对于很多人来说，想要入门精油可不是一件简单的事，光在琳琅满目的精油种类中，就看花眼也挑花了眼。总觉得，每一瓶都想要，又每一瓶都不能少，不知道买什么，不买什么，难以抉择。

其实，对于新阶小白来说，精油的挑选，建议先从最常见、最基本、也最常用的入手。等你渐渐熟知了更多精油的知识和作用，再接触其他精油也不迟。

以下整理了10种常见基础精油，并简单总结了它们的调理作用，以便能够让大家更好地挑选到适合自己的精油。

10 种常见基础精油介绍

01 玫瑰精油

对皮肤作用：抗皱补水，美白肌肤，延缓衰老

对香薰作用：安抚情绪，提振精神

对身体作用：调节内分泌，保养子宫卵巢，养肝护肝

02 薰衣草精油

对皮肤作用：消炎杀菌，可促进肌肤再生，可缓解晒伤、灼伤，是百搭精油

对精神作用：舒缓神经，改善睡眠，驱蚊虫，环境杀菌

对身体作用：止痒止疼，止血，缓解经期问题

03 茶树精油

对皮肤作用：消炎杀菌，控油祛痘

对精神作用：提神醒脑，增强抵抗力，净化空气

对身体作用：对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效，可治疗妇科炎症，真菌感染

04 荷荷巴精油

对皮肤作用：渗透性最强的皮肤基础油，可改善油性皮肤，调理皮脂腺分泌机能，具有滋润收紧皮肤、软化脂肪和消炎的作用

05 罗马洋甘菊精油

对皮肤作用：补水，舒敏抗敏

对香薰作用：舒缓忧郁不安情绪，有助改善睡眠多梦

对身体作用：通经，缓解经痛

06 迷迭香精油

对皮肤作用：对松垮皮肤有紧致效果

对精神作用：增强记忆力

对身体作用：防脱发，促进毛发生长，缓解关节疼痛，促进微循环

07 薄荷精油

对皮肤作用：调理油腻不洁肌肤，改善粉刺肌，治疗皮肤发炎

对精神作用：安抚愤怒、恐惧的心态，使精神提振，给予心灵自由的舒展空间

对身体作用：热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，缓解肌肉酸痛

08 柠檬精油

对皮肤作用：淡化黑色素，去角质柔软皮肤，美白提亮肤色

对精神作用：净化空气，提神醒脑，理清思路

对身体作用：净血排毒，促进人体新陈代谢

09 橙花精油

对皮肤作用：美白保湿，增加皮肤弹性，淡斑抗皱，淡化妊娠纹，修复和减淡疤痕，适合干性、敏感极其它问题皮肤

对精神作用：克服沮丧焦虑，改善沮丧的情绪和更年期烦躁情绪，使人精神愉快，提高睡眠质量

对身体作用：改善神经痛，头痛和眩晕，改善肠胃不适，腹泻，改善静脉曲张，舒缓筋骨，放松肌肉

10 甜橙精油

对皮肤作用：调理油性肌肤，保湿，改善肌肤缺水状态，收缩毛孔，促进胶原形成，淡化黑色素，淡化妊娠纹

对精神作用：改善焦虑引起的失眠，可以驱除紧张，使人温暖，能带给人精神愉悦舒畅

对身体作用：促进消化，具有健胃功效，

以上，就是茉莉为大家整理的10种基础精油介绍，特别适合精油刚入门的你。最后，祝大家在精油之旅中学习愉快~使用愉快~

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