本
文
摘
要
用料
胡萝卜
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1/3 根
中粉/全麦粉
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1/4 cup
凉水
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适量
盐
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适量
鸡蛋
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自选
超快手低卡减脂早餐胡萝卜丝饼的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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胡萝卜提前一晚洗净擦丝,面上撒盐杀一下,放冰箱保存。
步骤 2
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早上起来调面糊,冷水边搅拌边倒进碗里,至顺滑的流体状态(大概在松饼和可丽饼之间的稀稠度)。
步骤 3
胡萝卜丝冲一下去盐(犯懒就不冲),加入面糊里拌匀。
步骤 4
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面糊静置5-10分钟,这段时间可以拿来拌个配菜沙拉/煎个蛋/或者煎片肉啥的。
步骤 5
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拿出平底不粘锅/电饼铛,喷薄薄一层油,热锅到略微冒烟,转小火。胡萝卜丝扔锅里整形成圆饼饼,定形之后翻面,到两面微焦时候关火。
步骤 6
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装盘子完成!