本
文
摘
要
前言：
您好，感谢您阅读本文。
概要：
本文详细地介绍一下哑铃的选购攻略以及相关哑铃品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那个哑铃。
内容要点：
第一部分：哑铃的选购建议第二部分：2022年高性价比哑铃品牌及型号推荐在推荐一些高性价比的哑铃之前，先和大家简单聊下哑铃品牌选购。
对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分哑铃品牌推荐部分。
第一部分：哑铃的选购要点
现如今，很多人由于工作原因或生活压力等因素的影响，很少都户外进行锻炼身体，那么哑铃就是一种可以在室内娱乐或者锻炼身体的运动了，也是一种不错的减肥方法，哑铃可以在闲暇时间里一定程度的达到我们想要的健身效果。然而，面对市面众多的哑铃品牌，很多消费者如下一些疑惑：
什么样的哑铃好？该如何来挑选哑铃？哑铃都有哪些好的品牌？针对以上一些疑惑，下面为大家分享一些挑选哑铃的实用技巧，希望可以帮到大家。
选购建议①：刚入门新手建议选轻量型哑铃起步
针对这个选购要点，也是对于刚入手哑铃的新手健身者而言是比较重要的，因为哑铃的重量是直接关系到训练的效果的，过轻的哑铃对训练者也达不到预期的效果，过重的哑铃可能会对运动者造成一些伤害。因此，这里建议大家以这个标准范围来选择，如下：
男士健身者：5～10kg女士健身者：2～3kg大家可以暂定以这个为基准，随着自己训练程度逐级增加哑铃重量。对于已锻炼一段时间体力上比较好的小伙伴，可以根据自身情况，适度选择增量哑铃，具体如下：
男士健身者：30kg（单手）×2女士健身者：10kg（单手）×2小提示：以上提供的数据仅是参考用数值，请务必依据自己的体力来选择。
选购建议②：根据不同材质属性选择
现如今，市面的哑铃主要有有如下几种材质：铁质、橡胶或塑胶、电镀。主流的材质就有那几种，根据不同材质的属性，消费者根据自己需求择优选择。
铁质哑铃：入门级哑铃，价格实惠，易清理，耐用性强橡胶或塑胶哑铃：降低噪音声响、减少地面墙壁碰伤的损坏，静音效果好，材质柔软回弹好电镀哑铃：外型质感更具吸引力，时尚爱好者不容错过，抗腐耐锈能力强选购建议③：依据款式以及使用场景来选择
每个人对于哑铃的使用以及训练都是有不同的用途，我们在挑选的时候可以根据自身的使用场景来选择不同的款式的哑铃。目前市面上主要有固定式和可调节式的哑铃，下面具体和大家解析下。
固定式哑铃
不难看出，上图这款为固定式哑铃，是一种无法改变重量固定式哑铃。这类款式以轻量型为主，最重顶多5kg 左右，能轻易上手是其一大优势。固定式哑铃在收纳方面也是比较简易。
可调节式哑铃
这一类的哑铃，局限性小，可全面性增加肌耐力，可任意变更重量强度，非常适合以专业重训为目标的小伙伴。灵活性强，通过相关重量的配件可以自由调节哑铃重量，适合不同程度不同难度的训练。
小结：
以上为大家具体介绍了哑铃的几个选购要点，希望可以帮到大家。在入手哑铃的过程中，我们要注重选择大品牌的哑铃，其品质好有保障，在跳舞锻炼就更加的安心安全。
第二部分：2022年高性价比哑铃品牌及型号推荐
通过第一部分关于哑铃选购要点的介绍，相信大家对于哑铃如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的第一部分选购几个要点，为大家推荐一些高性价比的哑铃品牌，大家也可根据自己的需求选择最合适的哑铃。
华亚
欧菲斯/ofeis
该艾美仕
该品牌起源地：中国该品牌成立时间：200112年艾美仕旗下高性价比哑铃推荐：艾美仕（凯速
欧耐德
该品牌起源地：中国该品牌成立时间：2004锐思（重点品牌推荐）
诚悦
该品牌起源地：中国该品牌成立时间：20飞尔顿/FED
该品牌起源地：中国该品牌成立时间：1993年飞尔顿旗下高性价比哑铃推荐：飞尔顿（FEIERDUN）普力爱/PROIRON
总结
以上推荐的哑铃品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的，大家只需根据自己的喜好的品牌，在以上选择自己需要的哑铃品牌即可，希望能入手到自己最喜爱的那个哑铃。
最后，感谢您的阅读~
祝好！！！
