1.中国居民膳食指南2016读书笔记
俗话说，民以食为天，中国居民对于食物的重视程度毋庸置疑然而，如何做到吃得更加健康，更加科学，《中国居民膳食指南》给了我们一个很好的参考 作为食品专业的毕业生，今天突发奇想读了《中国居民膳食指南》一书，颇感获益良多。
2.中国居民膳食指南读后感2500字
系统的、专业级层面的知识，自然无需再从本书搬运罗列，于是想在这里记下自己曾经不太重视的点：1.各年龄段的人群都应该坚持天天运动，每周至少进行5天中等强度的身体活动，日运动步数在6000步为宜2.合理膳食模式与人体健康的关系匪浅，有很可能的证据表明，合理的膳食模式可降低心血管疾病、高血压、直肠癌、2型糖尿病等的发病风险。
3.中国居民膳食指南阅读
3.血糖生成指数（GI）常见的食物如大米饭、馒头、面包、烙饼、甘薯等为高GI食物同时，就食物加工方面，随着谷类加工程度的深入，GI值也越高就烹调方式方面，蒸煮比较烂或者加碱的食物，如粥和米饭也在一定程度上增加了GI值？。
4.《中国居民膳食指南》观后感
因此，糖尿病病人，在饮食上要注意选择GI值较低的食物以及科学的烹调方式和食物混合方式等4.食物相克其实不尽然尽管是较为科学的说法，如 *** 和豆腐不宜同食，因 *** 中的草酸容易和钙相结合，但其影响较小，未被结合的钙仍然可以被人体吸收利用，因为食物中某个不确定因素而放弃整个食物不可取。
5.中国居民膳食指南心得体会
马克思指出，认识对于实践具有反作用在科学的膳食理论的指导下，有助于我们建立健康的膳食模式和饮食习惯，更好地保持健康，因此，《中国居民膳食指南》也的确是一本应有的科普读物
