本
文
摘
要
培根卷肉是法餐里面经典的做法,一般情况,卷牛肉、鹿肉比较多,但是也会卷鱼肉,今天就用鱼肉做一道培根鱼卷。
一、培根鱼卷
主料:培根6片
辅料:鱼肉、胡萝卜、芦笋干、香菇各适量
制作工艺:
1.香菇泡发
2.然后沿边剪成长条再剪成比培根宽带稍微长些的条;胡萝卜切片然后也切成条、芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用
3.培根一分为二,取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋
4.鱼肉切成细条,用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟
5.卷起(要尽量卷紧些)
6.烧开水放入蒸5-7分钟左右、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内,淋少许水淀粉勾兑薄芡,淋2滴香油浇在培根卷上即可
二、熊猫小贴士
1.鱼肉事先腌制下能减少腥味,因为是用草鱼肉做的,所以吃的时候也要适当注意有点小刺哈
2.将培根和蔬菜搭着蒸,不但能减少营养的流失,而且也不会油腻,健康的菜很适合孩子的
3.勾薄芡可以让食物更有食欲感,不过汤汁本身有咸味,所以不必另外放盐了
4.卷的时候进来紧些,蒸的时候挨个排齐,不需要其他工具固定一样也不会散开的
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