体操有啥用(体操的好处与坏处)

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儿童做早操的好处和坏处

那么对于孩子来说也是同样的孩子，在生活当中也会面临一些麻烦或者是困扰，那么做早操就可以在一定程度上帮助孩子发泄情绪，来疏解一些负面情绪，让孩子养成更好的习惯。

幼儿早操活动是幼儿园晨间的户外体育活动，幼儿园早操是增强幼儿体质的有效手段，做操时幼儿的头、躯干、肢体、关节得到锻炼，幼儿的情绪也得到一种愉悦振奋的调整。

早操可以让孩子的瞬间清醒过来，也会让孩子变得十分兴奋，对孩子接下来的生活是非常有帮助的。家长如果在周末的时候也可以让孩子去做一些早操，一个孩子早上没有睡醒，那么会影响孩子一天的活动，这是家长需要明白的事情。

能改善神经系统功能 通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。

第八套广播体操对身体有好处吗

1、第几套广播体操最适合锻炼身体：第八套大众广播体操更适合全身锻炼身体。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

2、缓解肩周炎第一节的伸展运动和第二节的扩胸运动主要活动的胳膊和肩膀的部位，能够帮助放松前胸和后背的肌肉群，让肩关节更灵活。此外，第七节的跳跃运动也能使胳膊得到很好的锻炼。

3、第八套好，动作不复杂，幅度大，老少皆宜，强烈推荐第八套！第九套动作编排的有些不合理，许多地方扭曲比较多，有些地方是为了故意同之前的不同而改的，其实锻炼效果并不好，特别是蹲的动作，对中老年人不合适。

4、做体操可以锻炼身体！锻炼身体好处很多：人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。

5、做广播体操可以给身体带来的十大好处：可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

6、有是有不过你要经常做这个操，一般在早上或晚上会比较好。

小孩从小练体操有无害处

1、练体操基本不会对身体造成影响，但如果进行过度训练的话，肯定是会有影响的。 所以一定要合理安排自己的体操训练计划。

2、自然是有的，体操，花滑等体育项目都是需要从孩子很小便开始练了，否则等大了之后柔韧就不行了。连这个不仅很辛苦而且很容易受伤，腰，脚，腿等等。

3、有好处，但坏处也不少哦，体操上有很多动作的违反发育的原则哦。能增加自身的柔软程度与肌肉、平衡、协调性~~~这些也可以通过别的运动来完成哦，如果不是想干体操这行就不要练了，女孩去学学舞蹈，男孩去学学跆拳道。

4、当然不会，体操当然是从小练习，因为那样筋骨软容易塑造，10多岁都快成形了，肯定不好练了。

5、但过量的训练，如运动员、专业舞蹈演员等由于长期大量的训练会留下一些伤病，也多为劳损类伤害，对身高的增长基本上没有影响。

6、会，小孩适当的运动可以有助长高，但是体操属于高强度运动，不但不会有助长高相反会抑制身高，体操运动员的身高都不会太高。所以小孩不要运动过度了，除非你要把他培养成专业人士。

广播体操有没有什么坏处啊!

做广播体操可以给身体带来的十大好处： 可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。 可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

这个都属于锻炼，只要慢慢的做动作，对于60岁的老人是没有坏处的。

影响体质，课间操可以锻炼人的体能和体质，如果长期不做，身体自然就会变得虚弱、容易生病，这对身体健康也是非常不利的。

如果我们不做广播操，我们就没有通过锻炼来增强我们的体质，锻炼我们的意志，它的存在有它的必要性，它的存在是促使我们健康成长的，以后我们要喜欢上它，通过每天做广播操锻炼我们的身体，使我们更加茁壮成长。

当他们看多几个的话会审美疲劳，那么给的分会不自觉的高一点。还有就是，你们前面没有人跟你们形成对比。

做广播体操可以给身体带来的十大好处：可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

健身好处与坏处

1、每天都参加健身，就容易导致我们的身体过度疲劳。如果我们长期过于疲劳，我们的身体没有恢复和休息的时间，就有可能会导致生活质量的下降。

2、通过健身可以锻炼身体，提高机体免疫力，改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。

3、健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形，但是健身也存在坏处，比如关节以及肌肉损伤。一，健身的好处 提高机体免疫力 通过健身可以帮助促进机体的新陈代谢，从而有效的提高机体的抵抗力。