本
文
摘
要
水煮肉片是川菜的一种传统菜式,几乎四川家家户户都会做。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫。
水煮肉片以猪瘦肉为主,猪里脊肉,猪肉含有丰富的优质蛋白质能促进铁吸收,具有补肾养血,滋阴润燥的功效,猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。
制作方法如下:
1.首先准备 *** 的猪里脊肉切成薄片,如果没有里脊肉卖的话,就买精瘦肉
2.把切好的瘦肉片洗干净,装碗,加入料酒,芡粉,少许老抽,盐,味精,糖腌制十分钟
3.铁锅开大火,倒入花生油,烧至冒青烟,下姜蒜片,干辣椒段少许,干花椒粒少许,炒香以后,下入黄豆芽,快速翻炒。黄豆芽炒熟以后,放盐调味,炒匀后装盆打底
4.铁锅开大火,倒入花生油,烧至冒青烟,下入郫县豆瓣酱,豆豉,炒香后倒入开水熬制红汤
5.水烧开以后,把肉片搓揉均匀挂糊,一片一片的均匀放入红汤,注意要分开放,尽量轻拿轻放,避免肉片的包浆掉落
6.红汤再次烧开以后,大约煮两分钟即可
7.将肉片和红汤,连汤带水一起装盆,覆盖黄豆芽
8.在肉片表面,均匀撒上辣椒粉,花椒粉,十三香少许,白芝麻,胡椒粉少许
9.铁锅开大火,倒入适量的花生油,烧热后先后放入干辣椒,干花椒粒,辣椒稍微变色,即可关火,把油淋在整盆肉的表面,撒上葱花,即可上桌
做水煮肉片选用里脊肉或者梅花肉为最佳,因为豆瓣酱本身比较咸,所以盐要根据个人口味酌情加减,汤红油亮,麻辣鲜香的水煮肉片就做好了,不知道你能吃几碗饭呢
小贴士
1.干辣椒和花椒一定要炸的棕红脆香,炸过辣椒和花椒撒在肉片上,吃起来焦香满口,十分有味。
2.郫县豆瓣一定要炒香炒出红油来。
3.最后浇得热油一定要烧得很热,浇上去才能把菜和肉炝出香味来。