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科学护肤的观念是怎样的?
油的性质使其成为一种高效清洁物质。但要把油当做护肤品来使可万万不不行，因为油会与我们宝贵的表皮脂质黏结混合，然后被一同洗去。 随着一天天的 给皮肤涂油，皮肤会变得越来越干，发红，瘙痒，皲裂，最终带来泛脂性湿疹 。
随着人们生活水平的提高，大家对科学护肤越来越关注，科学护肤主要是三个方面：一个是清洁；第二个是保湿；第三个是防晒。
那怎样科学护肤呢？我们护肤时常常陷入怎样的误区呢？皮肤排毒“在皮肤科门诊中时偶尔会遇到面部弥漫性红斑、丘疹、渗出的患者，他们往往会告诉我‘医生，我这是排毒，过几天就好了。这次来主要是帮我止痒。
科学护肤的重要性3 清洁 护肤中清洁是最重要的一步，一天下来脸上已经有了很多的脏东西还有残妆，如果让这些脏东西一直附着在脸上，可想而知会对我们的皮肤造成多大的影响。所以清洁是很重要的。
怎样护肤最有效?
每天多喝水 多喝开水是最好、最简单的护肤，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
其次，应保证充足睡眠。第三，应加强营养补充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，以增强皮肤代谢功能。第四，应经常 *** 面部皮肤。第五，要注意调节情绪。
早晚两杯白开水。早上的一杯水可以清洁肠道，能补充夜间失去的水分。晚上的一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，因此，每晚饮水的作用不能低估。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
女性应该怎样护肤?女性应该如何护肤?
1、女生如何护肤1 护肤的第一个步骤就是洁面了 ，要想保养当然得把自己的脸洗干净了才行。
2、日常护肤的正确步骤，一：洁面，STEP1：水温要适度，洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念！正确的洗脸方法，就是要用温水。
3、做好保湿工作有很多人在护肤的时候，非常的敷衍，仅仅用洗面奶洗脸，就已经觉得足够了。但是小编建议我们一定要改掉自己错误的护肤方法，如果洗面奶用完之后，不用水乳的话，那么会让我们的皮肤越来越干燥。
4、坚持早晚洁面 护肤里清洁是最基础也是最重要的！早上洁面的诉求是温和，晚上洁面的诉求是干净，所以晚上洁面的清洁力＞早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁，把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧，保持皮肤干爽、细致。
5、护肤的12个方法每天喝8杯水皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
美肤的常见食物有哪些?女人吃什么食物美肤养颜?
美容养颜的食物豆浆：豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
美肤食物有哪些猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。
美容养生的食物秋葵：肌肤嫩白又名羊角豆，原产于非洲，含有多种植物胶质，尝起来滑溜顺口，有助消化、保护肝脏、健胃整肠。此外，秋葵富维他命C与水溶性纤维，多吃可以养颜美容，让肌肤 *** 细滑。
女性想美容拥有漂亮的肌肤，其实可以通过食物来调理，那么，吃什么食物可以美容护肤？接下来就跟着一起来了解下吧！女性美容护肤的食物 石榴 石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，它对抗氧化有极强的作用。
新手护肤小知识
1、护肤小知识分享1 1：BB霜其实就是粉底，不过是添加了微量到可以忽略护肤的成分。尽可能投资粉底液！2：如果你没有良好的防晒习惯，又爱出门，还想美白是不可能的。不管晴天阴天请涂防晒。3：指望面膜美白，本身就是个错。
2、护肤美容小知识1 皮肤清洁 保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品。如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。
3、注意防晒和补水 防晒和补水是日常护肤的重要环节。一方面，防晒能够预防紫外线造成的皮肤损伤，另一方面，补水能够为肌肤提供水分和营养，保持肌肤水润光泽。
