度的下降，这是由于一模是首次综合性的测查，跟以前阶段性的考试相比自然难度增大，所以成绩的下降其实是一件很正常的事情。所以不能因为一次的成绩而影响你的信心。
三、高考前要放松心情，预防疲劳
一模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是高考考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。也是一种需要暂停学习，进行调节休息的信号。所以这个阶段要放松心态。
四、高考前要运用心理暗示，缓解考试焦虑
高考考试焦虑是一种高考临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。高考学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑，考生可以通过自我暗示法，高考考试前暗示自己有信心，有能力考好。
五、高考前要加强心理调整，调节好生物钟
高考前多做深呼吸，放松心态，做适量的游戏和学习，多找同学聊聊天，盘问一些相关经验，找学长学姐问一些考试必备。开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。
