昨天潮哥暗暗下了决心，计划今早5点准时起床，就用了一首好妹妹的《晚安曲》作为 *** ，心想着这样舒缓的音乐肯定能让我优雅自如，从容面对。可谁知，今算不如明算，意料之中的没起来，那模样像是被岁月打磨后的姿态。不过，也都怪这床太黏人了，我已经劝过他了，可他就是不听呢？让人家情何以堪呀！

导致每次都会延迟20分钟，所以潮哥也算是学精了，下次想要5:00起床，就定闹钟到4:40，看看谁能笑道最后，哼！

不过，研究表明，被闹 *** 叫醒的人，会影响自己的精神状态，一时间很难恢复最佳。所以专家建议要培养自己的生物钟，也就是我们俗称的“自然醒”，但是这项技能年轻人不容易做到，倒是许多老年人都擅长这项技能。生物钟是要经过长期的早起而养成的，当你坚持到一定的时间，你就并不需要闹铃了，身体在那个点会自然苏醒。

但是，在生物钟养成之前，我们需要做的就是收集适合作为闹铃的音乐，做到一响就起。你敢来挑战吗？

闹钟 *** ，总有一款适合你

轻缓重低音——《psycho》（pt.2）

如果你想要优雅从容起床，那这首歌很适合你哦，流水般的旋律缓缓流入你的耳朵，顺着耳蜗滑落，一声重低音敲醒你的神经。

惊吓抓狂风——《浙江温州江南皮革厂倒闭啦》

你是那种两耳不闻窗外事，一心只睡你懒觉的人吗？如果你是，那只能用一种办法了，就是惊吓，一声“浙江温州江南皮革厂倒闭了”吓到你魂飞魄散。

*** 风——《sexy baliye》Mika singh

你是一个人蜷缩而眠，还是两个人紧紧相拥？如果你是单形影吊，那就用这首吧，妖娆性感的男声让你魂飞魄散。

轻快愉悦风——《PLANT》

旋律给人一种世间竟如此美好之感，会让你对新的一天充满期待，今天我是最胖的。

动感节奏风——《booty Music》

这首歌特别适合赖床不起的人。16秒前奏如清风吹过，试图用一丝凉意吹醒你，可是似乎却并无卵。随后的每一拍就像是锤子一样直击你的耳朵，烦的你不得不起来，把手机关掉，然后继续睡。

佛系净化风——《大悲咒》佛教歌曲

经过一夜的调整休息，身体机能已经慢慢恢复。《大悲咒》的旋律可以掸去浮躁，净化心灵，让你找到安逸之地，通过慢下来，思考自己新的一天，同时特别适合有起床气的人哦。

励志鼓舞风——《义勇军进行曲》

中华人民共和国国歌，激励着每一位中国人民，用它作为闹铃，可以激励内心的斗志，与内心的懒惰来个你死我活吧。

怎么样，以上7种风格的闹铃，有没有适合你的？在找到属于自己的手机闹铃后，就要通过闹铃来养成早起的习惯，经过长期的坚持，你的生物钟自然就会养成啦，我们一起加油，你敢来挑战吗？

早睡早起，方能养生哦！

你爱听的，才是潮音乐

Good

Night