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怎样预防感冒?
要预防感冒，可以通过加强锻炼、合理饮食、规律作息等方法提高机体免疫力，降低感冒发病率，必要时接种流感疫苗。
锻炼身体。适当的户外运动，可以提高人体耐寒能力及免疫力，减少感冒的发生。合理饮食。合理的饮食习惯有助于健康，并增加对各种病原微生物的抵抗力。注意休息。
注意卫生，尤其是经常洗手，能够有效预防病毒感染从而起到预防感冒的效果。在外出时应该尽量戴口罩，不要去人员密集的场所，尤其是在流感爆发的季节一定要避免去公共场合。
一定要看为什么要吃燕窝的十大原因
1、燕窝滋养肺部。燕窝中的表皮生长因子可以修复受损的肺细胞，并使肺部更 健康 ；表皮生长因子还可以修复，活化和美白皮肤，皮肤明显水润透白！如果胃肠系统不好，它将直接或间接影响营养物质的消化吸收。
2、滋阴补肺：燕窝含有丰富的胶原蛋白和矿物质，可以帮助滋润肺部和呼吸道，对于缓解咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有很好的效果。
3、适量的矿物质和维生素。《医林纂要·药性》记载：“燕窝咸可以补心活血。“燕窝是一种高品质的蛋白质，不含脂肪和胆固醇，富含矿物质，特别适合心脏病患者。
4、蛋白质：燕窝中含有丰富的蛋白质，是人体所需的重要营养物质之一。燕窝中的蛋白质具有高生物活性，易于被人体吸收利用，对于增强体力、促进生长发育有很好的作用。
5、燕窝的十大功效燕窝可以使心脏器官的功能增强以及还可以达到降血压的效果，经常吃燕窝的话，会使一些高血压的伙伴能够达到缓解高血压疾病的作用。
男性健康护肤小常识有哪些?
对大多数男士来说，身边有一瓶润肤液就OK了。皮肤清洁要温柔对待 皮肤清洁是众人皆知，但是，冬天的皮肤清洁并不是洗干净那么简单，也不是洗得越多越好，而是要温柔地对待。
补充营养元素C 因为男性皮肤中的天然抗氧化剂成分，相对性于女性而言会少一些，因此男性皮肤的抗氧化能力也会较差。因此要补充营养元素C，在日常挑选抗氧化性成分的护肤品，除此之外出门要做好防晒隔离。
护肤水 护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
护肤小知识男 男士日常护肤(脸)小常识有那些 一：食盐美容法：采用食盐美容，从经济角度考虑是次要的，主要是能收到意想不到的美 容效果。 它可以清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺露在外表的“黑头”及皮肤表面的角质和污垢。
优生优育知识宣传资料健康
1、为了产妇不受因剖腹产造成的意外痛苦，为了孩子能够健康成长，产妇应听从医生的指导，选用自然分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。 优生优育的十大禁忌 忌孕前不进行体检。
2、 我们经常听到电视广播报纸宣传优生优育的知识，告诉我们不要年龄很大怀孕，不要感染，不要随便吃药，减少辐射，回避环境污染区，良好的心态。其实最基础、最重要、最科学的优生优育的办法是补充营养素。
3、计生标语大全之优生优育宣传标语：● 少生优生，幸福一生。● 少生优生，靓丽人生。● 科学婚育，幸福伴您。● 孩子聪慧，家长欣慰。● 科学孕育，母婴安康。● 子女不优，父母必忧。● 晚婚晚育，少生优生。
100个节能减排生活小常识
1、对风机、水泵等耗能大的设备采用(变频调速)技术节能降耗的最有效手段。
2、家庭节能减排生活小知识 家庭生活中如何节能减排 合理利用纸张 (1)重复使用教科书 重复使用教科书，是大势所趋。减少一本新教科书的使用，可以减少耗纸约0.2千克，节能0.26千克标准煤，相应减排二氧化碳0.66千克。
3、使用节能灯，随手关灯、 *** 头。少用空调多开窗。尽量把工作放在白天做，可以省电。微波炉使用“高档”更省电。煮饭提前淘米，并浸泡10分钟，节电约10%。
4、下面由我为您整理出的低碳环保生活小知识，一起来看看吧。 低碳环保生活小知识1 低碳生活(low—carbon life)可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活。
