本
文
摘
要
红烧羊肚
最经典的羊肚做法,学会了就是最家常的下饭菜。
食材准备
200克熟羊肚,100克竹笋,10克水发香菇
青椒、红椒、姜片、葱段各少许
2克盐,3克鸡粉,5毫升料酒
生抽、水淀粉、食用油各适量
烹饪步骤
1 洗净的青椒切开,去籽,再切成小块。
2 洗好的红椒切开,去籽,再切成小块。
3 洗净的香菇切去蒂部,再切成小块。
4 洗好去皮的竹笋切片。
5 将熟羊肚切成块。
6 锅中注入适量清水烧开,倒入笋片,略煮一会儿。
7 捞出焯煮好的笋片,装入盘中,备用。
8 用油起锅,放入姜片、葱段,倒入青椒、红椒、香菇,炒匀。
9 倒入竹笋、羊肚,翻炒匀。
10 淋入料酒,炒匀。
11 加入盐、鸡粉、生抽,拌匀。
12 倒入水淀粉,炒匀。
13 关火后盛出锅中的菜肴,装入盘中即可。
美食常识
羊肚含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、钙、磷、镁等营养成分,具有益气补血、健脾养胃、增强免疫力等功效。
制作小贴士
羊肚是熟的,因此不用炒太久,待其上色后即可出锅。
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