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碎片化时间管理

1、首先得尽量保持稳定的作息时间，这是确定碎片时间长短的前提。其次，你再为每一种碎片时间寻找用途。

2、容易走神。碎片化时间分类：等待的时间。比如等公交车、排队的时间，这些时间一般都是客观存在，个人很难把控。工作、学习的间隙。这类时间个人能够把控的，碎片时间一般以25分钟为限，基本上能完成一个任务。

3、STEP2：建立任务和时间的匹配管理秩序 建立新时间管理秩序，将自己被解构的时间重新组合起来，以有序受控的方式承载任务。

如何把一天24小时过成48小时?你需要这10个碎片化时间锦囊

如果你想利用碎片时间运动，那就告诉自己，你必须运动，为了让自己的身材变得更加有魅力，去影响更多的人，朋友圈的人都会监督你，看你完成的怎样。 你非运动不可。

把任何你需要跟踪、记住、或者要做的事情全部记录到“收集箱”中：比如电子邮箱、笔记等。把你脑中所有东西都清理出来，放入你的收集设备中，准备进行下一步的处理。每天抽几十分钟收集一下脑中的信息，记录到你的收集设备中。

完成一件事情需要通过时间管理来充分发挥时间的价值，除此之外，我们还需要有获取做事情的能力，而这能力，也就是精力管理。

怎么才能有效利用碎片化的生活时间?

1、而这些碎片化时间，适当的放空自己的思想，什么都不想——比如等公交的时候就两眼看着公交车来的方向，而不是在心里纠结这个时候做点什么才不浪费时间呢。

2、通过规划利用碎片化时间 在日常生活中可能有一些人的时间是比较不规律的，那么要想让自己变成一个更新优秀的人，就要学会规划的利用时间。

3、可以学习一些不是很复杂的，短小的知识。比如背几个单词，看一个知识视频或听音频等。这个主要可以利用上下班通勤时间进行。坐车可以背单词，开车可以听音频，抓紧一切时间让自己进步。

4、集中精神从事重要的工作，看书，思考；或者专心致志地与家人、同事交流、沟通。我们不能高估自己的自控力，物理隔离永远是最简单、最有效方法。

碎片化时间是什么意思?

碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。

碎片化时间是指在一小块相当短的时间里，如等公交车的几分钟；如搭乘地铁的几十分钟；如无聊时候的几个小时。我们每一天都有大量的时间是碎片化的，利用好了这些时间就可以做到事半功倍。

碎片化时间是工作生活所呈现出的零碎时间段。“碎片化”（Fragmentation）一词，在上世纪80年代常见于“后现代主义”的有关研究文献中，原意是指完整的东西破成诸多零块。

碎片时间是指日常生活中，零散的、不连续的、难以充分利用的时间段，如路上的时间、等人的时间、排队等待的时间、午休时间等。在当今的快节奏社会中，人们的时间被分割得越来越碎片化，碎片时间也越来越多。

碎片化时代的意思是：人们通过网络传媒了解阅读与以往相比数量更加巨大而内容趋向分散的信息。完整信息被各式各样的分类分解为信息片段。信息变成了碎片化的了，这样的时代就是信息碎片化时代。

碎片化时间的利用，其实是一种生活的时间统筹学，只是把时间应用得更合理。但这种利用，终究是浅层低效的。杜辉以移动阅读为例，告诉记者，碎片化阅读是一过性阅读。

碎片化时间是什么?

1、碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。基本概念：在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。

2、碎片化时间是工作生活所呈现出的零碎时间段。“碎片化”（Fragmentation）一词，在上世纪80年代常见于“后现代主义”的有关研究文献中，原意是指完整的东西破成诸多零块。

3、碎片时间是指日常生活中，零散的、不连续的、难以充分利用的时间段，如路上的时间、等人的时间、排队等待的时间、午休时间等。在当今的快节奏社会中，人们的时间被分割得越来越碎片化，碎片时间也越来越多。

4、碎片化时间是指在一小块相当短的时间里，如等公交车的几分钟；如搭乘地铁的几十分钟；如无聊时候的几个小时。我们每一天都有大量的时间是碎片化的，利用好了这些时间就可以做到事半功倍。

5、总有很多碎片化时间存在，哪怕是10分钟、20分钟、30分钟甚至一小时。每周至少能多出5个～10个小时，在某些情况下，甚至多出20小时或更多时间。

6、碎片化时间就是指日常工作生活中存在的各种零碎的时间段，短则1分钟，长则半小时——这是我们每个人都拥有的宝贵资源。《知道做到》中提到“一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才逐渐由内而外变化的。

时间碎片化是有益还是有害?为什么?

1、时间碎片化，是让一个完整的时间因为某种因素导致它不连续了。那么可想而知效率肯定是会下降的。

2、有利有弊 简单说，利：我们的时间碎片化，充分利用时间。弊：缺少系统结构，知识零散。

3、每天有大量的时间是处于碎片状态的，而利用好了这些事件，就可以干很多事，也相对比别人多了很多时间。碎片时间并不适合一些太过深入的学习。学习是一个从输入→深入理解→内化知识体系→输出的一个闭环过程。

4、碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。

5、碎片化时间的利用，其实是一种生活的时间统筹学，只是把时间应用得更合理。但这种利用，终究是浅层低效的。杜辉以移动阅读为例，告诉记者，碎片化阅读是一过性阅读。